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哪些脂類有助於胎兒發育
結構性脂質通常不僅可提供能量、本身是人體組織結構的一部分，同時也具有功能性脂質如磷脂、脂蛋白等的功能。 1．花生四烯酸（AA、ARA、二十碳四烯酸）屬ω-6系列，是人體中含量最高、分佈最廣、最活躍的長鏈多不飽和脂肪酸。AA主要存在於
2012-05-21 6 -
定時哺乳對胎兒有什麼危害
哭才能使嬰兒的心臟變得強健，哭對於嬰兒是一種很好的運動，而且，定時餵奶還能夠培養嬰兒的忍耐力。 可是，沒有比這種想法更錯誤的了。 嬰兒總是在通過各種方式，竭盡全力地把自己的渴望傳遞給母親，想吃奶的啼哭也是其中之一。但是，當嬰兒明白
2012-05-21 4 -
你知道怎麼正確沖調奶粉
奶粉沖飲經常會遇到如下四個誤區： 用過熱的水沖調 有的爸媽以為，幼小的寶寶抵抗力差，我們得倍加呵護。既然對寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，那麼，不能消毒的奶粉也至少應該用沸水沖調才對，這樣才安全。於是就把奶粉先倒入奶瓶，接著將
2012-05-21 7 -
新媽媽餵養寶寶有哪些錯誤
諸如過分擔心小寶貝對營養的攝取：有的媽咪經常不管寶寶愛吃不愛吃，喜不喜歡這種食物，只要她自己覺得有營養，就一定非要寶寶吃，總怕他攝取不到豐富的營養。於是，每天總以自己對食物的喜好給寶寶安排飲食，以為這樣才能保證營養攝取。 研究表明，
2012-05-21 5 -
夏季如何預防寶寶長痱子
預防寶寶長痱子的關鍵是要保持皮膚的乾燥和清潔。 以下幾點供媽媽們參考 ●不要讓孩子待在溫度過高的環境中，也不要在烈日下玩耍。環境溫度高的話，孩子免不了會總出汗，這是造成寶寶長痱子的最重要原因。 ●天氣悶熱時，一天可給寶寶洗1～2
2012-05-21 9 -
怎麼預防新生兒預防智力遲緩
最好從母親懷孕期間就開始注意，除了要避免感染外，還應給孕婦以足夠的營養來保證胎兒在宮內的正常發育。一般剛出生的足月新生兒的神經系統發育是不夠成熟的，而在生後的第一年內，特別是第一個月，是腦子發育最快的時期，也是最容易受到影響的時期。除
2012-05-21 5 -
怎麼給新生兒餵養鮮奶
牛奶脂肪粗大，不易消化吸收，而且容易被細菌污染，牛奶中不含預防感染的白血球和抗體，人工餵養的嬰兒較易得腹瀉及呼吸道感染。喂牛奶可適當補充糖水和果汁。 凡新生兒餵養牛奶，必須加水稀釋後才能餵食。一般一兩周內新生兒宜用2~3份牛奶加1份
2012-05-21 8 -
新媽媽飲食有哪些注意事項
寶寶第二個月此階段是寶寶大腦發育的關鍵時期，因此媽媽們為了保證寶寶的健康發育，一定要多給寶寶餵養補腦食品。常見的補腦食品有： 大豆含大腦所需的優質蛋白和8種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能。 這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦等
2012-05-21 6 -
產後有哪些增乳方法
新媽媽應保持愉快的精神狀態，對母乳餵養抱有信心，尤其要注意勞逸結合，保證充足的休息和睡眠，最好採取與嬰兒同步的休息法，減少干擾。平時多聽輕鬆的音樂，看健康有趣的書畫，有利於調節心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好新媽媽，多加安慰鼓
2012-05-21 7 -
孕期如何預防產後肥胖
過於肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心臟病等，而且容易引起難產，在生產的時候往往會因為分娩時間過長造成陣痛微弱，或是早期破水等。 因此，孕婦的體重增加，每一個星期最好不要超過0.5千克。此外，有肥胖傾向的人減輕體重後，
