不少白領因為長時間面對著電腦工作， 常常會感到眼睛乾澀、腫痛， 另外， 電腦的輻射傷害著白領的皮膚， 而且久坐對身體健康也會造成一定的影響。 所以， 每天喝一杯養生茶可是必不可少的哦！
適合白領的養生茶有以下5種：
養生茶一、菊花枸杞茶
最佳喝法：五六朵菊花， 五六顆枸杞， 用沸水沖泡， 一周2-3次。
根據中醫， 菊花性涼， 可以散風清熱、平肝明目。 可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。 枸杞， 又稱明目果， 能夠補腎、潤肺、生津、益氣。 如果菊花和枸杞搭配在一起泡茶， 可以養陰補血、疏風清熱、解毒明目， 適合長時間坐在電腦前的白領喝。
養生茶二、桂圓紅棗茶
最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆， 用沸水沖泡。
桂圓， 具有益心脾， 補氣血的功效， 還能滋補強體、養心安神、益脾開胃。 紅棗， 味甘性溫， 可以補氣養血、健脾和胃、安神， 是補血聖品。 桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧， 能夠從內到外地喚起好氣色， 延緩衰老。 但是， 由於桂圓偏熱性， 多食容易上火滯氣， 因此， 有感冒、咳嗽等症狀的人儘量不要喝。 火力強盛的年輕人也要少喝， 避免上火。 由於棗含糖量高， 糖尿病患者要注意。 而且棗皮不易消化， 吃太多會對排便造成影響。
養生茶三、金銀花茶
最佳喝法：金銀花5克， 薰衣草3克， 甘草10克， 蜂蜜5克， 溫水沖泡5-10分鐘。
辦公室症候最顯著的有便秘和臉上的痘痘， 來自空氣污染、輻射等多重危害， 這倆頑疾揮之不去， 讓很多OL煩惱叢生。 而金銀花可以清熱解毒， 消炎去痘。 薰衣草消炎去痘， 降火安神， 增白緊膚， 修復疤痕， 促進新陳代謝， 促進傷疤癒合。 同時， 甘草補脾益氣， 清熱解毒。 蜂蜜就可以通便排毒和美容肌膚。
養生茶四、綠茶
綠茶的功效很多， 如刺激中樞神經， 提神。 這對於久坐長時間對著電腦工作的人而言是必不可少的飲品。 綠茶有很好的排毒作用， 可以降低人體內的血脂， 充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮茶多酚，
養生茶五、杜仲茶
長時間久坐對腰椎各個部位都有影響， 杜仲對腎虛腰痛、筋骨無力的症狀有改善作用， 可以補血與壯筋骨。 同時， 杜仲有助於清除體內垃圾， 對肝、心、血清中超氧陰離子， 自由基清除率在76.8%以上， 降低肝組織過氧化脂質的作用高達64%。
