冬天搓手取暖可以嗎

冬天到了天氣越來越寒冷， 於是人們想到了各種稀奇古怪的取暖方式， 有的人外出的時候手上套會很大一個保暖套， 還有的人外出的時候乾脆將手縮到衣袖裡面， 這些方法不外乎就是讓自己的手跟腳暖和一點， 其實， 在外出的時候如果取暖沒有什麼別的好方法， 可以直接揉搓雙手， 很快就可以讓手的溫度上升。 下面來介紹一下冬天搓手取暖的好處。

搓手也可以使手變暖是用做功的方式改變內能的；冬天手冷用嘴向手哈氣， 是用熱傳遞的方式改變內能的．多搓搓手， 可以促進血液迴圈，

同時搓手可以磨擦生熱， 能達到一定取暖的效果。 特別在北方， 冬季比較冷， 經常在戶外活動的話， 一定要採取防寒措施。 冬季裡， 不提筆寫字， 不捧書閱讀， 又不需要動手做什麼的時候， 您不妨經常搓搓手。 這樣做對身體健康是大有好處的。 搓手的做法很簡單， 那就是雙手抱拳， 雙手從虎口接合， 雙手捏緊， 再移動雙手轉動， 使雙手在轉動過程中手的各部分互相摩擦。 搓手的時間可長可短， 只要兩隻手閑下來的時候就可以這樣做。 搓手的時間稍長， 兩隻手都會感到暖烘烘的。

經常將雙手合在一起摩擦搓手， 主要有以下三個方面的好處：一是常在戶外工作的人， 可以預防凍瘡的發生；二是常搓雙手， 能使手指更加靈活自如，

同時對大腦也有一定的保健作用；三是生活和工作於室內的人， 經常這樣搓手， 能促進血液迴圈和新陳代謝， 預防感冒。

但是需要注意， 雖然冬天可以搓手取暖， 但是在冬季的時候我們手上的皮膚比較乾燥， 如果在寒冷的情況下， 突然用力地搓手取暖， 很有可能導致手上的皮膚被挫傷， 所以說冬天搓手取暖最好是緩慢地進行， 等到手開始暖和過， 逐漸增大搓手的頻率。