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生孩子的時候怎麼擺脫恐懼

方法步驟:

02 可以去醫院掌握與分娩有關的知識, 或者可以在懷孕期間, 建議孕婦看一些關於分娩的書, 瞭解了整個分娩過程後, 就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。 這種方法不但效果好, 而且還可增長知識。

01 可以把生孩子的恐懼轉移到別的方面, 這個是沒有辦法的辦法了, 女性朋友不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮, 生活中避免和家人談論分娩這個話題, 也不要聽過來人的分娩經驗。 這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意, 可以消除恐懼。

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