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寶寶睡眠差的九大因素 如何改善寶寶的睡眠
有的家長會發現自己家的小寶寶睡眠品質不是特別的好，晚上總是翻來覆去，而且甚至苦惱，那麼到底寶寶睡眠差的原因有哪些？寶寶睡眠差的原因1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外...
2016-11-10 -
睡眠差 十種食物來幫忙
調查發現，目前城市居民約有27%的人有睡眠問題。偶爾失眠僅會造成第二天疲倦和動作不協調，但長期失眠就會帶來注意力不集中、記憶障礙和工作力不從心等後果。因此，失眠令許多人感到萬分苦惱。現介紹具有助眠...
2012-09-28 -
寶寶睡眠差 或是九大原因導致
有的家長會發現自己家的小寶寶睡眠品質不是特別的好，晚上總是翻來覆去，而且甚至苦惱，那麼到底寶寶睡眠差的原因有哪些？ 寶寶睡眠差的原因 1、環境不佳 睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都...
2016-08-15 -
寶寶睡眠差是什麼原因導致的？ 有何好方法
有的家長會發現自己家的小寶寶睡眠品質不是特別的好，晚上總是翻來覆去，而且甚至苦惱，那麼到底寶寶睡眠差的原因有哪些？1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然...
2016-03-16 -
為何老人睡眠差 這些美食來幫助
年輕人生活壓力大很容易出現失眠，這很平常。其實老年人也有很多人要面對失眠的痛苦，長期睡眠品質低下會直接影響到老年人的身體健康，甚至是引發一些疾病的出現。那麼，老年人如何調理能避免失眠？ 美味飲...
2016-04-04 -
老人睡眠差？老人失眠喝粥最好
“睡不好、睡不飽”是年長者睡眠障礙中常見症狀。調查指出，臺灣約有4成以上的老年人，有睡眠障礙的困擾，且多數並未及時就醫治療。醫師建議，老人若出現睡眠障礙，家屬可以先儘量協助其培養良好的睡眠習慣;另...
2015-06-04 -
手心熱睡眠差 女人氣血不足怎麼辦
女人由於體質較為虛弱，而生理活動又有較大的消耗，就很容易出現氣血不足的情況。如果長時間不注意這方面的問題，就很容易造成身體的加速衰老，對將來的幸福生活構成很大的隱患。既然稱為氣血不足，自然就和氣虛、...
2016-08-06 -
孕婦睡眠差也不宜吃安眠藥
事實是，在孕期前三個月的時候，媽媽會比平常時候更容易犯困。大多數孕婦睡不好的原因是：隨著腹部日益增大，她們很難找得到一個可以讓自己覺得舒服的入睡姿勢。如果你一向都採取仰睡或者趴著睡的姿勢，對你...
2010-08-09 -
睡眠不好易誘發糖尿病 按摩改善睡眠差
長時間的失眠或者有其他的睡眠不好現象就會容易引發糖尿病，所以需要引起重視。在中醫治療失眠的方法中按摩就是最常見的一種，一起來看看按摩是如何改善睡眠治療的吧。睡眠不好易誘發糖尿病慢性睡眠障礙由於對身體...
2016-05-17 -
睡眠差要防尿失禁勃起障礙
尿失禁勃起障礙 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=366 height=3...
2011-08-13 -
警惕！孕婦睡眠差易致早產
睡眠對每個人來說都很重要，尤其是懷孕中的准媽媽。孕期睡眠不好困擾著准媽媽們，有些人認為睡眠差除了會沒有精神外不會再有其他影響，其實，你知道嗎？如果睡眠品質不好，不但會影響胎兒的發育，還容易致早產的...
2013-12-10 -
經期睡眠差 激素惹的禍
很多女性朋友會在經期遭遇失眠的狀況，當你躺在床上反反復複睡不著的時候，有沒有思考過為什麼經期會失眠呢？小編為你揭示女性經期為什麼會失眠。“激素”打擾了女性經期睡眠女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛...
2013-06-18 -
驚！男人的啤酒肚源於睡眠差
一般來說，青少年有“啤酒肚”的往往是因營養過剩引起，對於中年人而言，睡眠品質問題是引起“啤酒肚”的主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段隨之減少，由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少。 荷爾蒙的...
2010-03-18 -
幫你解決孕期睡眠差的難題
孕媽睡眠不好，不僅自身難受，對寶寶發育來說也是不利於健康的。既然客觀原因無法改變，但主觀上的部分調整，比如更換孕媽使用的枕頭，選擇適當的睡姿、調整孕媽的心理狀態等等，還是可以提高睡眠品質的。 一...
2012-09-07 -
睡眠差對女人的害處
情緒過於激動或是心情過於壓抑都會導致人的睡眠品質下降。有研究表示，失眠對女人的危害會更大。 男女差異明顯 英國瓦立克大學和倫敦大學學院的科研人員聯合進行了一項大範圍調查，涉及倫敦地區4600多...
2012-03-21 -
深層睡眠差與高血壓的關係
多項研究也已證實，睡眠不足會導致肥胖症和心臟病等危險增加。據國外媒體最新報導，8月29日出版的美國心臟協會雜誌《高血壓》雜誌網路版刊登哈佛大學醫學院一項新研究發現，老年男性深層睡眠時間過少會導致...
2013-04-20 -
腸胃不適睡眠差刮刮身體這處就好了，免疫力竟能這樣“刮”出來
在生活中。我們可能會因為各種各樣的原因而出現身體不適的情況。在這個號時候，很多人可能會選擇吃藥，但是俗話說得好，是藥三分毒，我們不能一不舒服就吃藥。今天給大家一個小方法，可以幫助大家輕鬆解決一些生活...
2017-06-07 -
老人睡眠差 做到幾點睡眠越來越好
對於老年人來說，其在夜間睡覺的時候由於身體上會存在病痛等原因，是極易在夜間出現睡不好覺或者失眠的情況的，因此，老年人在養生的時候，對於改善睡眠品質的方法，就應該多多瞭解。 睡前喝醋 醋是酸性物...
2016-04-30 -
睡眠品質差怎麼調理 睡眠差如何改善
現在越來越多的人步入了失眠的行列，失眠的人常常難以誘導使自己進入睡眠而苦惱。睡眠品質嚴重影響人第二天的精神狀況，有的人晚上到點就按時睡了，而且睡眠品質很好，但是有的人一到晚上就沒有精神頭，失眠品質也...
2016-06-08 -
孕婦睡眠差誘早產危險大，如何調理？
雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報導，當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更...
2017-02-20
