很多女性朋友會在經期遭遇失眠的狀況， 當你躺在床上反反復複睡不著的時候， 有沒有思考過為什麼經期會失眠呢？小編為你揭示女性經期為什麼會失眠。
“激素”打擾了女性經期睡眠
女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛苦事兒。 那麼， 女性經期失眠了該怎麼辦呢？
經前失眠可能是女性月經週期中性激素水準波動導致的。 中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡激素及黃體生成素， 這些垂體激素使卵巢內的卵泡逐漸發育成熟而分泌愈來愈多的雌激素。 雌激素在排卵前達到一個高峰，
排卵後破裂的卵泡形成黃體， 排出的卵子如未受精黃體即退化， 雌激素的分泌迅速下降， 孕激素分泌也隨之逐漸減少， 導致子宮內膜的退化剝落， 月經來潮。 而月經來潮後女性體內雌、孕激素都會處於一個很低的水準。 因為雌激素參與了植物神經調節功能， 故當雌激素減少， 女性便會出現失眠等植物神經紊亂的症狀。 而孕激素的迅速下降同時也是經前失眠的病因。
“情緒”讓經期睡眠暗淡無光
女性在經期內容易出現莫名的情緒緊張， 這莫名的緊張情緒， 可能是由激素引起， 但是更多時候， 如果你用錯了夜用衛生巾， 用上了透氣性差， 防測漏放後漏能力都很差的衛生巾， 整個晚上， 就會被擔心緊張的情緒以及不舒適的感覺包圍。
