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更年期：更年期的女人要怎樣擺脫失眠?
更年期：更年期的女人要怎樣擺脫失眠? 更年期時候出現失眠症狀的患者應該不在少數，但是相信知道緩解方法的卻很少，選擇藥物控制應該說是對人體十分有危害的，所以關於更年期的女性怎樣擺脫失眠，我們還要好...
2017-02-18 -
如何判斷孩子多動症 正確護理患兒擺脫多動症
寶寶不懂得疾病的認識，所以我們作為的家長的更加要時刻關注寶寶的身體健康，不要出現了多動症。在目前的社會中，患上多動症的孩子越來越多了，可是一些家長疏忽，對孩子的這些細節沒有及時的發現，長期下去，對孩...
2016-07-19 -
怎樣擺脫考前焦慮症
方法步驟： 01 目標轉移法。 把注意力從不良心境中引開，對消除焦慮是有幫助的。目標轉移法可以這樣運作：其一是體力上分配，當你緊張焦慮的時候，不妨適當做些體育活動；其二是轉移注意方向，從事一種自己...
2015-05-21 -
幫助孩子擺脫焦慮的快樂運動
方法步驟： 01 孩子本應該是無憂無慮的，但是實際卻不是這樣的，孩子也會有自己的焦慮，那麼做為父母怎樣幫孩子擺脫焦慮呢。下面和大家分享一下擺脫焦慮的運動方法。 02 放風箏。放風箏時要經...
2014-11-24 -
快速擺脫單身的妙招學起來
方法步驟： 01 先傾訴再深情對望，最快90秒墜入愛河 很多人以為，一見鍾情就是四目交投一刻雙方便墜入愛河，但心理學家指出，人類要判斷出究竟喜不喜歡對方，只需90秒至4分鐘。要與心儀的人發展戀情，...
2017-01-06 -
吃吃喝喝妙招 幫你擺脫小感冒
感冒是常見的疾病，無論我們躲避得多麼小心，總有可能會碰上它。小感冒的話，我們可以通過一些飲食食療的方法來改善，當然，首先還要瞭解食療要注意哪些狀況。不過，一般輕微的感冒的話還是容易度過的，我們不需要...
2011-04-08 -
巧妙飲食 幫你擺脫春季感冒症！
感冒是常見的疾病，無論我們躲避得多麼小心，總有可能會碰上它。小感冒的話，我們可以通過一些飲食食療的方法來改善，當然，首先還要瞭解食療要注意哪些狀況。不過，一般輕微的感冒的話還是容易度過的，我們不需要...
2011-04-08 -
生孩子的時候怎麼擺脫恐懼
方法步驟： 02 可以去醫院掌握與分娩有關的知識，或者可以在懷孕期間，建議孕婦看一些關於分娩的書，瞭解了整個分娩過程後，就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。 ...
2015-04-13 -
教你輕鬆擺脫緊張的竅門
方法步驟： 01 改掉亂發脾氣的習慣。如果你感到自己想要發脾氣， 要儘量克制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。 02 謙讓。你可以...
2015-05-28 -
疲勞時試一試香熏心理療法
方法步驟： 01 美容香熏按摩 美容香熏按摩是用精油塗於頭髮和加入潤膚乳中。約5000年前，遠古的埃及人被認為是最先採用清油來美容的，因此成為了最早的香熏按摩師。 02 心理香熏按摩 心...
2015-05-28 -
4個方法幫你擺脫窮操心
方法步驟： 01 “深思熟慮”和“窮操心”有本質區別。真正成功的人會規劃全域，但是更擅於把握當下的機會。如何才能讓自己“深思熟慮”而不是“窮操心”，這兩者的關鍵差別恐怕就在於是否懂得把握當下。“窮...
2015-05-28 -
男生臉上痘印怎麼消除 生活細節讓你擺脫痘印
愛美是人的天性，不僅僅是對女生而言，對於男生也是一樣的。在青春痘消除過後，有很多的男生臉上都會留下或深或淺的痘印。那麼男生臉上痘印怎麼消除呢?男生臉上痘印形成的原因是什麼呢? 男生臉上痘印的形成...
2016-11-29 -
失眠六大因素要警惕 如何擺脫失眠困擾
隨著現在生活節奏的加快，各種壓力的過大，失眠已成了我們日常生活中常見的病症。失眠的出現嚴重的困擾著患者，給我們的健康造成極大的傷害。不少人都想瞭解引起失眠的原因有哪些？失眠該怎麼辦呢？因此，今...
2016-11-15 -
老年人常做手腕操 可緩解腕關節疲勞
老年的時候身體健健康康的比什麼都重要，年輕時候的金錢、權利等都比不了老年時候的健康。老年人隨著年紀的增長身體的一些關節會變得很脆弱，如果不多做運動，會患上很多關節疾病。老年人因身體素質受限，可做...
2016-12-20 -
久坐族這樣做可以緩解疲勞
越來越多的上班族都成了久坐一族，由於整天需要面對電腦或文案，不僅眼睛要經受長時間的考驗，頸椎、腰椎、腿等身體各處也都處於長時間靜止和勞損的狀態。若是加上工作繁忙，經常加班，留給鍛煉身體的時間就更...
2016-06-07 -
七招緩解上班族的眼部疲勞
眼睛的重要性人人都知道，不過，對於如今越來越多的上班族來說，對眼睛的護理已經退居次要的位置了。每天對著電腦、手機或各種檔資料，可以說，我們是在透支眼睛的健康來完成工作。過度地使用眼睛，不僅會使視...
2016-05-16 -
如何徹底擺脫口臭帶來的尷尬？
小編推薦：口臭自我治療十五妙招 口臭是疾病表現，病因千差萬別 造成口臭的原因非常複雜，可以分成很多種。非病理性的口臭主要是因為人經過一夜的睡眠後沒有進食和飲水，造成晨起後口腔有異味；或者是吃了...
2009-10-01 -
疲勞駕駛 四招教你告別疲勞駕駛
如今，生活條件越來越好，不少人已經加入了有車一族的行列了，有車固然是件好事，但是卻有不少人會疲勞駕駛，這是十分危險的。那麼，該如何安全駕駛呢?安全駕駛技巧有哪些呢?下面，一起到文中看看吧! 對...
2016-02-02 -
開車為什麼會犯困 四招教你告別疲勞駕駛
對於有車族來說，開著自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便，加上現在暑假到來，很多家庭都會全家來次自駕遊，可以說汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機都會遇到一個難題——開車犯困，而...
2015-07-10 -
疲勞駕駛 教有車族如何緩解疲勞
開車雖然很方便，但是如果疲勞駕駛的話，就會大大增加你面臨的安全威脅。對於有車一族來說，有時候疲勞駕駛卻是不能避免的一個問題，那麼我們應該怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹十二個緩解疲勞的方法，讓有車...
2014-10-28
