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什麼蔬菜降肝火呢?
若是出現了肝火旺盛的現象，還是需要提高警惕的，畢竟這種健康隱患給人們帶來的困擾還是很大的，那麼吃什麼蔬菜降肝火呢?其實飲食中有很多的食物都具有養肝的作用，而且還能降火，不過一定要注意合理膳食，搭配...
2016-01-22 -
降壓降脂蔬菜也很好
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。 其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物...
2012-09-28 -
吃什麼蔬菜降肝火呢
真的是越來越炎熱了，很多年輕朋友都會發現自己晚上經常會出現睡不著覺的情況，因為他們更喜歡邀請一些朋友到外面吃夜宵。但是經常在外面吃夜宵就容易引起肝火，而現在有些特定的蔬菜針對降低肝火有著非常好的一...
2016-01-05 -
吃什麼蔬菜降血糖
吃什麼蔬菜可以降血糖，相信是很多高血糖患者都想知道的。日常生活中隱藏著很多降血糖高手，通過合理的飲食搭配起到健康降血糖的作用。 1、菜花 菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同...
2012-09-29 -
蔬菜中的六大天然"降脂藥"
對於如今的人們來說，高血壓成為一種常見的病症，尤其是一些稍微上了年紀的人，那麼高血壓除了用藥物控制意外，還可以通過一些食物來幫助你輔助降壓，或許你對平常的食物都不注意，但他們確實你的降脂“功臣”。芹...
2014-06-23 -
香菇扒油菜降脂防癌
香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，色香味俱全。二者還都是降脂能手，共同入饌，功效加倍。 香菇享有“菇中之王”的美稱，自古被稱為“長壽菜”。它營養豐富，香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的...
2017-03-08 -
怎樣才能減肥 多吃“降脂”瓜果蔬菜
怎樣才能減肥？有什麼好的飲食減肥方法？不妨多吃一些降脂蔬菜。 1、黃瓜：清熱解渴利尿 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中...
2012-05-07 -
盤點：降脂的水果和蔬菜
現如今，隨著生活條件越來越好，很多人都會注重養生。在日常飲食中，降脂成為了我們都會多關注的話題。那麼，吃什麼可以降脂呢？今天，小編就來推薦幫大家降脂的水果和蔬菜，快來一起看看吧。降脂吃什麼水果山楂：...
2014-12-31 -
血壓高吃什麼降血壓，什麼蔬菜降壓比較好？
隨著現在的生活中水準的提高，越來越來的人進入到三高行列，高血壓除了在日常生活中要注重血壓的保養，還要注重飲食方面的保養，那麼高血壓吃什麼比較好呢？ 吃什麼蔬菜好 黑木耳：黑木耳被稱為“素中之葷”，...
2016-09-29 -
春季常吃這14種蔬菜降火！
春天肝火旺盛，因此要多吃些寒性蔬菜降火。那麼，春季吃什麼蔬菜降火呢？下面小編推薦幾種降火的蔬菜。 春季吃什麼蔬菜降火？ 1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠...
2016-03-12 -
秋季上火吃什麼蔬菜降火
秋季乾燥，人們若是經常熬夜、暴飲暴食，上火就會找上你。那麼秋季上火吃什麼下火呢？滋陰潤肺、清熱解毒的食物是降火的佳品，下面為您介紹秋季上火的22種下火食物，幫你快速趕走火氣！ 秋季上火吃什麼...
2015-09-14 -
老人吃這6種蔬菜降血脂才更健康
由於老年人的體質比較特殊，所以很容易受到高血脂的侵襲。因此，老人在平時做好保健工作是十分有必要的。而若想做好保健，就需要在老年人飲食多下些工夫，尤其要注意多吃些蔬菜。 1、辣椒 辣椒含維生素...
2016-01-11 -
蔬菜降血糖 糖友該怎麼吃
糖尿病患者吃蔬菜的正確方法 1、保證攝入量。糖友每天的推薦蔬菜攝入量是不少於500克，大約相當於兩盤菜的分量，這樣可保證獲得充足的膳食纖維，有利於降低血糖。 2、多沖洗少切口。很多人認為浸...
2015-12-29 -
什麼蔬菜降低血脂效果好呢
現在不少老年人經常會有血壓高，血脂高，心腦血管疾病的問題，為了預防這些疾病的發生，老年人開始講究養生講究飲食，所謂的最好的佳餚，不是我們常見的保健品，也不是什麼藥品，還是食療方法，只有通過正確的食...
2015-12-20 -
三種蔬菜降肝火 肝好才是真的好
春季肝火旺怎麼辦？專家表示日常生活中有很多蔬菜也是可以解決肝火旺這一難題。如豆芽菜、韭菜與菠菜。 1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作...
2012-04-18 -
老人夏季飲食 5種蔬菜降三高
1、芹菜——降血壓 芹菜，翠綠的莖葉，微微的清香，包餃子、做菜都少不了它。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用...
2014-07-18 -
吃什麼蔬菜降肝火效果好
有肝火造成身體不適，也就是俗稱的上火，屬於中醫中的說法。如果肝火比較旺盛的話，通常會讓人心煩意亂，愛發脾氣，甚至會產生頭暈、吐血的病症。引起肝火的因素有很多，不規律的生活方式和飲食習慣是主要的原因...
2015-11-29 -
什麼蔬菜降血糖效果好
蔬菜的營養價值十分豐富，對人體的發育有很大的作用，很多蔬菜都可以降血糖，針對什麼蔬菜降血糖的問題，可以多吃洋蔥、苦瓜等蔬菜。除了飲食降血糖，也可以通過運動輔助降血糖。 1、苦瓜： 味...
2017-03-29 -
什麼蔬菜降糖呢
糖尿病的患者近年來增加很多，與患者平時的飲食習慣有關，更與患者血液的含糖量相關，患病後必須服降血糖的藥才可控制病情，對於嚴重的患者還必須使用胰島素醫治疾病。在治療的過程中還要通過飲食降血糖，通常能...
2015-09-13 -
多吃蔬菜降糖？糖尿病患者少吃3種蔬菜
得了糖尿病很多人不敢太多麵食，鍾愛食用各種蔬菜，這時候應當注意，因為並非所有的蔬菜都適合糖尿病患者食用。那麼，究竟糖尿病患者不能吃哪些蔬菜呢？糖尿病患者少吃3種蔬菜這3種蔬菜的升糖速度就很快，糖尿病...
2017-07-10
