節後上班 防感冒的妙招

防感冒的妙招。

、冷水洗臉防感冒

醫生建議， 如果一旦家中或單位裡有感冒的患者， 自己也首先要做好預防工作， 建議可泡些桑葉、菊花、藿香、錦茵騰、荊芥等清涼降火的藥物當茶喝， 同時少吃辛辣上火的食物， 適量運動， 以提高自身免疫力。

70個小時。 感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上， 健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品， 手上就會帶有感冒病毒。 同時， 人體的腳部對溫度比較敏感， 如果腳部受涼， 會反射性地引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受感冒病毒侵擾。 另外，

、按摩經穴防感冒

;每天早晚各按摩一次， 每次三五十下。

1寸凹陷處。 用兩手中指分別按住左右太陽穴按揉。

“O”字型。

刮擦鼻旁：用兩手拇指沿鼻樑兩側自上而下刮擦。