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有哪些檢驗懷孕的方法
因為對懷孕的徵兆不瞭解，但是如何才能最及時最準確的確定自己已經懷孕了呢？今天就告訴大家常見的幾種檢驗懷孕的方法。 一、醫院檢查懷孕的方法 這是最保險的方法，當未准媽媽懷疑自己懷孕，可以去醫院看婦產科醫生，醫生通常會使用以下方法來檢
2012-05-24 5 -
你知道孕前牙檢的重要性
今天小編特意諮詢了專家，其實還有關於孕前牙檢查被大家都忽略了。因為再懷孕期間，孕媽媽生理的變化大，口腔疾病也會驟然增加。此時如果出現牙痛就會被是否能吃藥所糾結。 孕前牙檢主要包括對牙周病、齲齒、冠周炎、殘根、殘冠等情況的檢查。檢查後
2012-05-24 6 -
剖腹產對胎兒有什麼危害
婦產科醫院專家介紹說：剖腹產其實對寶寶的危害還是很大的，下面就來看看列舉的這三大危害。 1、剖腹產男嬰免疫力更低 據《健康時報》報導，同樣是剖腹產，男嬰比女嬰的免疫力更容易下降。剖腹產真的對不同性別的嬰兒有不同影響嗎？ 產科醫生
2012-05-24 7 -
哪些高纖維食品導致不孕
如果你是想要懷孕的女性朋友的話，過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能力。造成不孕的發生。 1、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質，可補充人體所需的氨基酸和營養素，促進骨骼和智力的發育。但是，食用燕麥過多會誘發不孕，所有育齡女性不宜長期食用它。
2012-05-24 8 -
月子裡怎麼吃更健康
到底月子裡怎麼吃才健康呢？ 月子期間對飲食要求是富於營養且容易消化，逐步適應逐步增加，不可突擊性增加。 每日包括主食500克 肉類或魚類150-200克 雞蛋3-5個，豆製品100克 豆漿或牛奶250-500克 新鮮蔬菜5
2012-05-24 5 -
月子裡可以吃鹽巴嗎
產婦在月子裡出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利於體力儘快恢復。因此，應該在菜裡適量加鹽 老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，而且吃了對產婦和寶寶也都不好。因此，很多產婦在
2012-05-24 6 -
怎麼讓產後媽媽苗條起來
中醫師建議產後婦女可做一些簡單運動，如下： 一、呼吸運動 仰臥，兩臂放在後腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然後將氣呼出。 二、舉腿運動 仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可加強腹直肌力量。
2012-05-24 8 -
產後媽媽怎麼克制脾氣
怎樣才能克制新媽們的愛發脾氣呢？ 對於新媽咪來說，想要克制自己的脾氣，要學會自我心理調節。下面教新媽咪8招克制壞脾氣的方法。 1、提醒自己不要發火 當自己要發脾氣時，可以讓丈夫及時提醒，幫你壓住“火”，使自己冷靜下來;在桌子上擺
2012-05-24 9 -
怎麼通過飲食改善產後憂鬱
下面的幾種食物對治療產後抑鬱症有很好的效果喲！ 食物中所含的維生素和氨基酸可以幫助恢復人體精神方面的健康哦，正確科學的食養是可以很好的調節產婦的情緒的，選對食物給產婦吃可以起到提神、安撫情緒、改善產後媽媽抑鬱和焦慮的症狀的作用。食養
2012-05-24 12 -
月子期間飲食關鍵點
月子期間正確補充營養是很關鍵的。 月子第一周：口味要清爽 本階段主要是開胃而不是滋補，只有胃口好，才能吸收好。新媽媽產後的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。所以要吃些清淡的葷食，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽又營養均衡。也可吃些
2012-05-24 7 -
哪些食物有助於產後瘦身
下面給大家介紹幾種能保持媽咪們苗條的食物： 一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的
2012-05-24 6 -
產後媽媽怎麼對抗皮膚鬆弛
妙招一：適當喝水。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為媽咪們的皮膚彈性計畫提速。 產後媽媽喝水有講究。早上起床後，
2012-05-24 8 -
產後媽媽有塑身方法
新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。 1） 何時開始產後塑身： 如果是母乳餵養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。 2） 產後塑身進度 根據美國婦產科醫師學會（
2012-05-24 12 -
月子期間的素食的補充方法
下面就簡單說說素食的一些補充要點： 坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，
2012-05-24 9 -
產假後怎麼快速進入上班狀態
這種情況往往會使人出現一定程度的社會功能退縮，引起心理問題。 生完孩子不想工作 有些新媽歷經一切困苦，終於迎來了自己的寶寶，為了讓孩子有個安全穩定的生長環境，他們決定暫時停止工作，在家養育孩子。當3年後，孩子終於可以上幼稚園了，新
2012-05-24 8 -
怎麼防治產後抑鬱症
產後抑鬱症可以預防嗎？ 這裡有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。 1、做好要孩子的心理準備 2、生完小孩後，不要接待太多客人 3、尋求幫助，並讓他去瞭解該如何幫助你 4、孩子睡覺時，自己也休息一下 5、多運動，到戶
2012-05-24 7 -
產後媽媽怎麼洗澡瘦身
今天我們就從最簡單的生活習慣中發掘減肥法： 洗澡。 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部，在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流
2012-05-24 5 -
產後怎麼瑜伽收腹美體
讓媽咪們一起來練瑜伽吧！ 基本動作一：月牙彎 ［主攻：小腹、臀部、大腿］ 雙腳併攏站立，腳趾向前，雙臂放在兩旁。吸氣，然後抬起雙臂伸過頭頂，指尖指向天花板。呼氣，同時彎腰向前，雙手著地（可以彎曲膝蓋）。吸氣，呼氣，呼氣的同時右腿往
2012-05-24 3 -
產後媽媽有哪些瘦腹小方法
今天就教新媽們一些瘦腹的小竅門，讓新媽們快速恢復自信。 只要按順序做下面幾個動作，便能有效地鍛煉腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊
2012-05-24 6 -
哪些滋補品適宜新媽食用
下面我們列舉一下適合新媽服用的滋補品： 紅糖 營養特點： 含鐵量高，給產婦補血。 營養作用： 含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家提醒： 一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在
2012-05-24 9
