如今， 生活條件越來越好， 不少人已經加入了有車一族的行列了， 有車固然是件好事， 但是卻有不少人會疲勞駕駛， 這是十分危險的。 那麼， 該如何安全駕駛呢?安全駕駛技巧有哪些呢?下面， 一起到文中看看吧!
對於有車族來說， 開著自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便， 很多家庭都會全家來次自駕遊， 可以說汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。 但是很多開車司機都會遇到一個難題， 開車犯困， 而且近年來因為開車犯困導致交通事故的案件比比皆是。 那麼開車為什麼會犯困呢?開車犯困又該怎麼解決呢?
為什麼開車會犯困
我們在學車的時候， 駕校師傅就一直教導我們， 眼睛盯著前面看， 所以我們在開車的時候眼睛就必須盯著前面看， 但通常馬路上的景色十分單調， 可以說除了車跟人就只有道路兩旁的樹木和建築， 而且通常道路都是筆直的， 很少會有彎曲， 所以我們在開車的時候， 眼睛裡看到的東西十分單調， 這樣就會形成一種視覺疲勞， 所以導致我們開車的時候會犯困。
另外， 在夜間行車的時候， 雖然開著照明燈， 但是車裡內部實際上還是比較昏暗的， 這個時候開車的人相當於就是處在一個昏暗的環境中， 而當我們處在一個昏暗的環境裡時， 我們的身體就會分泌出褪黑激素使大腦疲勞，
開車犯困怎麼辦
可以說開車犯困是一件非常危險的事情， 通常在這個狀態下， 司機的反應速度下降了， 大腦比較昏沉， 如果遇到什麼突發狀況往往會來不及作出調整。 但是如果在開車途中犯困怎麼辦?尤其在鬧市中根本無法停車休息， 而且在高速上往往到下一個服務區還會很久， 那麼該怎麼解決呢?
嚼口香糖
相信很多司機都會在車上備上一罐口香糖吧， 開車途中嚼上兩粒口香糖， 因為不少口香糖裡會含有薄荷成分， 清涼的薄荷味可以對我們的大腦產生刺激， 使我們的大腦可以興奮起來;另外，
調整座椅
很多人在開車前都會把座椅調整到一個舒適、適合自己開車姿勢的角度， 這樣自己開車的時候會非常舒服。 但是很多人開車會累也正是因為如此。 因為開車的途中， 路程遠、時間長的話， 那麼身體在長期處在一個舒適的狀態下就會有懈怠的情況出現， 這樣在開車的時候就會覺得比較勞累。
開車犯困的時候， 不妨試著將座椅調整下， 比如很多人喜歡以一種躺在座椅上的姿勢開車，
跟著音樂唱歌
其實開車是一件挺單調的事情， 因為開車的時候， 只需要駕好方向盤， 踩著油門， 時刻注意著刹車就可以了， 加上自動檔汽車不需要換檔， 所以開起來更加方便， 但是越方便的汽車開起來雖然舒服， 但是也越容易犯困。 加上對於那些開長途車的司機來說， 雖然是兩個人換著開，
其實對於每個司機來說， 開車的時候有人陪說說話的話就不會覺得枯燥， 也不會有什麼困意， 對於一個人開車的司機來說， 既然找不到人說話， 不妨試著唱幾首自己喜歡的歌， 在優美的旋律下人也會精神起來， 不會犯困。 而且自己唱歌的話音量也不會大， 這樣也不會聽不到外面車的鳴笛聲。 最重要的是， 對於那些五音不全的人來說， 這個時候可以好好一展歌喉了。
車窗開個縫
在開車的時候， 尤其在高速上， 我們都會把窗戶關起來， 因為如果開著窗戶的話， 氣流跟風力會阻礙汽車的前行。 但是開車犯困的話還是可以稍微開下窗戶， 露出一條縫，這樣風吹到車廂裡，一方面對車廂的空氣流通有幫助，另一方面，司機吹會風，大腦中的氧氣可以得到有效補充，保持一個清醒的狀態，這樣就會再犯困了。所以小編覺得這也是很多人喜歡敞篷跑車的一個原因吧。
如何預防疲勞駕駛
1、助力轉向
有助力轉向的車輛方向盤就會顯得特別輕巧，沒有助力系統，方向盤就會發緊生硬，直線行駛時感覺不出區別，可一旦轉方向時差別就明顯了，自重大的車輛尤其明顯。
2、減震方向盤
方向盤是駕駛員感知路況的主要途徑，這使得方向盤的震動較其他部位明顯，對一些質地較硬的可選裝方向盤套，以減少駕駛員雙手及身體的疲勞。
3、清晰擋位
