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新媽媽產後有哪些飲食要點
下面文中主要針對產後飲食提幾大注意要點。 1.高熱量食物： 產婦在生產後，每天所需要的熱量基本上與重體力勞動的男性需求量無異。因此產婦在每天的飲食中需要多補充一些糖類食物，就算這樣也遠遠不能滿足產婦的需求量，所以這個時候還需要相對
2012-05-24 3 -
哪些月子餐有助於瘦身
那麼月子餐吃什麼才能達到讓新媽瘦身的效果呢？ 青木瓜肋排湯 做法： 1、肋排切小塊，用滾水汆燙。 2、青木瓜切小塊備用。 3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料
2012-05-24 6 -
哪些健美操有助於產後收腹
下面介紹一些健美操，能讓新媽們達到產後收腹的效果。 l.站立，雙腿分開60釐米左右，兩臂左右平舉。上體前屈，用左手指去觸碰右腳，右臂自然上舉;兩腿和兩臂都不得彎曲。吸氣，還原，呼氣。換一個方向重複1次。做8次為1組。 2.仰臥，雙
2012-05-24 7 -
怎麼吃火龍果幫助產後瘦身
下面就介紹一些產後減肥的成功方法。 火龍 果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降
2012-05-24 8 -
產後新媽有哪些美臀方法
產後美臀是很關鍵的，大家快來學習一下吧： 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三
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哪些食療方可預防產後脫髮
這裡給大家介紹一下防脫髮的一個秘訣，一個食補的秘訣，能夠讓媽媽們有一頭漂亮的秀髮。 骨頭湯： 肉骨頭湯具有減緩毛髮老化的功效。 做法：將骨頭砸碎，按1：5的比例加水，待煮沸後，用文火煮1-2小時，即可關火。待骨頭湯冷卻後，容器底
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有哪些產後心理減肥招式
下面給大家介紹推出的一套減肥心理操。 第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌
2012-05-24 7 -
產後新媽怎麼挑選月嫂
要如何挑選月嫂呢？挑選月嫂有什麼要注意的嗎？ 事項一：是否請月嫂，家人觀念要統一。有時准媽媽想請月嫂，但是家人可能觀點不一，存在矛盾之處。月嫂選定後退單或者入戶工作後遇到很多困難，得不償失，所以，和家人觀念統一很重要。 事項二：要
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哺乳期為什麼會來月經
產後媽媽的月經一般來說是不正常的， 因為經過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，不能說是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經週期也不准，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。 來月經後可
2012-05-24 10 -
孕婦可不可以吃櫻桃
櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃制或作為其他菜肴食品的點綴
2012-05-24 7 -
孕婦可不可以吃蘆柑
橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。 柑果實一般較大，但比柚小，圓形而稍扁，皮較厚，凸凹粗糙，果皮較易剝離，其種子大部分為白色，蕉柑、?薷潭際粲詬湯唷? 營養價值 1. 蘆柑富含維生素
2012-05-24 13 -
孕前準備讓寶寶贏在起跑線
准爸媽們本著優生優育的原則，在要寶寶之前進行必要營養儲備，為孕期及生育一個健康寶寶創造了先決條件。 孕前營養儲備對孕期影響？ 1、營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男性的精子品質，長期不均衡的飲食，會使夫妻受孕力降低。 2、
2012-05-24 8 -
大定風珠的組成及作用
【名 稱】大定風珠 【出 處】《溫病條辨》卷三下焦·16條 【分 類】方劑，方劑學，中醫藥學 【組 成】生 幹各六錢[各18g]、(連心)，六錢 [各18g]、麻仁 各二錢 [各6g] 生 生 (炙) (生)，各四錢 [各12g
2012-05-24 6 -
天麻鉤藤飲的組成及作用
【名 稱】天麻鉤藤飲 【出 處】《中醫內科雜病證治新義》：“高血壓，頭痛，暈眩，失眠”。 【分 類】中醫藥學(一級學科);方劑學(二級學科);方劑(三級學科) 【組 成】 益 朱蕎 [各9g] [12g] 後下 [12g] 先煎
2012-05-24 30 -
鎮肝熄風湯的組成及作用
【名 稱】鎮肝熄風湯 【出 處】清代張錫純《醫學衷中參西錄》方劑篇 醫學衷中參西錄 【分 類】中醫藥學(一級學科);方劑學(二級學科);方劑(三級學科) 【組 成】懷一兩[30g]，生(軋細)一兩[30g]，(搗碎)兩錢 [6g
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羚角鉤藤湯的組成及作用
【名 稱】羚角鉤藤湯 【出 處】《通俗傷寒論》卷二 【分 類】中醫藥學(一級學科);方劑學(二級學科);方劑(三級學科) 【組 成】羚角片一錢半，先煎(4.5g)，雙三錢，後入(9g)，霜二錢(6g)，滁三錢(9g)，鮮生地五錢
2012-05-24 7 -
夏季治療寶寶拉肚子的偏方
夏季是嬰幼兒腹瀉發生的高峰期。嬰幼兒腹瀉可由多種原因引起，如消化不良、乳糖不耐受症、輪狀病毒感染及其他細菌感染，促使腸蠕動增強，大便次數增加，腹部不適等。中醫學認為，腹瀉多由飲食不節，食滯胃腸或感受暑濕，致使濕熱阻於中焦，脾胃功能失
2012-05-24 7 -
牽正散的組成及作用
【名 稱】牽正散 【出 處】《楊氏家藏方》 【組 成】白附子、僵蠶各6g，全蠍去毒，並生用，各等分3g。 【方 訣】牽正散是楊家方，全蠍僵蠶白附襄，服用少量熱酒下，口眼斜療效彰。 【功 用】祛風化痰止痙。 【主 治】風中經絡
2012-05-24 6 -
珍珠母丸的組成及作用
【名 稱】珍珠母丸 【分 類】安神劑 -- 未分類 【組 成】珍珠母、酸棗仁、柏子仁、龍齒各12g，當歸、熟地、人參、茯神、沉香各6g，犀角、辰砂、金銀花、薄荷各1g。 【功 用】滋陰養血，鎮心安神 【主 治】陰血不足，肝陽偏
2012-05-24 12 -
鉤藤飲的組成及作用
【名 稱】鉤藤飲 【出 處】《醫宗金鑒》卷五十。 【組 成】人參 全蠍(去毒) 羚羊角 天麻 甘草(炙) 釣藤鉤 【主 治】小兒天釣證。痰熱壅盛，驚悸壯熱，眼目上翻，手足瘈疭，爪甲青色，證似驚風，但目多仰視者。 【用 法】水煎
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