-
6個妙招幫助白領擺脫心理疲勞
前幾年的時候，我們會看到新聞上說某地一名白領因為工作壓力導致了過勞死，挺起這個新聞來就覺得瘮得慌，其實白領的工作確實是很累的，很容易產生心理疲勞，那麼如何解決心理疲勞呢？ 白領壓力大跟這些心理有...
2016-07-15 -
辦公族擺脫疲勞養生秘訣
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套秘訣，常坐辦公室的人，只要經常按照下面方法進行鍛煉與生活，...
2010-08-17 -
擺脫疲勞吃什麼好
疲勞對女性來說，最苦惱的事情，疲勞會影響健康與美麗，甚至還會影響工作效率，不僅如此還容易引起其他疾病。女性朋友要注意多休息，不要熬夜的習慣。下面就跟著小編來看一下吧。 1全穀類食品 碳水化合物是大...
2012-09-29 -
【為上班族擺脫疲勞的妙招】
很多白領一族都有一個通病，每當踏進辦公室的時候總是能感覺到困意濃濃。很多人都不以為然，也習以為常，其實這已經是“慢性疲勞綜合征”。 慢性疲勞綜合征，並不不是簡單的一個“累”字那麼簡單。它其實是現...
2017-03-07 -
【“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢】
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。 那麼...
2017-03-07 -
五動作擺脫辦公室疲勞
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，...
2010-10-15 -
零食吃對了，讓你擺脫疲勞困擾
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的...
2016-07-18 -
緩解男人壓力擺脫疲憊有啥方法？
快節奏的生活，給人們帶來了很大的壓力，男性朋友深有感受。繁忙的工作，讓男人精神異常的緊張，一點都不能鬆懈。那麼，怎樣緩解男人壓力呢？下面小編就為您推薦幾個讓男人告別壓力的方法。打盹：學會在家中、辦公...
2013-07-26 -
緩解男人壓力擺脫疲憊的方法
緩解男人壓力擺脫疲憊的方法。快節奏的生活，給人們帶來了很大的壓力，男性朋友深有感受。繁忙的工作，讓男人精神異常的緊張，一點都不能鬆懈。那麼，怎樣緩解男人壓力呢？下面小編就為您推薦幾個讓男人告別壓力的...
2013-07-24 -
白領養生秘笈 擺脫疲勞措施
目錄 第一章：白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞 第二章：警惕 過勞白領的15個危險信號 第三章：白領必學緩解疲勞手指操 編者按：白領們每天每日每夜的工作，恨不得一天24小時都用來工作，更希望...
2012-05-28 -
五款花草茶 擺脫疲困沒商量
夏天到了，天氣越來越熱，早上匆匆茫茫趕到公司，還沒開始奮鬥，就已經疲憊乏困。長期不重視，不僅生活工作品質會下降，疾病也會找上門。這可如何是好?別著急，小編詳細介紹5款緩解疲勞的花茶，連做法都分享...
2015-05-14 -
怎樣才能擺脫疲勞 張嘴打呵欠助白領“脫疲”
OL常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使她們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，OL怎樣才...
2012-04-10 -
擺脫疲倦的生活小細節
想要保持充滿活力的好狀態，不僅僅是一晚充足睡眠就可以給予的。還有很多小細節——從你衣服的顏色，到你的小睡習慣……都會影響你的狀態。那麼，如何才能讓自己時刻保持充沛的精力呢?下面5個小細節千萬要記...
2011-08-10 -
眼睛乾澀腫脹疼痛 如何讓眼睛擺脫疲勞？
現在大多數的人工作都要面對電腦，一天下來，眼睛乾澀，有時候甚至有腫脹疼痛感。如何才能讓心靈的“窗戶”舒服點呢？中醫認為，乾眼症發病的關鍵在於氣血，是由於眼睛過度使用使得眼周氣血供應不充足而產生的問題...
2014-12-15 -
白領擺脫疲勞 用對8大方法
生活中的白領，往往會給人過的很不錯的感覺，其實在白領這個名稱之後，他們也有自己的辛苦和煩惱。疲勞應該是每個白領回到家後的最深感覺。學學如何讓自己放鬆吧！1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這...
2013-12-20 -
白領該怎麼擺脫疲勞
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？ 常做健身操 螺旋扭轉 把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時保持右腿伸直 上半身扭...
2012-04-19 -
白領有哪些擺脫疲勞方法
臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，OL怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套歌訣，OL只要經常按照...
2012-08-05 -
打呵欠助白領擺脫疲勞
專家教我們一套歌訣，OL只要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這套歌訣是：打哈欠時張大嘴，困倦時候揉中指，久坐別忘動肩膀，倒走百步練腰背。 一、倒走百步練腰背： ...
2009-07-14 -
倦怠疲乏 5種食物擺脫疲倦
正如孟浩然詩句“春眠不覺曉”所描述的一樣，在春季，人們總會不由自主地睡到日上三竿。現在我們也很流行說“冬眠春困夏乏秋打盹兒”。的確，春天溫度適中宜人，是容易讓人犯困疲乏的季節。那我們究竟為什麼會感到...
2014-06-07 -
白領如何擺脫疲勞
白領是社會中比例不斷上升的一類群體，因為他們的工作性質因此白領就是基本上就是在辦公室裡進行工作，因為長時間的坐著，就會出現一些疲勞的狀態，我們應該如何擺脫呢? 一、打哈欠時張大嘴： 大腦是人體...
2013-04-01
