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搓手的好處 每天搓手一分鐘健脾養胃防秋燥
隨著經濟水準的提高人們的養生意識不斷加強。養生的方式有多種,但想要以簡單、方便的方式進行養生,小編推薦按摩手部,因為手部有諸多穴位,非常適合脾胃不好的人群。另外,在這個秋燥的季節裡,想要安心也是...
2016-08-17 -
搓手彎腰3分鐘緩解偏頭痛
偏頭痛平時沒有什麼感覺,發作起來真是要人命運動也是減輕偏頭痛的方法之一,談到運動,可能很多人都會面露難色,並不是不願意鍛煉,而是沒時間。能不能有更簡單的健身方法,讓我們幾分鐘就可以鍛煉身體呢?那麼...
2017-02-23 -
搓手指這部位 能提高免疫力!決不能錯過!
堅持每天做指甲按摩,可以增強免疫力保持健康體魄,按壓手指,增加末梢血液迴圈。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人,可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力,增進整體健康。 為什麼這種療法能有效...
2016-09-28 -
不愛運動免疫力低?別怕,搓手指這地方不累還養身
堅持每天做指甲按摩,可以增強免疫力保持健康體魄,按壓手指,增加末梢血液迴圈。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人,可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力,增進整體健康。 為什麼這種療法...
2016-07-07 -
驚!搓手指上這個部位竟然最能提高免疫力了!
堅持每天做指甲按摩,可以增強免疫力保持健康體魄,按壓手指,增加末梢血液迴圈。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人,可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力,增進整體健康。 為什麼這種療法能有...
2016-06-15 -
冬天搓手易帶來的5個好處
冬季裡,不提筆寫字不捧書閱讀,又不需要動手做什麼的時候,您不妨經常搓搓手。這樣做對身體健康是大有好處的。 搓手的做法很容易,那就是雙手抱拳,雙手從虎口接合,雙手捏緊,再移動雙手轉動,使雙手在...
2016-11-24 -
中醫養生早上要搓手 一天保健必知3件事
早搓手午曬背晚泡腳1早搓手。早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快。因此,早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統功能,起到保健作用。搓...
2015-01-08 -
每天搓搓手 祛燥潤肺防鼻幹
秋天的主要邪氣是燥,這時如果不注意的話,肺特別容易受傷,人就容易出現鼻腔乾燥,甚至出血,咳痰帶血絲,埋下呼吸系統的重大隱患。此時可以通過每天搓手的方法來預防。魚際穴在手掌的大拇指根部,由於肌肉明顯突...
2017-03-07 -
早搓手 午曬背 晚泡腳
養生保健,不能一把抓。也就是說,懂得到什麼點,做什麼事,才會事半功倍。寒冷的冬季,老年人每天可在早、中、晚不同的時段,採取不同的養生方法。 早搓手 早晨起床後,人體活動增加,心率加快,因此早晨要注意...
2017-03-07 -
養生長壽三步:早搓手、午曬背、晚泡腳
早搓手。早晨起床後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加,心率會加快,因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼...
2012-08-06 -
有助長壽的保健方法 早搓手、午曬背、晚泡腳
導讀:養生助長壽,長壽有三招,任何事情都要遵從它的邏輯性,養生也是有邏輯性的,天氣轉涼,四季養生網小編為大家推薦適合秋冬季節的保健方法。 第一:早搓手 早上起來搓搓手,有利於喚醒身體...
2017-03-08 -
老人搓手搓臉預防老年斑
老年斑雖無自覺症狀,但若生長過多過快,則會影響老年人的形象,對老年人的心理健康產生不良影響。所以,加強預防與減少老年斑的發生很有必要。 老年斑又叫脂褐質,主要是由於中老年人的皮膚細胞代謝功能減...
2010-07-06 -
冬天搓手取暖可以嗎
冬天到了天氣越來越寒冷,於是人們想到了各種稀奇古怪的取暖方式,有的人外出的時候手上套會很大一個保暖套,還有的人外出的時候乾脆將手縮到衣袖裡面,這些方法不外乎就是讓自己的手跟腳暖和一點,其實,在外出...
2015-12-12 -
早搓手午曬背 不同時段的中醫養生保健法
早搓手 早晨起床後,人體活動增加,心率加快,因此早晨要注意調養心肺可採取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統的功能,起到保健作用。 午曬背 冬天的中午是陽光...
2010-12-16 -
老人經常搓手 健腦防癡呆
老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作,比如經常搓手,這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來瞭解一下。 老年人平時常做些保健小動作,可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。 拳、掌交替左手握...
2011-02-16 -
冬季養生搓手搓臉 防止凍瘡預防感冒
搓手活動,其實可以很好的幫助人們促進身體上的血液迴圈和新陳代謝,避免感冒疾病的危害。冬季天氣寒冷,經常搓擦雙手好處有二:搓手可防止生凍瘡。有些婦女兒童的血液迴圈欠佳,一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運...
2012-12-24 -
常搓手益處竟有這麼多!
人的手上有很多重要的穴位,如合穀穴、少商穴、魚際穴等,不同的穴位對應不同的身體器官,經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能,還能起到美容養生作用。搓手是一種非常簡單易行的養生方法,只要手空閒下來,何時何...
2015-08-17 -
總是睡不好?簡單搓手浴面或可預防失眠
失眠有別於睡眠障礙,嚴重地影響著一個人的身體健康,以及工作行程。不用怕,小編和你一起學習抹額、搓手洗臉,按摩耳廓,拍打足底三裡穴……簡單六招擺脫失眠煩惱。 4個意想不到的失眠原因 枕頭太熱。躺在稍...
2014-11-15 -
一天中最佳養生時段 晨起搓搓手可醒腦
保健養生是現在比較熱門的話題,不僅僅是老人迷戀,年輕人也對於養生比較在意。看看年輕的養生達人,每日都會做哪些利於養生保健的事情。洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的...
2013-06-24 -
手部動作可反映心態:搓手掌多表明期待心理
人們常說,眼睛是心靈的窗戶,但能夠透露你所思所想的不僅僅只有眼睛,還有你的手。美國心理學家桑·費德曼博士就在研究中指出,手上的小動作欺騙性很小,就像一面鏡子把你的心意照了個底朝天。 搓手掌:這個動作...
2009-10-12