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老人六十歲最後悔的那些事
1.72%的老人後悔年輕時努力不夠，以至事業無成. 2、67%的老人後悔選錯了職業. 3、63%的老人後悔對子女教育不夠或方法不當. 4、58%的老人後悔對健康重視不夠，以至身體受損. 5、56%的老人後悔自己對老伴不夠忠誠.
2012-04-27 8 -
老年人要警惕6大錯誤心態
1、幻想： 受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的願望會越發強烈。於是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關於自己健康的恭維話等。 2、怕死： 他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡，不敢探視病
2012-04-27 4 -
老人常見的心理需求
老年人常見的心理需求有： 健康需求 這是老年人普遍存在的一種心理狀態。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。 工作需求 退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法，希望再次從事工作，體現自身價值。 依
2012-04-27 7 -
老年人有子女的陪伴更健康
跟蹤調查發現，年邁父母的健康與子女平時抽空常回家看看，保持摯愛關係成正比。只有和父母保持一種摯愛關係，才能更延長父母壽命。 研究人員在考慮了諸如老年人的健康、年齡、婚姻狀況以及受教育、醫療等情況後發現，與兒女保持密切關係的老人，更不
2012-04-27 9 -
兒女應知道的老人心裡的五怕
怕封閉 老人對社會的認知度會隨著年齡的增長而退化，老人不願接受新事物。事實證明，越封閉的老人衰老得越快，越認為自己與這個社會不協調，因而讓老人從封閉的環境中走出來會更有利於老人的健康，如果老年人也能像年輕人那樣熱忠於上網、旅遊，那麼
2012-04-27 5 -
老人心理變異的有哪幾種類型
老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動因素，同時也很容易導致老年性精神疾病。另外，出現心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會採取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。 其實，只要方法得當，老年人的心理
2012-04-27 7 -
呵護老人心理的六大妙招
老年人上了年紀，他們的心理等各個方面也會跟著發生不同的變化。因些說老人更需要家庭和社會的關心。那麼怎樣呵護老人心理?保持心理健康的方法又有哪些? 呵護老人的心理主要有6大方法： 1、豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把
2012-04-27 9 -
注意！老年人常困家中易患抑鬱症
本地一名精神病學專家的調查就發現，那些住在大巴窯組屋區內的老人，患上憂鬱症的百分比，就比10年前住在牛車水的老人多3個百分點——達8%.比起早期南來定居在牛車水的先輩，現今居住在組屋區的老人，由於和同輩缺乏交往，更容易患上抑鬱症。
2012-04-27 7 -
孕婦腿著涼會引發腿抽筋
孕婦腿抽筋是怎麼回事？孕婦腿著涼會引發腿抽筋。如果夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，小腿肌肉很容易受涼，由於寒冷刺激，使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此，夜間要注意腿腳的防寒保暖。 孕婦腿抽筋怎麼辦？睡眠時保持下肢溫暖，尤其
2012-04-27 23 -
孕婦睡姿不對會引發腿抽筋
孕婦腿抽筋的原因是什麼？孕婦睡眠姿勢不對會引發腿抽筋。睡眠姿勢不好，長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。另外，睡眠時間過長，會造成血液迴圈減慢，使二
2012-04-27 20 -
孕婦患低鈣血症會引發腿抽筋
孕婦腿抽筋是怎麼回事？孕婦患低鈣血症會引發腿抽筋。胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴母體提供，因此，准媽媽每天必須保證約1200毫克至1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝入不足，必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因
2012-04-27 26 -
孕婦吃肉太多會腿抽筋
孕婦腿抽筋是什麼原因？孕婦吃肉太多會腿抽筋。缺鈣雖是孕期抽筋的最常見原因，但抽筋卻並不全由缺鈣所引起。准媽媽在一次過量攝入肉類物質後，會引起抽筋，這是因為，肉類富含蛋白質，攝入過多將影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，引起電解
2012-04-27 11 -
孕婦過度勞累會引發腿抽筋
孕婦腿抽筋是什麼原因？孕婦過度勞累會引發腿抽筋。隨著孕期體重的不斷增加，准媽媽腿部負擔不斷加重，腿部肌肉經常處於疲勞狀態；懷孕期間走得太多或站得過久，腿部肌肉負擔增加，導致局部酸性代謝產物堆積，就會引起肌肉痙攣。 孕婦腿抽筋怎麼辦？
2012-04-27 8 -
孕婦缺鈣有哪些症狀
孕婦缺鈣不經會影響孕婦身體，更影響胎兒的健康。即使發現缺鈣現象才能即使補鈣，那麼孕婦缺鈣的症狀有哪些？ 孕期缺鈣有哪些症狀： 1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小
2012-04-27 6 -
孕婦喝牛奶還是優酪乳好
孕婦喝鮮奶還是喝優酪乳好？鮮奶和優酪乳都是對孕婦有益的飲品，但是喝哪個最好呢？鮮奶因其新鮮，營養成分破壞很少，故營養價值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點是容易被污染和變質，所以買鮮奶時要儘量去大型超市，選擇知名企業的產品。 但
2012-04-27 4 -
孕婦患糖尿病有什麼症狀
孕婦患糖尿病症狀有哪些表現？妊娠期糖尿病包括妊娠前確診為糖尿病，妊娠前是無症狀糖尿病，妊娠後發展為有症狀的糖尿病，妊娠前無糖尿病，妊娠後患有糖尿病，而產後可恢復者。這些情況都是有可能出現妊娠期糖尿病症狀的情況，大部分妊娠期。糖尿病患者
2012-04-27 3 -
孕婦缺維生素B怎麼辦
孕婦缺維生素B怎麼辦？維生素B攝入量標準量為每天200微克，但是，它與身體熱能總需要量成正比，孕期需要熱能增加500千卡，因此維生素B也就增加為1.5毫克/天。 維生素B作用 B1參與碳水化合物代謝，能維持孕媽咪腸道正常蠕動和消化
2012-04-27 8 -
老年人打麻將好嗎
老人打麻將好嗎？打麻將對老年人來講是一項有益的用腦活動。為了防止上述情況發生，每天打麻將的時間最好限制在 2～3 小時內，並選用合適的桌椅和鬆軟的座墊。打完後，最好用溫水坐浴並輕輕按摩臀部 10分鐘左右。 老年人各器官功能都有不同程
2012-04-27 7 -
DIY牛奶面膜
1、牛奶+麵粉=優質面膜 牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳，如果你在20與40歲之間，就不用對牛奶進行任何加工了。吩咐的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛
2012-04-27 8 -
DIY蔬菜水果瘦臉面膜
一、馬鈴薯瘦臉面膜 功效：緊致、祛斑、防乾燥、去痘印 材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜和冷開水 制法如下： 1、馬鈴薯去皮洗乾淨，和糯米一起放入蒸鍋蒸30分鐘。 2、馬鈴薯切成小塊放入攪拌機，加入糯米、蜂蜜和礦泉水一起攪拌均勻。
2012-04-27 7
