來月經可以喝姜湯嗎?這個問題是大部分女孩子所不知道的， 同時又是她們想要瞭解的， 因為這個和她們的日常起居生活都是有非常大的關係的。 其實， 很多女孩都是知道的， 來月經的時候又很多東西是不可以吃的， 因為有些食品吃下去之後可能會造成月經不調以及月經紊亂等等， 所以她們在月經期間在飲食上面是十分注意的。
姜湯是一種民間流傳的藥湯， 一般這種姜湯是用來驅寒和治療普通的感冒的。 姜湯可想而知是用生薑片熬制的一種湯藥， 對於很多喝過姜湯的人來說， 都是知道姜湯的味道的，
來例假不可以喝姜湯的， 經期飲食忌辛辣， 月經期的健康飲食 ：(1)食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。 (2)中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等， (3)藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。
月經期間的注意事項如下：
生理期期間儘量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。 生理期期間,可中午洗頭
生理期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適,桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其經痛,可以喝玫瑰花茶)。
吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
忌盆浴:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
生理期宜食:生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。
生理期後的調養:吃四物湯。 在經期來時喝四物湯是錯誤的,要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果,否則就白補了。 四物湯煮時可以放點排骨或雞肉,最好加點米酒。
臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開,很容易長痘痘,臉部清潔工作要做好,生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好,也容易長痘與粉刺。
所以， 對於女孩子來說， 在月經期間是不可以喝姜湯的，
