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寶寶飲用蔬菜汁好處多
胡蘿蔔汁：保養視覺功能 胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。因此體抗力差的寶寶可以適量喝胡蘿蔔汁。而且胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視...
2016-06-02 -
秋季容易生病怎麼辦 8大藥用蔬菜幫你忙
秋季是一年四季中萬物生髮的時節，人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。那有什...
2016-09-12 -
這種洗菜方法能讓乾癟蔬菜恢復水靈
蔬菜最好趁新鮮吃掉，但有時買回來的蔬菜來不及吃，放久了就變得蔫頭耷腦。 怎麼辦？日本《新聞週刊》最近一篇文章中提出，只要用50℃溫水洗泡蔬菜，蔬菜很快就能恢復到剛摘下來時的“水靈”狀態。這種洗菜...
2012-07-23 -
食用蔬菜有哪些誤區
今天就為你介紹幾個吃蔬菜的誤區，讓你吃的更加健康。 1.經常在餐前吃番茄： 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，產生腹痛、胃部不適等症狀。 ...
2012-05-26 -
食用蔬菜有哪些禁忌
1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如：菠菜，在通常狀況下（20度）每放置...
2012-06-04 -
有哪些食用芹菜方法
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護...
2012-06-07 -
兒童食用蔬菜過少可能導致神經焦慮
隨著社會的進步和發展，人們越來越關注養生保健。飲食養生是養生保健中不可忽略的重要組成部分。孩子是父母的心頭肉，但是由於父母的過分溺愛，現在的兒童偏食是很普遍的現象。很多孩子不喜歡食用蔬菜，殊不知，...
2013-02-03 -
食用蔬菜有什麼講究
食用“藥用蔬菜”時，注意少用調味品。因為，這些藥用蔬菜大部分都有自己獨特的味道，調料過多會減弱“藥效”。食用時可先在碗裡放入鹽、胡椒麵、搗碎的蒜和辣椒，再倒入醬油和水，最後放入蔬菜浸泡2~3分鐘...
2012-11-22 -
關於減肥過程吃蔬菜方法
雖然大家都知道蔬菜有益，但不要過量食用蔬菜減肥，蔬菜裡雖然含有大量的膳食纖維，但是有的蔬菜也缺少很多維生素，因此均衡飲食很重要。秋天吃什麼菜好，到了秋季這個豐收的季節，大量的果蔬都成熟。 但是...
2012-10-16 -
食用“藥用蔬菜”時，注意少用調味品
食用“藥用蔬菜”時，注意少用調味品。因為，這些藥用蔬菜大部分都有自己獨特的味道，調料過多會減弱“藥效”。 食用時可先在碗裡放入鹽、胡椒麵、搗碎的蒜和辣椒，再倒入醬油和水，最後放入蔬菜浸泡2~3...
2012-05-06 -
食用蔬菜的“最不該”
新鮮的蔬菜，我們都愛吃，而且會認為吃新鮮的蔬菜就會得到蔬菜裡的營養價值，其實不然，因為我們在食用蔬菜存在的誤區，隱含著這些危害。 ⒈久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜...
2013-07-01 -
怎麼挑選新鮮蔬菜方法
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的，因為蔬菜是補充營養的，如果挑選不出好的蔬菜，而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜，對於健康的原則自然是背道而馳，那麼，就沒有什麼好方法了嗎？今天，就為您介紹幾種...
2013-01-02 -
怎麼給寶寶健康吃蔬菜方法
孩子的飲食健康是都很關注的，現在也是有很多的孩子都不喜歡吃蔬菜的，這也是很多父母都關注的，下面就介紹一下給孩子吃蔬菜的8個注意。 一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜...
2012-10-23 -
怎麼應對孩子不愛吃蔬菜方法
孩子的飲食健康是都很關注的，很多的家長也是都會讓孩子吃蔬菜的，這也是都很關注的，但是有的孩子也是會喜歡吃蔬菜的，那孩子不愛吃蔬菜怎麼辦？ 治療孩子不愛吃蔬菜的辦法一、健康蔬菜零食 蔬菜不一定...
2012-10-23 -
食用蔬菜注意這些部位不能吃
食用蔬菜注意這些部位不能吃1土豆皮我們在炒土豆的時候都會削皮，但是，有些人她就有不削土豆皮的習慣，這種習慣是非常不好，如果不削土豆皮，那麼可能會引起中毒，因為土豆皮裡面含有龍葵素，這種毒素對身體的腸...
2018-01-08 -
腎病患者如何食用蔬菜
蔬菜可以補充每天所需的維生素等營養元素，是必備食物。蔬菜的種類很多，包括瓜類、綠葉類、茄果類、豆莢類等。蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，既營養又易吸收。蔬菜中所含的纖維素能夠幫助排便，且易消化。不過...
2015-11-27 -
多吃蔬菜方法要正確
很多人認為，經常吃蔬菜對健康有很多好處，但是要注意量和飲食時間的控制，因為過量食用蔬菜，會使某些營養素過量。飲食不正確同樣會導致身體不適，所以為了讓身體更健康，一定要記住幾類不宜多吃的食物還有一些蔬...
2015-12-29 -
春季如何食用蔬菜 春季當心有毒蔬菜
春季飲食調養必須遵循一定原則，哪些食物要多吃哪些食物不能吃也都是有一定的原則性的。春季很多人都會出現一些春季特有的“症狀”，比如脾氣變的暴躁，工作提不起精神，整天昏昏欲睡等，這些症狀也都可以通過飲食...
2016-04-30 -
食用蔬菜有講究 別犯這些吃蔬菜的誤區
食用蔬菜有講究，別犯這些吃蔬菜的誤區。蔬菜含有多種營養物質，是不可不吃的美食，不過由於蔬菜很普通，很多人忽略了蔬菜的營養價值，或者錯誤食用。其實吃蔬菜也是有一定講究的，有些習慣會讓蔬菜的營養大大流失...
2016-04-30 -
盤點十個食用蔬菜的誤區 你知道嗎?
蔬菜含有豐富的維生素，是人體的必需品，還有很多的保健功能，但是我們可能在使用過程中偶爾會有破壞蔬菜本身營養的事情，下面小編就來盤點下蔬菜食用的十個誤區。 蔬菜食用的十個誤區 1、先切後洗 ...
2016-05-27
