節後上班精神不振? 常按印堂穴醒腦又健康

古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。 印堂， 是一個精氣元神聚集的地方。 中醫認為， 精、氣、神為人體三寶， 精充、氣足、神旺則身康體健， 百病不侵。 而想達到百病不侵的目的， 要常按摩印堂穴。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述， 印堂發黑， 說明人體心臟功能不佳， 腦部供血不足， 心腦缺血缺氧， 甚至有心肌壞死的情況;印堂過紅代表血脂異常， 血壓高， 脾氣大， 易中風;印堂發黃說明人體氣血不足， 脾胃虛弱等。 當這些症狀出現時， 均可以通過按摩印堂來改善。

當用腦過度精神疲憊的時候，

往往會不由自主主地按揉前額， 或者用拳頭輕輕敲打， 這樣會感覺舒服很多。 這個動作， 包含了很深的養生智慧。 這無意間的一敲一打， 正好刺激了我們身上的穴位—印堂。 在中醫看來， 疲勞就是一種虛弱的病症。 長期從事過重的體力勞動， 會損傷臟腑， 造成機體麻木而疲勞不堪。 其實， 遇到這種情況時， 只要按摩一下印堂穴， 疲勞症狀就可以得到很好的緩解。

刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。 每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次， 就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散， 那是陽氣在衝擊， 之後您就能感覺到腦子特別清醒， 眼睛也特別明亮。 經常按摩這個印堂穴位， 還可以使頭腦反應敏銳， 增強記憶力，

改善視力減退。 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。

印堂穴， 位於臉部正面， 左右眉間正中央就是印堂穴。

自我取穴按摩法：1.右手的中指伸直， 其他手指彎曲;2.將中指的指腹放眉中心處， 用指腹揉按穴位， 用力適度;3.每天早晚各揉按一次， 每次大約2～3分鐘;4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法， 每日早晚各提拉50～100次。