對手動擋車來說，頻繁換擋是無法避免的，特別是在市區，若是擋位非常清晰，容易掛就會非常省力，也減輕了駕駛疲勞，有可能的話選用自動擋的車型。另外如制動踏板、油門踏板、離合踏板都應調節到操作順暢的程度，這些可到修理場請工人師傅幫助解決。
4、保持好心情
駕駛員一定要保持良好心情，不要讓各種瑣碎事情影響情緒，分散注意力。
5、充足睡眠
身為駕駛員，自身一定要保證充足睡眠，每天7個小時的睡眠必不可少，保持有規律的生活習慣。
6、飲食清淡
在飲食上駕駛員要儘量保持清淡，避免那些油膩煎炸食品加重心血管負擔。
7、身體健康
特別是一些看似很輕的不適症狀，如感冒等使駕駛員注意力下降，而且，身體不舒服會加速疲勞的到來。
有車族駕車出遊7大注意事項
1.無論是駕車還是行走，請千萬牢記遵守交通法規。特別是自駕遊，對路況不熟，更要遵守交通法規，確保行車安全。
2.出行前一定要仔細檢查駕乘的車輛，保證車況良好，特別是制動、方向、燈光等關鍵部位要確保萬無一失，還要隨車攜帶一些修車工具和警告標誌等。
3.出行前，駕駛員要檢查車輛的行駛證、保險憑證、駕駛證等相關證件是否帶齊，以免造成不必要的麻煩;
4.不要疲勞駕駛，特別是自駕游駕駛員，日夜勞頓容易疲勞駕駛。據統計，疲勞駕駛是造成自駕遊交通事故的一個重要原因;
5.切勿酒後駕駛、無證駕駛，行車系好安全帶，停車注意安全。車輛請不要亂停亂放，尤其是在高速公路上;
6.雨、霧天行車應降低車速和保持均勻的行車速度，遇有交會車輛，要提前減速，選擇適當地段，緩慢平穩通過，嚴禁超車。同時，要儘量遠離行人、自行車，以防其滑倒發生事故;
7.注意安全駕駛，任何時候都應做到車輛不超速、不超載、不違法超車、不占道行駛、不空擋滑行，天氣或路況不良情況下更要牢記。超速行駛是引發交通事故的重要原因之一，所有車輛如有超速等交通違法記錄，請到交警部門設置的違法處理視窗接受處理。
有車族確保寶寶安全須知
兒童不能單獨坐副駕駛座位
幼小的孩子坐在副駕駛座上是非常危險的。12歲以前，兒童只能坐在後排。一定要教會孩子正確使用安全座椅、安全帶等裝備，每一次乘車都要嚴格要求。
4歲以上兒童必須經過安全乘車教育
家長要隨時隨地向孩子灌輸乘車安全的理念，提高他們的安全意識。4歲的孩子到了經常需要乘車外出、經常步行經過停車場的年齡，因此，無論是自己單獨玩耍還是家長陪同，都要引導孩子樹立正確的安全乘車理念。
幼小的孩子獨自坐後排時，必須要坐安全座椅
好動的孩子有可能拉開門窗發生意外，因此家長要讓孩子充分瞭解汽車的各種功能和配置，進行注意事項的提醒。
讓孩子瞭解汽車燈語的含義
讓孩子明白汽車燈光信號所代表的含義，這一點很重要。看懂燈語，可以讓孩子在看到汽車前進行駛、停止、倒車、左右轉彎、緊急停靠等信號時，能瞭解汽車的行駛狀態，保證自己的安全。
不要在停車場玩耍和奔跑
停車場是個非常危險的地方，身材尚小的孩子們很容易被駕駛員忽視，因此也最容易出事。
不要讓孩子自己上下車
小孩力氣小，車門開啟如不能固定到位，會造成反彈，容易夾傷孩子。孩子推門下車時還極有可能被旁邊行駛過來的自行車或汽車撞到。
家長不能抱兒童坐副駕駛座位
如果汽車在時速50公里的情況下發生碰撞，在慣性的作用下將產生30G的衝擊力。體重為10公斤的孩子此時會產生將近300公斤的力量，相當於4―6個成年人的體重總和，在此情況下，任何人都無法抱住懷裡的孩子。
告訴孩子汽車不是玩具
告訴孩子不要把汽車當成玩具，也儘量不在車內吃東西。車輛行駛中要端坐，不要嬉戲打鬧。孩子在行駛的車內吃東西是相當危險的，特別是一些果凍、冰糕、堅果之類的食品，無論是刹車還是顛簸搖晃，都可能噎著孩子，嚴重的會導致窒息。
結語：雖然汽車給我們的生活帶來諸多方便和快捷，但是在開車的時候一定要時刻保持注意力。如果各位在開車途中犯困了，不如試試小編推薦，杜絕疲勞駕駛是關鍵！希望小編的推薦能夠幫助到有車一族們！
露出一條縫，這樣風吹到車廂裡，一方面對車廂的空氣流通有幫助，另一方面，司機吹會風，大腦中的氧氣可以得到有效補充，保持一個清醒的狀態，這樣就會再犯困了。所以小編覺得這也是很多人喜歡敞篷跑車的一個原因吧。
如何預防疲勞駕駛
1、助力轉向
有助力轉向的車輛方向盤就會顯得特別輕巧，沒有助力系統，方向盤就會發緊生硬，直線行駛時感覺不出區別，可一旦轉方向時差別就明顯了，自重大的車輛尤其明顯。
