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如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
節後上班沒精神 中醫按揉提神助健康
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗：在節後的兩三天內，上班的工作效率很低，久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度，身體沒有充分休息的時間，人體生物鐘被打亂，造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜...
2017-02-08 -
節後上班太疲勞 不妨喝點這種茶來解疲提神
剛結束完一個長長的春節假期，當重新回到工作崗位上，感覺整個人十分的疲勞，毫無工作的精神頭，甚至可以用“生無可戀”的態度來形容，我想這是很多人長假後上班的感覺。 但是，工作得繼續，畢竟要好好奮鬥掙...
2017-02-08 -
六個調節節後上班難的方法
很多上班族都發現自己在節假日過後，會變得懶散、疲憊、打不起精神……這就是專家們說的節後綜合症。為了讓自己振作起來，精神飽滿的應對工作，下面就讓我們一起來看看如何應對節後綜合症吧。 什麼是節後...
2016-08-20 -
元旦後上班心情為何不好 如何正確應對
導讀：元旦假期剛剛結束，本該有一個好的心情，但是從出門後你就會發現，地鐵裡、公交上、公司裡，很多人的表情看起來“很痛苦”或雙眉緊鎖。是什麼導致了痛苦表情的出現?面對痛苦的表情，該如何應對?四季養生...
2017-02-23 -
節後上班提不起精神怎麼辦 十二大提神食物陪你上班
十二大提神食物陪你上班1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經...
2014-02-11 -
如何調整好春節後上班的心態
春節長假結束當人們重新回到工作崗位時，往往有不適的感覺。很多人都會感到精神不集中、疲勞、食欲不振，與節前的工作狀態相差很遠，這就是所謂的“假期綜合征”。那麼，怎樣才能消除這些症狀，更好地投入工作呢...
2014-02-09 -
心理健康知識 十一長假後如何正確調整上班心態
國慶長假後讓徹底放鬆的你突然回到緊張的工作狀態中，很多人會感到精神不集中、疲勞、食欲不振等不良狀態，這就是所謂的“假期綜合征”。怎樣才能消除這種狀態呢?一起來學習下吧。 心理健康知識 第一，...
2013-10-08 -
節後上班族自我調整方法
通常恢復上班的第一天至第三天，是節後心理不適的高發期。也有的人會持續一周左右。人們通常將這種現象稱作節後綜合征。 表現：坐立不安，心神不定，吃東西沒味，睡覺時驚醒。想到馬上要上班，內心竟有莫名的恐...
2009-07-13 -
節後上班精神不振? 常按印堂穴醒腦又健康
古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。印堂，是一個精氣元神聚集的地方。中醫認為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健，百病不侵。而想達到百病不侵的目的，要常按摩印堂...
2013-02-22 -
今天是春節後上班第一天，你還適應嗎？
今天是節後上班第一天。大家從休假狀態進入工作狀態，都需要一個轉換過程，文文建議上班後儘量減少應酬，緩和此前亢奮的神經。上班前好好洗個熱水澡，儘快轉換“角色”，來迎接新一年的工作。【頭昏腦漲 睡眠紊...
2017-03-10 -
假後上班不“給力” 3招趕走假期綜合症
編者按：長達8天的中秋和國慶假期終於在昨天結束，今天是所有上班族長假後的第一天上班，很多人都抱怨說不想上班，感覺還沒有玩夠，導致上班沒有精神，工作也受影響，那麼，有沒有什麼好的方法可以調整一下這...
2012-10-08 -
產假後新媽恢復工作的心理狀態
為了更好地照顧孩子，很多女性會選擇做兩三年全職主婦，然後再重新工作。 殊不知，這種情況往往會使人出現一定程度的社會功能退縮，引起心理問題。 案例：生完孩子不想工作 吳女士是某電視臺編導，3年...
2012-06-25 -
80後上班族的彷徨
我想得太簡單了嗎？ 安娜 24歲 網路公司員工 大學畢業後，有的同學考研，有的同學為了戶口選擇了自己不喜歡的工作，我則選擇了一家網路公司。 我是裝著沉甸甸的夢想走進這裡的。上大學時，應邀到一家網站做...
2009-01-27 -
春節後上班做這事准會迎好運
一年一度的春節將要來臨，每個人都比較激動。說了很多春節風水，今日小編說說春節後回來上班的風水，是告訴我們如何轉好運的方法。風水學角度去看，自然是各種方法可以實施的，只要我們有心去做。給新一年的工...
2016-01-20 -
假後上班易疲勞 4種按摩法助你醒腦提神
辦公室的上班族因為要長時間的保持一個動作，這樣久而久之就會感到疲勞或者是頸椎疼，尤其是假後上班，更易疲勞沒精神，有什麼辦法可以有效緩解呢？在這裡，為大家支支招，介紹一下上班族緩解疲勞的方法，千萬別錯...
2017-03-13 -
產假後怎麼快速進入上班狀態
這種情況往往會使人出現一定程度的社會功能退縮，引起心理問題。 生完孩子不想工作 有些新媽歷經一切困苦，終於迎來了自己的寶寶，為了讓孩子有個安全穩定的生長環境，他們決定暫時停止工作，在家養育孩...
2012-05-24 -
十一節後上班族該吃的7種水果
獼猴桃提高免疫力 老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是柳丁的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄（葡萄食品）有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用...
2012-10-08 -
節後上班 防感冒的妙招
防感冒的妙招。 、冷水洗臉防感冒 醫生建議，如果一旦家中或單位裡有感冒的患者，自己也首先要做好預防工作，建議可泡些桑葉、菊花、藿香、錦茵騰、荊芥等清涼降火的藥物當茶喝，同時少吃辛辣上火的食...
2013-01-10 -
節後上班不在狀態 4招調整為最佳狀態
“五一”3天的假期華麗麗地過完了，今天鬧鐘響起時我內心的OS是這樣的“為什麼我聽到鬧鐘了?我是在做夢嗎?今天是上班還是放假?”當我家太后一把掀起被子，外加一聲獅吼功時，我瞬間清醒了，只感覺自己放了個...
2017-05-03
