堅持每天做指甲按摩， 可以增強免疫力保持健康體魄， 按壓手指， 增加末梢血液迴圈。
指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人， 可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力， 增進整體健康。
為什麼這種療法能有效提高免疫力？
身體的末梢處， 是血液流動全身時一定會經過並折返的地方， 尤其是手腳末梢， 聚集有許多神經， 因為人體所接收的各種資訊， 通常都是手腳末梢處先接觸到， 也難怪這裡會有許多神經。
不僅如此， 聚集在此處的神經還非常敏銳， 有些專精的技術人員， 能透過指尖的靈敏感覺，
而通常人類身體的各個尖端處， 血液迴圈都很不好， 例如手指尖的溫度， 大約只有31、32度而已， 但只要揉搓完手指甲後， 體溫就能提高1度溫度。 腳指尖也是一樣， 平常腳底寒冷， 睡覺時都得穿襪子睡的人， 在進行過這種揉搓指甲療法後， 都能順利溫熱腳指頭， 再也不需要穿襪子睡覺。
按壓手指， 增加末梢血液迴圈
用力按壓手指甲兩旁的肌肉， 能刺激身體副交感神經， 若想提高免疫力， 就揉搓無名指以外的手指頭， 因為揉搓無名指時， 並不會刺激副交感神經， 而是刺激交感神經。
當手腳尖端處的血液迴圈很差時，
揉搓指甲健康法， 通常只要進行一個月左右， 效果就會逐漸顯現出來， 就算目前沒有任何疾病， 也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦!
用大拇指與食指， 抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側， 然後開始揉搓， 一處約揉搓10秒鐘。
