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白領要如何緩解眼睛疲勞
每天繁重的工作會讓我們覺得很疲憊，尤其對於眼睛的使用，讓眼睛的負荷越來越大，隨之就是眼睛的疲勞，不過不用擔心，今天小編帶來緩解眼部疲勞的實用方法，大家一起來看看吧。 小小秘笈輕鬆應對白領眼睛...
2015-05-20 -
眼疲勞怎麼辦 都市白領眼睛疲勞嚴重
隨著科技的發展，電子產品大量的融入我們的生活，現代辦公也越來越依賴電腦的輔助。然而因此而帶來的問題也不容忽視。調查發現：54%的都市白領表示自己經常覺得視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀發癢。 現代資...
2017-03-13 -
白領如何緩解眼睛疲勞 常常閉目竟有效
眼睛被譽為心靈之窗，更是美的視窗。日常生活中，過度用眼會導致眼睛疲勞，出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題，特別是上班族，多是面對電腦工作，電腦輻射對眼睛的傷害也很大，所以一些護眼小方法還是值得好好學習一下...
2015-04-16 -
白領緩解疲勞保健康 宜喝5款養生茶
不少白領因為長時間面對著電腦工作，常常會感到眼睛乾澀、腫痛，另外，電腦的輻射傷害著白領的皮膚，而且久坐對身體健康也會造成一定的影響。所以，每天喝一杯養生茶可是必不可少的哦！適合白領的養生茶有以下5種...
2015-01-20 -
白領眼疲勞 多吃這些食物
如今白領一族的健康越來越受到人們的關注。作為白領每天八小時需要坐在電腦跟前，忍受電腦的輻射，長期如此眼睛也會感到酸澀等等一些列的情況威脅著身體的健康，因為為了自己的健康白領一族日常就要十分的注意，要...
2013-09-14 -
白領用眼過度 三款茶緩解眼疲勞
電腦族長期面對電腦對眼睛和皮膚的傷害都會造成很大的影響，長期坐在電腦前，眼睛容易疲勞，產生乾澀、視力模糊等症狀，因此推薦大家常喝以下三款藥茶，對於緩解眼睛疲勞有很大的作用。枸杞茶中醫認為，枸杞中含有...
2013-08-30 -
白領為何易得慢性疲勞綜合症?
經過幾年的學習和奮鬥，終於成為白領中的一員，使身邊的夥伴們羡慕不已。不過自己卻常常感到沒勁兒，身體上沒有什麼毛病，可就是打不起精神，工作也不詳以前那麼有幹勁兒了，什麼都吸引不了他，注意力也集中不...
2012-04-05 -
白領如何應對慢性疲勞？
你是否在日常工作、生活中總是感覺疲憊不堪？你是否睡眠很差，常常失眠，一走進辦公室就哈欠連天、困意連綿？你在晚上加班後，次日起身，疲倦的感覺還是得不到緩解？那麼你要當心“慢性疲勞綜合征”了。健康專家...
2010-06-12 -
白領長期伏案 7個簡易方法助你緩解疲勞
整天伏案工作，是大部分白領的日常工作。但是長時間工作，必然會出現疲勞感，出現倦態、困乏、工作效率下降等情況。這時，你可以嘗試以下7種方法，緩解疲勞感，給自己精力充沛的一天！緩解疲勞的方法1、眼睛酸痛...
2015-04-28 -
白領緩解疲勞的4個妙招
1、攝取充足水分 水分對於身體的重要性人人皆知，倘若身體缺少水分，人就會感到疲勞。因而，每隔2小時便應攝入至少250ml水分，避免身體出現缺水征狀。假如你不喜歡飲水，一些水分含量高的水果也是不...
2010-09-28 -
白領快速緩解疲勞的方法
1、大笑。 放聲大笑能帶動身體80多塊肌肉活動，並釋放感到幸福的激素。大笑一分鐘所產生的效果相當於45分鐘的放鬆鍛煉，以消除疲倦。 2、洗。 把雙臂從肘部以下交替放入冷水中，然後拿出甩幹。...
2011-08-02 -
白領該怎麼擺脫疲勞
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？ 常做健身操 螺旋扭轉 把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時保持右腿伸直 上半身扭...
2012-04-19 -
白領容易疲勞怎麼辦
疲勞過久，會讓自己身心疲憊不堪，看看自己的身體還如何承受工作與生活的重壓呢？下面教給職場人士一些如何營養保健，以達到緩解疲勞的目地。 1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能...
2012-04-24 -
拒絕過勞死 白領5招緩解腦疲勞
在大多數人的學習、辦公、娛樂中都扮演著不可或缺的重要角色。筆記本或桌面電腦成為了我們每天都要長時間親密接觸的“夥伴”，從清晨到夜晚，我們對鍵盤和滑鼠的操作幾乎沒停過。然而，由於我們長時間保持著相對固...
2013-05-20 -
過度疲勞對白領有什麼危害
中醫認為，“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。視、臥、坐、立、行是人體機能，勞累過度就會有所傷，對養生健身不利。因此，要講究科學的“視、臥、坐、立、行”。長時間看報、看電視容易使...
2012-08-04 -
白領有哪些擺脫疲勞方法
臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，OL怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套歌訣，OL只要經常按照...
2012-08-05 -
白領抗疲勞如何飲食最好
1.乾果是能量補充劑 在進行體力和腦力活動之後，可以嚼一些乾果或果乾等，能快速補充體力。所以應常在書包裡放一些杏幹、杏仁或榛子等，以備不時之需。 2.牛奶很重要 每餐最好至少要食用一種乳...
2012-08-22 -
抗疲勞8招幫白領補充正能量
疲勞不只是體力或心理上的累，如果長期忽視，更會造成大病，下面我們一起來看看日常有哪些抗疲勞方法吧。 抗疲勞手冊招式一：餅乾能量補充 使用方法：起床感覺疲憊無力的時候，或者工作中感覺提不起精神，...
2012-08-14 -
白領消除疲勞疼痛的小妙招
一、兩人互背 慢性疲勞容易出現腰背酸痛，長時間坐著辦公，很容易出現以上症狀，那麼加強對背肌的鍛煉就有助於緩解以上症狀，其方法有多種，現介紹一種較理想的方法--兩人互背法。 做法： 二人靠背...
2011-05-27 -
白領抗疲勞手冊 8招踢走疲勞
高節奏的上班族無論是體力上、腦力上或是心理上都特別容易感覺疲勞。這跟工作量繁重、作息不正常、高度緊張和壓力，以及飲食不當大有關係。疲勞不只是體力或心理上的累，如果長期忽視，更會造成大病。 抗疲勞...
2012-07-22