2、減震方向盤
方向盤是駕駛員感知路況的主要途徑，這使得方向盤的震動較其他部位明顯，對一些質地較硬的可選裝方向盤套，以減少駕駛員雙手及身體的疲勞。
3、清晰擋位
對手動擋車來說，頻繁換擋是無法避免的，特別是在市區，若是擋位非常清晰，容易掛就會非常省力，也減輕了駕駛疲勞，有可能的話選用自動擋的車型。另外如制動踏板、油門踏板、離合踏板都應調節到操作順暢的程度，這些可到修理場請工人師傅幫助解決。
4、保持好心情
駕駛員一定要保持良好心情，不要讓各種瑣碎事情影響情緒，分散注意力。
5、充足睡眠
身為駕駛員，自身一定要保證充足睡眠，每天7個小時的睡眠必不可少，保持有規律的生活習慣。
6、飲食清淡
在飲食上駕駛員要儘量保持清淡，避免那些油膩煎炸食品加重心血管負擔。
7、身體健康
特別是一些看似很輕的不適症狀，如感冒等使駕駛員注意力下降，而且，身體不舒服會加速疲勞的到來。
有車族駕車出遊7大注意事項
1.無論是駕車還是行走，請千萬牢記遵守交通法規。特別是自駕遊，對路況不熟，更要遵守交通法規，確保行車安全。
2.出行前一定要仔細檢查駕乘的車輛，保證車況良好，特別是制動、方向、燈光等關鍵部位要確保萬無一失，還要隨車攜帶一些修車工具和警告標誌等。
3.出行前，駕駛員要檢查車輛的行駛證、保險憑證、駕駛證等相關證件是否帶齊，以免造成不必要的麻煩;
4.不要疲勞駕駛，特別是自駕游駕駛員，日夜勞頓容易疲勞駕駛。據統計，疲勞駕駛是造成自駕遊交通事故的一個重要原因;
5.切勿酒後駕駛、無證駕駛，行車系好安全帶，停車注意安全。車輛請不要亂停亂放，尤其是在高速公路上;
6.雨、霧天行車應降低車速和保持均勻的行車速度，遇有交會車輛，要提前減速，選擇適當地段，緩慢平穩通過，嚴禁超車。同時，要儘量遠離行人、自行車，以防其滑倒發生事故;
7.注意安全駕駛，任何時候都應做到車輛不超速、不超載、不違法超車、不占道行駛、不空擋滑行，天氣或路況不良情況下更要牢記。超速行駛是引發交通事故的重要原因之一，所有車輛如有超速等交通違法記錄，請到交警部門設置的違法處理視窗接受處理。
有車族確保寶寶安全須知
兒童不能單獨坐副駕駛座位
幼小的孩子坐在副駕駛座上是非常危險的。12歲以前，兒童只能坐在後排。一定要教會孩子正確使用安全座椅、安全帶等裝備，每一次乘車都要嚴格要求。
4歲以上兒童必須經過安全乘車教育
家長要隨時隨地向孩子灌輸乘車安全的理念，提高他們的安全意識。4歲的孩子到了經常需要乘車外出、經常步行經過停車場的年齡，因此，無論是自己單獨玩耍還是家長陪同，都要引導孩子樹立正確的安全乘車理念。
幼小的孩子獨自坐後排時，必須要坐安全座椅
好動的孩子有可能拉開門窗發生意外，因此家長要讓孩子充分瞭解汽車的各種功能和配置，進行注意事項的提醒。
讓孩子瞭解汽車燈語的含義
讓孩子明白汽車燈光信號所代表的含義，這一點很重要。看懂燈語，可以讓孩子在看到汽車前進行駛、停止、倒車、左右轉彎、緊急停靠等信號時，能瞭解汽車的行駛狀態，保證自己的安全。
不要在停車場玩耍和奔跑
停車場是個非常危險的地方，身材尚小的孩子們很容易被駕駛員忽視，因此也最容易出事。
不要讓孩子自己上下車
小孩力氣小，車門開啟如不能固定到位，會造成反彈，容易夾傷孩子。孩子推門下車時還極有可能被旁邊行駛過來的自行車或汽車撞到。
家長不能抱兒童坐副駕駛座位
如果汽車在時速50公里的情況下發生碰撞，在慣性的作用下將產生30G的衝擊力。體重為10公斤的孩子此時會產生將近300公斤的力量，相當於4―6個成年人的體重總和，在此情況下，任何人都無法抱住懷裡的孩子。
告訴孩子汽車不是玩具
告訴孩子不要把汽車當成玩具，也儘量不在車內吃東西。車輛行駛中要端坐，不要嬉戲打鬧。孩子在行駛的車內吃東西是相當危險的，特別是一些果凍、冰糕、堅果之類的食品，無論是刹車還是顛簸搖晃，都可能噎著孩子，嚴重的會導致窒息。
結語：雖然汽車給我們的生活帶來諸多方便和快捷，但是在開車的時候一定要時刻保持注意力。如果各位在開車途中犯困了，不如試試小編推薦，杜絕疲勞駕駛是關鍵！希望小編的推薦能夠幫助到有車一族們！
