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有哪些可當藥材的蔬菜
下面就來介紹兩種可當藥材的蔬菜：茄子和香菇。 茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含
2012-05-25 5 -
哪些蔬菜有助於降脂
下面就來給大家介紹六種可以輔助降脂的蔬菜。 1、辣椒：辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的
2012-05-25 5 -
仙人掌有哪些食用方法
事實上有的仙人掌就是可以食用的，這種仙人掌的營養價值還很豐富。下面就來看看吧。 不可不知：食用仙人掌無刺，無毒，但野生仙人掌不但有刺還含有可以使人中毒和麻痹神經的毒素。所以，千萬不可食用野生的仙人掌或用來觀賞的仙人掌，食用仙人掌最好
2012-05-25 5 -
花菜有什麼營養價值
是不是經常吃菜花有好處呢？ 菜花和捲心菜、西蘭花都屬於十字花科蔬菜。除了我們常見的白色品種，菜花還有橙色和紫色的。菜花含有許多強大的營養素，能起到抗氧化、抗發炎和排毒的作用。尤其值得一提的是，其中一種叫做硫代葡萄糖苷的植物化學物質，
2012-05-25 10 -
芹菜有哪些食用方法
五青榨汁 取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結、多眼屎等肝熱現象。常飲此汁，據說還可以預防腸癌，想來也不無道。 鮮芹蘋果汁 鮮芹蘋果汁能降血壓，平肝
2012-05-25 8 -
夏季有哪些食用茄子方法
下面我們請營養學家為我們詳細解密夏季吃茄子的方法。 茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P，其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃茄子（連皮） 對防治
2012-05-25 3 -
食用野菜有哪些方法
雖然我們知道野菜的味道非常好吃，但是還是需要我們瞭解食用野菜也是有講究的。 路邊野菜不要采小心污染和病菌 天然野菜雖然可口，但是摘采、食用野菜的時候都要注意，山區、荒野等地的野菜，不易受到化肥、農藥污染，可以採食。但是生長在空氣污
2012-05-25 8 -
你知道怎麼吃菠菜減肥呢
專家說其實菠菜還可以幫助我們減肥，變成窈窕淑女。 飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有饑餓感。 纖維質多——菠菜所含纖維質高，有助消化及促進腸蠕動，有便秘問題的JM也可路路暢通。 營養豐富——“大力
2012-05-25 9 -
膩知道哪些蔬菜帶皮吃好
如果常吃帶皮的蔬菜吃哪幾種帶皮蔬菜最好呢？今天專家幫助我們仔細分析。 ◆冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。 ◆黃瓜皮能排毒。黃瓜皮
2012-05-25 5 -
怎麼吃韭菜才更健康
韭菜是經常出現在我們日常生活中的美味，但是如何能做出有健康有營養的呢？ 韭花醬 用料：韭花500克，與適當地食鹽一起磨成醬，佐食用。在食用時加適量的麻油攪拌均勻即可，能達到健胃提神，促進食欲的功效。 韭黃雞蛋湯 韭黃50克，雞蛋2
2012-05-25 6 -
睡前千萬別碰的五種食物
夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢？ 一、咖啡因
2012-05-25 9 -
男人洗澡時的3個養生動作
忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表
2012-05-25 10 -
前列腺炎局部用藥的途徑
因為前列腺生理位置特殊，且有脂質包膜的保護，在全身用藥時，一般難以達到局部有效的藥物濃度，影響治療效果。局部用藥不僅避免了全身用藥所產生的藥物副作用，而且還可以增加病變部位的藥物濃度，更有利於前列腺炎的治療。給藥途徑一般包括： 直接在
2012-05-25 8 -
簡述前列腺炎的按摩療法
前列腺炎患者的腺泡及間質中常有膿性滲出物，通過對前列腺的按摩，可以引流前列腺液、排出炎性物質，進而解除前列腺淤積、改善前列腺的血液迴圈、促進炎症的吸收和消退，有助於前列腺炎的治療和康復。 按摩方法：患者採取胸膝臥位，醫生戴好橡膠手套後
2012-05-25 6 -
治療前列腺炎的物理療法
前列腺炎的治療中，物理療法佔有一席之地，物理療法的原則大致相同。主要是通過生物內熱效應的作用，使前列腺內的血管擴張、血液迴圈加快，以促進前列腺內的細菌、有害物質的排出，同時緩解腺體及周圍組織的纖維變化。一般對於慢性前列腺炎治療有很好的效
2012-05-25 7 -
孕前飲食有哪些注意事項
在飲食方面上我們的為准爸爸媽媽應該做好哪些準備呢？ 第一 在飲食習慣上，你需要瞭解以下孕前飲食注意事項： 第二 堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營養物質。 第三 每日攝入至少1000毫克（mg）鈣（相當於3杯約240
2012-05-25 6 -
夏季不能生吃的10種常見食物
一忌生吃荸薺。 常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。 二忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。 三忌生吃白糖。
2012-05-25 5 -
不同季節出生的寶寶有什麼不同
很多人文什麼季節生孩子最好呢？下面有請專家來為我們詳細講解。 1、秋冬出生的人 更長壽 最新的一項研究，是調查不同季節對人體健康、壽命、身體及智力發展所造成的影響。早在2002年，德國著名的馬克斯·普朗克人口研究中心就公佈了一項
2012-05-25 7 -
孕晚期寶寶保健注意
胎動的監測 進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。 專家表示：孕晚期，孕婦應該注意的是胎動次
2012-05-25 5 -
孕前準備有哪些養生方法
孕媽媽們特別注重自己在孕期時間的養生，因為這樣不僅提高自己的身體品質，也能保護寶寶的健康！ 1、動養： 要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。 2、食養： 女性日常應適當多吃些富含
2012-05-25 8
