電腦族長期面對電腦對眼睛和皮膚的傷害都會造成很大的影響， 長期坐在電腦前， 眼睛容易疲勞， 產生乾澀、視力模糊等症狀， 因此推薦大家常喝以下三款藥茶， 對於緩解眼睛疲勞有很大的作用。
枸杞茶
中醫認為， 枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鈣、鐵等， 具有補肝益腎、明目的作用， 連續飲用兩個月， 就能起到明日、強壯筋骨、改善疲勞的功效。 特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人， 更有幫助。 沖泡方法很簡單， 取適量枸杞放入杯中， 用開水沖泡即可。
菊花茶
與枸杞相似， 菊花也有清肝明目的作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。 中醫認為， 菊花性涼， 味甘苦， 具有疏風清熱、明日、解毒等功效， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、療瘡、腫毒等症。 每日午餐後， 將5~6朵菊花放入杯中， 用開水沖泡。 可加入少許蜂蜜飲用時口感更好。
綠茶
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維生素C， 它不但可以情陳體內多餘的自由基， 還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 經常飲用， 可使皮膚光澤、細膩、白嫩。 不過需要特別注意的是， 綠茶中所含的少量咖啡因， 可以刺激中樞神經， 振奮精神。 因此， 最好在白天飲用， 不要在晚上飲用， 以免影響睡眠。
