隨著科技的發展, 電子產品大量的融入我們的生活, 現代辦公也越來越依賴電腦的輔助。 然而因此而帶來的問題也不容忽視。 調查發現:54%的都市白領表示自己經常覺得視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀發癢。
現代資訊社會, 健康的眼睛對於人們越來越重要, 但與此同時, 長時間注視電腦、電視, 忽視眼睛衛生讓越來越多的都市人的眼睛處於疲勞狀態。
調查顯示 都市白領眼睛疲勞嚴重
防治措施:養成好習慣是關鍵
針對都市白領眼睛疲勞產生的原因, 党光福主任建議, 白領們一定要養成良好的護眼愛眼習慣。
首先, 在電腦前連續工作不宜超過一小時。 流覽電腦一段時間後, 應自覺閉眼休息幾分鐘, 必要時可適當使用眼藥水;觀看電腦時應與螢幕保持一定距離, 不要離電腦過近。
其次, 要注意多通風, 改善辦公室的空氣流通, 避免污濁空氣對眼睛的傷害;如有條件, 可利用休息時間到戶外稍作活動, 讓眼睛得到充分的調節和休息。
另外, 定期做眼保健操也是保護眼睛的絕好方法, 可以起到醒腦明目的作用。
病因分析:常用電腦是最大原因
主任党光福告訴記者, 多數都市白領經常會出現眼幹、眼澀、疲勞、慢性結膜炎等眼部不適症狀。 這其中有多方面的原因, 但過度使用電腦是最常見最直接的致病因素。
党主任說,
同時, 党主任指出, 長期密閉的辦公環境也是造成眼睛出現不適症狀的重要原因。 長期在辦公室工作的都市白領, 視力所及的範圍往往比較狹窄, 不利於眼睛的調節, 密閉空氣中的離子、靜電、病菌等也容易傷害到眼睛。 另外, 眼睛距離螢幕太近、光線太強或太弱等對眼睛的健康也十分不利。
走出誤區:科學護理保“明眸”
党主任告訴記者, 保養眼睛一定要講究科學, 不能盲目。 党主任提醒, 目前市場上的不少眼睛按摩儀器、護眼營養品等, 都沒有經過確切的實驗和臨床驗證, 所謂的治眼病也缺乏科學依據。 因此, 消費者在購買時應謹慎。
党主任還提醒, 使用眼藥水時最好在醫生提醒下選擇和使用眼藥水。 党光福主任建議, 使用眼藥水最好選擇不含激素成分的, 以免導致高眼壓, 形成激素性青光眼。 如確實需要使用激素類眼藥水, 一定注意在醫生指導下選擇和使用。
另外, 党主任提醒, 佩戴隱形眼鏡的白領一定要嚴格按照隱形眼鏡的使用程式、消毒步驟、使用壽命等要求使用,