一般來說，
青少年有“啤酒肚”的往往是因營養過剩引起，
對於中年人而言，
睡眠品質問題是引起“啤酒肚”的主因。
隨著年齡的增長，
男性深睡眠階段隨之減少，
由於睡眠品質差，
荷爾蒙的分泌會隨之減少。
荷爾蒙的缺乏會使人體內的脂肪組織增加並聚集於腹部。
而且年紀越大，
這種影響就越明顯。
此外，
很多中年人長時間坐著辦公，
缺乏運動，
容易造成腹部脂肪囤積。
在工作壓力較大的情況下，
不少人會飲食過量，
導致消化不良，
這也易造成體重超標。
也有人認為“心寬體胖”，
胖起來是一種無憂無慮的表現。
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