-
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞時試一試香熏心理療法
方法步驟: 01 美容香熏按摩 美容香熏按摩是用精油塗於頭髮和加入潤膚乳中。約5000年前,遠古的埃及人被認為是最先採用清油來美容的,因此成為了最早的香熏按摩師。 02 心理香熏按摩 心...
2015-05-28 -
夏季洗澡玩玩小動作 疲勞時常搓臉可助精神百倍
夏天洗澡做點小動作,有益身體健康1疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌...
2014-07-16 -
養生小常識 身體疲勞時不可硬撐
導讀:生活中會遇到很多事,看似不急其實也緩不得,就像肚子餓了不能硬挺,口渴不能硬忍,入廁不能硬憋一樣,四季養生網小編提醒大家,生活中看似很正常的習慣,對身體造成的傷害會是很大的。下面就為大家說說有...
2017-03-04 -
夏季開車警惕3個疲勞時段
養生之道網導讀:夏天開車什麼時候容易疲勞?即使開著空調,夏天也是最容易疲勞駕駛的季節了,司機應該在快要疲勞時及時調整自己的狀態,那麼夏天開車什麼時候容易疲勞呢?據研究,發現駕駛員開車時至少有3個危險...
2016-07-22 -
感覺疲憊不堪怎麼辦 疲勞時試試這個方法馬上精神
小妙招讓疲勞去無蹤經常用手抓頭按摩,對於消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等,都具有很好的效果。具體方法:手心向內,手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放鬆。自前額上的頭...
2015-04-20 -
疲勞時動動腳趾
一個人最疲勞的部位要算雙腿,雙腿承擔著幾乎所有活動,所以有“人老腿先老”一說。下面介紹一套腳趾操,能夠幫助人們改善腿腳衰老的症狀。 所謂腳趾操,就是活動腳趾與按摩腳趾相結合。活動腳趾有幾種方法:一...
2017-03-07 -
疲勞時可多喝白開水、淡茶和低糖果汁
上班族們感到壓力大、身心疲憊時,往往會泡上一杯咖啡或濃茶提神,但是,這樣的做法其實給身體帶來的傷害更大。 咖啡和濃茶中的咖啡因的確有“提神”的作用,可以使人感到興奮,但興奮之後,卻會更強烈地...
2012-01-12 -
疲勞時間過長可能是病?
生活節奏緊張,工作不堪重負……越來越多的人感到身心俱疲,甚至有人持續疲勞三兩個月,也覺得是種常態。近日,越來越多的病人開始向醫生諮詢這一問題,期望得到很好的解決。 雖然多數人好好睡一覺,過幾天就恢...
2015-07-21 -
旅遊疲勞時吃些什麼?
1、維生素: 維生素B1、B2和C有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉,故食用富含維生素B1、B2和C的食物,能消除疲勞。 2、喝熱茶: 茶中含有咖啡因,它能增強呼吸的頻率和深度,促進...
2009-07-09 -
女性疲勞時吃什麼好?
缺鐵性疲勞 許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類,經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑,這樣的膳食無法供應足夠的鐵,很容易為身體帶來疲乏感。對女性來說,每天吃100克豬牛羊等紅肉是...
2011-05-25 -
甜食控注意!疲勞時忌吃甜食
吃甜食是不少女性朋友的愛好,甜食雖然美味,但是如果吃太多或者吃的時間不對等等,都會造成不同的影響。對於喜歡吃甜食的朋友來說,以下幾點是需要注意的。1、糟尿病病人不宜多吃紅薯紅薯多食會滯氣,引起燒心、...
2014-03-21 -
20種正能量食物 趕走午後疲勞時間
可能剛剛喝完第二杯咖啡,或第七杯咖啡…… 不過,你還想吃一些南瓜子、一個蘋果、一些加有豆醬的紅椒片,或者再來一塊黑巧克力。 不如,來看看下面這20種超級能量食物,它們有助於你減輕疲勞,提高注意...
2012-08-13 -
老人經常搓臉的好處
許多人都會感覺到,在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛也明亮些,有一種神清氣爽的愜意。其實,搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退和肩周炎。 面神經很豐富,...
2012-04-18 -
時常搓搓身體5大部位 有效抵抗感冒
你知道嗎?平時搓搓身體,可以抵禦外邪的入侵,有效預防感冒。因為搓手搓腳,可以促進血液流動,使身體內的各種細胞迴圈得更好,有助於促進新陳代謝。你也不妨來搓搓身體5大部位。1、搓腳搓腳能舒筋活絡,改善局...
2015-01-31 -
老師用眼過度易致眼疲勞 當眼疲勞時多吃枸杞護眼
身體是工作的本錢,因為在日常的教學工作中,教師需要長時間批改作業,眼疲勞時有發生。他們經常需要使用電腦製作課件,或者上網充實教學知識。教師容易出現眼睛乾澀、視力下降、淚液分泌少、發癢、灼熱、疼痛、畏...
2017-09-10 -
入睡困難怎麼辦 時常感到疲勞困倦的原因
“感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。“疲勞”和“瞌睡”是有差別的,疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。那麼到底是什麼原因會讓我們有這種睡後依舊疲累乏力的感覺呢? 1、藥物:服用...
2016-05-01 -
疲勞綜合症 白領時常感到疲勞的原因
生活中老覺得累,可能是什麼原因導致的呢?生活中時常感覺“很累”會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉酸痛、頭痛、睡眠品質不高等症狀,並會降低人的免疫能力,在生活中絕對不能忽視。 美國醫...
2016-05-01