2012-05-21 7 -
哪些零食適宜孕期食用
還沒到正餐時間，那就趕快給孕媽媽找幾樣小零食吧。 1、乾果 對於孕媽媽來講，乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒，可以隨身攜帶，走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的欲望。所以，平時多給孕媽媽準備一些杏脯、酸角、幹櫻桃等乾果。 2、堅
2012-05-21 5 -
孕早期有哪些健康食譜
為了使食物得到充分的消化和吸收，還可以同時服用酵母片2～3片或胃蛋白酶合劑10毫升，每日3次口服。此外，也可以開胃健脾、理氣的湯水、熱飲替代。 同時還應注意的是，這個月是胎兒組織分化的重要時期，孕婦的營養對胎兒的發育具有重要的影響，
2012-05-21 5 -
孕晚期喝水有哪些注意事項
1清晨起床喝1杯涼開水 孕媽媽清晨空腹喝1杯新鮮的白開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸蠕動，有利於定時排便，防止痔瘡便秘。最好在早飯前30分鐘喝，喝200毫升最合適。 2喝水，不在口渴時 口渴猶如田地
2012-05-21 9 -
孕最後一個月怎麼合理飲食
臨近分娩，胎兒過大會有礙分娩的進程，所以孕婦在飲食方面還要適可而止，不可以大量地食用高熱量、高脂肪的食物，避免胎兒過大，影響順利分娩。 孕婦在進餐時，最好採用少食多餐的原則。烹飪時也要本著易消化、易吸收為原則，給孕婦做些可口、喜歡的
2012-05-21 6 -
孕期問診有哪些注意事項
孕早期的檢查和產期的健康宣教是各區婦幼保健站和醫院的共同職能，大醫院醫療條件好就診者多但貼近性和便利性要差一些，所以建議准媽媽們根據自身情況在日常保健上就近求助於所在區的婦幼保健機構。 孕婦“問診”很重要 專家介紹，“問診”對第一
2012-05-21 8 -
哪些藥粥幫孕婦趕走便秘
在懷孕後期，胎兒和子宮日益增大，對直腸產生一種機械性壓迫，也會引起便秘。 胡桃粥 為預防便秘的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。 胡桃粥：取胡核仁4個，粳米1
2012-05-21 6 -
汞污染對胎兒有什麼危害
汞中毒原本是在礦區或工廠內處理汞的人常患的一種職業病。這種疾病之所以受到人們的重視，並使得孕婦惴惴不安，主要是由於曾經發生過嚴重的水保病事例。 水保病的由來，是由於1953年日本熊本縣的水保灣附近曾出現汞中毒的病例，所以稱之為“水保
2012-05-21 10 -
懷孕後哪些食物需忌口
要求孕婦為了腹中胎兒的安全與健康應“忌忌口”，在某些食品選擇上要有所犧牲，忍痛割愛。下述各類食品對胎兒不利，孕婦不宜食用。 1．油炸食品及香辣調料 油炸食品含有較多的鋁及含苯環的芳香族化合物，不僅催入衰老，影響胎兒發育，而且可誘發
2012-05-21 7 -
孕期飲食怎麼合理搭配
孕婦的合理營養組合是什麼呢？怎麼吃才能讓媽媽胎兒都健康呢？ 1．膳食中各種營養素和熱量要能滿足孕婦的營養需要。 2.膳食組成應多樣化，食物感官性狀良好，色、香、味俱全，並照顧孕婦的飲食習慣。 （1）菜的搭配。可使孕婦的胃口大增，
2012-05-21 6 -
孕期哪些食物最營養
主食類 是人體最經濟的熱量來源，包括米飯、麵食、玉米、芋頭、紅薯、馬鈴薯、赤小豆、綠豆等，含豐富的糖類和植物性蛋白，而未精加工的穀類更是B族維生素的良好來源。若缺乏此類食品，會感覺體力匱乏。 最營養的食物 南瓜：富含維生素A、纖
2012-05-21 6
