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食用蔬菜易進的4個誤區
蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，是健康飲食的必備之物。近來提倡清淡飲食，人們因此越來越注意加大蔬菜的食用量，甚至有些人只吃素食。但食用蔬菜雖然健康，但也要注意不要走進以下4個誤區哦。誤區1：蔬菜久放...
2015-11-04 -
食用蔬菜時需注意哪些禁忌
平時食用蔬菜時你有注意以下禁忌嗎？一起來看看。 1.經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 ...
2016-08-24 -
除夕養生：過量食用蔬菜或致結石病情加重
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：某些蔬菜...
2017-03-05 -
哪些人不宜食用蔬菜餅？蔬菜餅的副作用有哪些?
每一種食物對身體的改善作用都是不同的，如果我們在生活當中只吃一種食物難免會缺少一些新鮮感，而且也不利於健康，所以平時的日常飲食中也要花一些心思，下面一起看一下哪些人不適合吃蔬菜餅呢！副作用無副作用禁...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用蔬菜梳打餅？蔬菜梳打餅的副作用有哪些?
蔬菜梳打餅是我們很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，對身體有很多好處，但是並不是所有的人都適合吃，下面一起瞭解一下哪些人不適蔬菜梳打餅呢！副作用無副作用禁忌人群母嬰，久病體虛人群不宜食...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用蔬菜肉鬆？蔬菜肉鬆的副作用有哪些?
蔬菜肉鬆是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物，對身體有很多好處，是並不適合所有的人食用，如果食用不當就會對身體起到一些副作用，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃蔬菜肉鬆。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌...
2016-12-29 -
飲食禁忌 不要這樣食用蔬菜了白搭
蔬菜的營養價值大家都是知道的，但是並不是所有形式的蔬菜吃法都能補充營養的，蔬菜也是存在一些飲食禁忌的，那麼吃蔬菜需注意什麼呢?蔬菜禁忌都有哪些呢?下面我們就來詳細的瞭解一下。 雖然如今人們越來...
2016-06-20 -
哪些人不宜食用蔬菜精？蔬菜精的副作用有哪些?
日常生活當中食物的種類是非常多的，但是如果我們搭配不好食物就會對身體造成傷害，所以我們平時在生活中一定要結合身體情況去搭配食物，那麼什麼人不適合吃蔬菜精呢，下面一起瞭解下吧。副作用蔬菜精作為濃縮調味...
2016-12-29 -
10種食用蔬菜的不佳方法
1、經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃，番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，產生腹痛、胃部不適等症狀。 2、胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把...
2010-08-03 -
狼瘡性腎炎患者如何食用蔬菜
狼瘡性腎炎患者如何使用蔬菜？合理的飲食對於治療紅斑狼瘡腎病是很有幫助的。紅斑狼瘡腎病是一種慢性病且病程較長，很多情況下容易被人們所忽視，導致病情加重延誤治療。下面請腎病專家關於紅斑狼瘡腎病要怎樣...
2014-01-03 -
食用蔬菜的九個誤區
久存蔬菜 新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在 20 攝氏度時放置一天，維生素 C 損失達 84% 。若要保存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。 丟棄了含維生素...
2008-10-23 -
旅遊時應合理食用蔬菜
蔬菜是重要的副食品，人體需要的多種維生素主要是通過蔬菜而獲得的，如維生素C（抗壞血酸）、維生素A（胡蘿蔔素）、維生素B（核黃素）等，還有一些重要營養成分、礦物質等也需要通過蔬菜來補充。 不同...
2009-07-15 -
適合糖尿病患者食用蔬菜
糖尿病是生活中的一種常見的疾病，對於這樣的一種疾病也需要補充一些蔬菜。那麼哪些蔬菜適合糖尿病患者呢？下面給大家介紹適合糖尿病患者食用蔬菜，供大家參考。 1、黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集、降低...
2014-11-25 -
老年人吃蔬菜怎麼選？吃蔬菜方法要正確
蔬菜在老年人的飲食中有著很重要的地位，是餐桌上不可缺少和代替的。可是，蔬菜的種類有這麼多，哪種最適合老年人吃呢？老年人不僅要選擇適合自己的蔬菜，還要有正確的吃蔬菜的方法，快來一起看看吧。老年人吃什麼...
2017-03-02 -
牛皮癬患者食用蔬菜的注意事項
牛皮癬患者應多補充含有多種維生素和礦物質的食物，注意日常飲食，多食用蔬菜非常有益於牛皮癬的治療。牛皮癬患者食用蔬菜時應該注意： 不可只吃菜不喝湯 很多牛皮癬患者都是愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上...
2012-08-29 -
怎麼培養寶寶吃蔬菜方法
到了1歲以後，一些寶寶對飲食流露出明顯的好惡傾向，不愛吃菜的寶寶多起來。可是不愛吃菜會使寶寶維生素攝入量不足，發生營養不良，影響身體健康。怎麼才能讓寶寶多吃蔬菜呢？ 培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從...
2012-06-16 -
酷夏怎麼食用蔬菜養生方法
俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。適合你的清熱降火的食物 芹菜：降血壓、降血脂 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜...
2012-07-21 -
怎麼食用蔬菜讓你安然度夏
專家提示，夏季飲食一定要多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 首先是適當多食用一些涼性蔬菜。 夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃...
2012-07-22 -
有哪些生吃蔬菜方法
專家在這裡提醒大家我們在生吃蔬菜的時候也要注意不同的蔬菜有不同的吃法。 新鮮蔬菜中所含的維生素（維生素食品）C和一些生理活性物質十分嬌氣，很容易在烹調中遭到破壞，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中...
2012-05-25 -
哪些不當食用蔬菜方法
下面就向您介紹下5種蔬菜的不當吃法吧！ 胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，儘管胡蘿蔔素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入...
2012-06-04
