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疲勞駕駛怎麼辦 六個有效的解決方法
很多有車族都知道疲勞駕駛的危害，但是有時候卻不得不去疲勞駕駛，那麼這種時候應該怎麼辦呢?今天我們就一起瞭解下針對疲勞駕駛的六招吧，讓你在駕駛過程中能夠始終保持充足的精神。不過要注意的是，長期駕車...
2014-10-10 -
嬰兒便秘怎麼辦 三妙招助寶寶輕鬆擺脫便秘困擾
基本上每個孩子在成長的過程都會發生便秘的情況，家長可以採取以下幾種方法幫助孩子減輕便秘症狀。食療法首先一定要讓孩子吃足夠的蔬菜。很多孩子不喜歡吃蔬菜，家長可以選擇一些孩子可以吃的蔬菜，例如芹菜、青菜...
2016-07-25 -
怎麼防過敏 6招幫電腦族擺脫“電子過敏症”
提到過敏，很多人都不是很陌生，但是你知道長期對著電腦也會產生過敏症嗎?長期對著電腦，身體會接受到很大輻射，從而會出現“電子過敏症”，所以對於電腦族來說，要注意飲食養生來美容護膚，同時避免電子過敏...
2014-10-22 -
民間偏方幫你擺脫凍瘡困擾
每到冬季，很多人就會凍手、腳和耳朵，又疼又癢，特別難受。“這是由於冬季天氣寒冷，局部血管遇冷痙攣、淤血而導致凍瘡。凍瘡很容易發生在身體的外露部位及四肢末梢，比如腳趾、腳跟、手背、手指、耳朵、鼻尖...
2012-12-30 -
三招助你擺脫拍照恐懼症
方法步驟： 01 正確認識自我。不管怎樣，您要認識到自己的“唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、醜也好，既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。...
2014-11-28 -
如何擺脫失眠症狀
方法步驟： 01 1柏樹葉裝枕頭可安眠： 把柏樹葉洗淨曬乾，裝進枕頭內。頭枕在柏樹葉上就聞到一股清香味，使人感到舒適清心，起到了鎮靜安眠的效果。 02 2摩擦湧泉穴治失眠： 將一隻腳的腳心放在...
2015-01-23 -
擺脫咽喉炎 開心過夏天
如今的社會中，很多人經常熬夜、吃生冷食物或暴飲暴食等，然後總覺得有東西喉嚨裡，咽又咽不下去，吐又吐不出來，還會發癢、發乾等，但又不知道是怎麼回事沒去在意，結果一系列的病狀就出現了。今天我們來瞭...
2016-06-15 -
7招讓你輕鬆擺脫“午餐恐懼症”
方法步驟： 01 早起自己做飯。早起為自己做飯是值得高興的事情，雖然犧牲了些許睡覺時間，但是為了解決溫飽問題，那是相當值得的。自己想吃什麼就準備什麼，既不用擔心衛生問題，又不用糾結吃什麼。帶著自己...
2014-11-28 -
如何才能擺脫性抑鬱的煩惱
方法步驟： 01 應該堅持患者是否存在使其興趣低落的各種原因，其中包裹工作問題、親子關係、家庭問題等等，這時候應該對換進行心理干預，其中包括家庭治療，家庭和工作單位走訪等社會心理支援措施。 ...
2015-05-12 -
緩解疲勞不用愁 七大食物來解決
飲食，對於人來說每天都是必須的，但是我們對飲食的關注卻是非常少，其實，生活中我們遇到的小問題都可以用飲食來解決，疲勞也不例外，那在我們生活當中哪些食物可以緩解我們的疲勞呢？下面是幾種緩解疲勞的食...
2017-02-08 -
男人疲勞怎麼辦？關鍵要會食補
男人向來是家庭的頂樑柱，如果身體不濟，時常感到疲勞，那對工作和生活都有很大的影響。男人疲勞怎麼辦呢？關鍵要會補。 吃什麼能緩解疲勞？ 1、重點是補鋅 微量元素中的鋅是人體全身上下酶的活性...
2017-02-10 -
氣虛體質易疲勞 如何養生很關鍵
有些人走一段路就會氣喘吁吁的，做什麼時候都沒力氣，經常會感到疲勞等，如果你也有這些症狀的話，說不定你是氣虛體質哦。那麼氣虛體質如何養生呢?氣虛如何養生的關鍵是什麼呢?氣虛的人喝什麼茶好呢?我們一...
2016-11-03 -
如何緩解頸部疲勞 中醫按摩方法來幫你
由於各種原因頸部問題是現代人的通病，可以說絕大多數人頸部都存在不適感，緩解頸部疲勞我們可以用中醫按摩的手法，下面就一起來看看如何按摩頸部緩解疲勞。 一、頸部按摩手法 1、緩解頸部緊張感並塗抹...
2017-02-04 -
按摩五個穴位 幫助上班族緩解眼睛疲勞
上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。 一、按摩晴明穴 要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴...
2017-01-30 -
學會4個小動作 迅速支走疲勞
方法步驟： 01 深呼吸——深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器官、各系統充分發揮功能。另外，還可促進肺部血液迴圈，有利於肺內的殘氣及其他代謝產物順利排出。此外，深呼吸還能...
2016-12-29 -
節後上班太疲勞 不妨喝點這種茶來解疲提神
剛結束完一個長長的春節假期，當重新回到工作崗位上，感覺整個人十分的疲勞，毫無工作的精神頭，甚至可以用“生無可戀”的態度來形容，我想這是很多人長假後上班的感覺。 但是，工作得繼續，畢竟要好好奮鬥掙...
2017-02-08 -
早孕反應之易疲勞
在懷孕初期（懷孕最初1-3個月），准媽媽的基礎體溫保持在較高水準。由於荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心；同時，各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而...
2017-01-10 -
檸檬汁可改善疲勞
檸檬中的酸味成分主要是枸櫞酸，含量約為6%-7%，濃度較高，因此檸檬一般不直接食用，而常作為調味料或配料用於菜肴烹飪或食物製作中。檸檬中最值得一提的營養素是維生素C，每100克檸檬中的維生素C喊來...
2017-02-18 -
腰部保健方法 這樣做幫你消除疲勞與腰痛
如今很多的學生或是上班族一整天都處於坐姿的狀態，這樣就容易引發腰部的各種疾病，這時我們就需要做一些腰部保健操來緩解腰痛的現象，那麼腰部保健方法有哪些呢?大家知道有哪些腰痛治療方法嗎?今天就為大家...
2016-04-14 -
頸部保健操 緩解頸部疲勞的保健操
如今很多人長時間的坐著，使得頸部很容易疲勞，時間久了很容易患上頸椎類的疾病，因此在平時的休閒時期可以做頸部保健運動和簡單的頸部按摩，今天就教大家做一些簡單的頸部保健操，一起來學學吧。 頸部保健...
2016-04-14
