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怎麼全方位瘦身美體方法
現在從頭到腳來講下塑造身形的7個小動作，快速瘦出令他著迷的身材！ 這套由7個動作組成的健身操需要跳繩、排球、啞鈴等簡單的健身器械配合，除此之外，練習的過程中要注意連續性，連續做完7個動作為1組，練習的過程中不能有間歇，每組動作的練習
2012-06-10 4 -
有哪些香身美體方法
過度肥胖或消瘦影響人體的形體美，而二者常見的病因不外飲食失節，久坐少動，先天稟賦，肝氣鬱滯；脾胃氣虛，蟲積腹痛，肺腎，胃熱熾盛等。故臨床常辨證施治，可收到較好療效。下述諸方，可供參考選用。 1.香粉方 白（生用）、茯苓、、、白檀香
2012-06-10 7 -
中醫有哪些治療雀斑方法
臨床上常用的治療雀斑的、驗方主要如下。 ［方一］ 60克，升麻、、各30克，白、各15克，生地30克，、、黃芩各15克，生6克。 將各藥研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。 本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有
2012-06-10 4 -
中醫有哪些延年益壽方法
故臨床辨證以臟腑為綱，氣血為目，以衰老徵象為指征。下述諸方，經長期臨床驗證，能使人延年益壽，可供參考。 1.榮芝丸 霜150g，90g（去毛，酥炙），3g（研），、、（去蘆頭）、熟地黃、肉蓯蓉（酒浸2宿）、（酒浸2宿）、（酒浸，別
2012-06-10 10 -
蜂蜜有哪些美容功效
第一類功效：使皮膚光潔、細嫩 蜂蜜小1：蜂蜜+水 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。 蜂蜜美容小秘方2：蜂蜜+醋 蜂蜜和醋各1
2012-06-10 9 -
有哪些祛除皺紋小竅門
下面告訴你３個你永遠也想不到的去皺小竅門方法： 1.側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋 仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。 2.眯眼睛容易長皺紋 別眯著眼瞧東西，美
2012-06-10 8 -
哪些中醫藥膳可祛斑養顏
醫學認為，色斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳方。 1。胡桃芝麻飲 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作
2012-06-10 6 -
懶美女有哪些美麗妙招
你的肌膚出現問題了嗎？懶美人支招，教你用懶方法護膚。 1：塗抹眼霜需要配合適當的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被稱為“美容指”的無名指進行點按，但是力度和時間同樣重要。 常發懶症： 雖然有詳細的按摩操示意圖，但實在沒耐心在眼
2012-06-10 5 -
哪些湯汁讓你告別斑點
檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬
2012-06-10 4 -
怎麼正確使用面膜膚質
下面讓你的面膜發揮最大功效~~ 難題一：早晨起床後臉部浮腫 即使是萬眾矚目的大明星們也深受臉部浮腫的困擾，而應對浮腫所能採取的最有效對策，莫過於對臉部進行冰鎮面膜修護。 將面膜放在冰箱裡使其溫度降低，早上起來後把面膜取出來放在臉
2012-06-10 4 -
學會五招揭膏藥不疼
要想揭膏藥時不疼，需要做到以下五個步驟： 1.先熱敷。貼膏藥前，最好先用熱毛巾將患處的皮膚擦淨，拭幹後再貼。 2.避開毛髮。儘量避開毛髮較多的地方，或者將患處的毛髮剪掉。 3.時間不能太長。很多人一貼就是兩三天，實際上，如果耐受
2012-06-10 7 -
飲食養生 8種食物提前準備
1.鴨蛋——補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 2.蓮子——養心 夏季最適宜養心，
2012-06-10 5 -
四種食物讓男人睡得香
富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠品質與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液迴圈而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時，松果體受光線刺激就會減少，
2012-06-10 6 -
孕媽咪應避免的五大危險行為
為了自己和胎兒的安全，以下五種危險行為，孕媽咪一定要避免！ 危險一：經常去鬧區散步 散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心裡對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對於妊娠末期的孕婦，不失是一種
2012-06-10 6 -
不花錢的健身運動
手部運動 A.將十指環環相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。 B.將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重複3－4次。 C.左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其餘四指將左手拇指往下壓，吐氣。重複做幾次，然後換手再來。 D.左手掌心朝上，
2012-06-10 5 -
眼睛疼沒食欲 11個信號提醒你身體有病
越來越多的人不把小病當回事，而日積月累小病轉化成大病之後再治療就晚了。 1、起床後的大病四個信號： 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾
2012-06-10 10 -
最傷身的五種蛋糕
1、巧克力蛋糕 蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可哥脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可哥多酚，其健康價值是負數。 2、水果蛋糕 水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且
2012-06-10 7 -
寶寶吃豆製品有什麼好處
黃豆營養豐富，含有小兒生長發育必需的優質蛋白質、鈣、磷、鐵和各種維生素，其營養價值能與肉、蛋、魚相媲美。黃豆的蛋白質含量高達40%，瘦豬肉含蛋白質只有16.7%，而雞蛋為14.7%，黃魚為14.6%。但是因為黃豆外皮層纖維組織的包裹，
2012-06-10 5 -
有哪些治療寶寶黃瘦病方法
兒童的黃瘦病應以預防為主。要使孩子從小養成良好的飲食習慣。應及時增加輔食，不要一味吃甜食。按照中餐的習慣應以鹹食為主，這樣有利於脾胃。更不要養成偏食習慣，要適當節制生冷飲食。一旦孩子發生黃瘦病應當用中藥進行調理。中藥治療這類病症有3種
2012-06-10 7 -
矮個兒童怎麼飲食助長
為迎合人們的這種心理，一時間什麼“身高樂”、“增長靈”、“隱形增高鞋墊”、“足底按摩增高器”等等助高產品如雨後春筍般地湧上市場，令人目不暇接，於是問津者如潮，生產者如蜂。至於效果如何，誰又能說得清、道得明呢？ 這些滿懷改變孩子身高希
2012-06-10 5
