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早餐後練氣功的方法
氣功是中華民族獨特的文化遺產,據記載已經有三千多年的歷史。在古代,氣功被稱為“導引”、“吐納”、“禪定”等,很多養生保健家或修習武術者都很重視對氣功的鍛煉。 如果用現在的語言來下定義,我認為氣功是以調心、調息、調身為手段,以防病治病、
2012-06-11 4 -
氣功的作用和療效
練氣功時的呼吸動作可以使呼吸更趨自然,增加氧氣的攝入量,從而改善機體供氧,使肺臟功能得到有效改善。呼吸動作對腹腔器官也起到了一定的按摩作用,可以改善脾胃消化功能、增強體質。人在入靜狀態下,大腦皮層和皮層下植物神經中樞及心血管系統得到充分
2012-06-11 1 -
練氣功的要領和注意事項
氣功的功法不同,特點和要求也不同,但練習氣功有一些共同的要求,那就是要做到松靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異並持之以恆。具體練習某種氣功時,還要參照該種氣功的具體要求。 練功時最好選擇環境安靜、通風良好、溫
2012-06-11 3 -
益腎固精 凡事不為“過”
凡事不宜太過,只有順應自然規律,協調陰陽,才能“五臟堅固,血脈和調,肌肉解利,皮膚緻密,營衛之行不失其常,呼吸微徐,氣以度行,六腑化各,津液布揚,各如其常,故能長久”。 智者養生 順應四時 中醫認為,人與大自然密切相關,人的生命活動
2012-06-11 6 -
接觸化學毒物也可引起肝硬化
長期接觸某些化學毒物,如四氯化碳、砷、磷等可引起中毒性肝炎,發展為肝硬化。常見的對肝臟有損害的化學毒物有以下幾種。 1、金屬、非金屬類及其化合物,如黃磷、磷化氫、三氧化二砷、砷化氫、鉛等。 2、鹵烴類,如四氯化磺、三氯甲烷(氯仿)、
2012-06-11 13 -
哪些藥物易引起血小板減少症
俗話說,是藥三分毒,用藥時一定要先瞭解藥物的副作用,不然不僅達不到治療的目的,還可能會引起血小板減少。那麼,哪些藥物易引起血小板減少呢? 抗腫瘤藥中的大部分藥物,抗生素中的磺胺類藥物、鏈黴素,抗結核藥中的異煙肼、利福平,抗癲癇藥中的苯
2012-06-11 34 -
楊千嬅愛子首次曝光 丁子高擁妻兒幸福洋溢
6月10日,剛為人父母的楊千嬅與丁子高之子終於曝光,集萬千寵愛的小Torres在媽咪、父親懷中表情多多,不時看向四周,甚至伸出舌頭甜甜地笑,逗得千嬅與丁子高心花怒放,二人望著兒子流露出一副滿足、幸褔的笑容,而千嬅剖腹產子後,經過數天
2012-06-11 3 -
紅斑狼瘡激素治療副作用的防治
治療紅斑狼瘡自然少不了服用激素,激素是機體分泌的特殊物質,對維持機體正常的生理功能起著相當重要的作用,治療紅斑狼瘡的激素稱為糖皮質激素,是由腎上腺皮質分泌的。在生理情況下,主要調節機體內糖、蛋白和脂肪的代謝過程,系統性紅斑狼瘡患者需要長
2012-06-11 5 -
慢性乙型肝炎臨床症狀
乙肝的特點為起病較緩,以亞臨床型及慢性型較常見。無黃疸型HBsAg持續陽性者易慢性化。慢性乙型肝炎的病程超過6個月,下面介紹慢性乙型肝炎的臨床症狀。 慢性遷延性肝炎臨床症狀輕 無黃疸或輕度黃疸、肝臟輕度腫大,脾臟一般觸不到。肝功能損
2012-06-11 4 -
怎樣驅趕你體內的“宮寒”?
造成女性“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關,如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性,由於體內陽氣不足,就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關係密切,如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。子宮是女人身體裡最怕冷的所在,受到這些寒冷
2012-06-11 5 -
職場“隱婚族” 的無奈:隱到何時才公開
社會中的政治和經濟密不可分,在職場中職場政治和個人能力同樣密不可分,職場的精英們個個有能力,懂政治。個人能力表現為時間掌控能力、知識水準、現場問題解決能力,職場政治能力表現為判斷自身所處環境的能力以及創造利於自己條件的能力。真正的職場精
2012-06-11 7 -
小龍女:無愛婚姻要繼續還是分手
情感專家小龍女回復: 你列出了和妻子的一二三四五六七條矛盾,在我看來,你們的根本問題其實就是第六條——你說“還真沒多少發自內心的、感性衝動的對她的愛”。 如果你愛她,那麼“婚後我發現她雖然在外面大方得體,但在家裡的表現讓我失望”會變
2012-06-11 3 -
自測:看看你是否有腦疲勞
下面是疲勞額症狀,大家可以對照一下: 1.清晨醒來不想起床,即使已經睡不著。 2.走路的時候,腳貼地面,抬不起腿。 3.討厭熱鬧,不喜歡參加任何社交活動,更不喜歡與陌生人交談。 4.不願說話,說起話來聲音細,氣短。 5.坐下
2012-06-11 5 -
亞健康的測試指標
1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸; 眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。 3、刷牙時 牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血
2012-06-11 7 -
白領亞健康的五大症狀
狀況一:喝水沒規律 調查顯示,近六成職場人喝水並沒有規律,基本上是想起來才喝--這已是身體急需水的時候了。還有,25%的職場人基本上忙起來就忘記喝水,只有17.2%的職場人有自己喝水的規律。 營養健康顧問指出,人體對水的需要量受代
2012-06-11 4 -
月經拉肚子是氣血不足所致
在月經期拉肚子可不是小事,不要忽視這個問題,因為來月經就拉肚子,病因就是氣血不足。當經期來臨,有限的氣血被調集起來,腸胃就越發地氣血不足了,於是就出現了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。打個特別通俗的例子,當你存款不足時,需要購買
2012-06-11 6 -
女性體內荷爾蒙對月經不調的作用
飲食平衡體內荷爾蒙,女性健康由自己把握。荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係,荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素,尤其是多食黃色食物,對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。 荷爾蒙25歲開始減少 有
2012-06-11 4 -
外陰營養不良會照成癌變的發生
婦科專家指出,外陰營養不良可能發生癌變。什麼是外陰營養不良?很多女性對此不是很瞭解。專家說,外陰白斑就是慢性外陰營養不良的表現,女性朋友一定要引起注意,出現症狀後一定要及時的去醫院治療,因為外陰營養不良可導致外陰癌。 何為外陰營養不良
2012-06-11 6 -
乳腺癌肺轉移如何治療
我媽媽08年10月份查出來是乳腺癌,在市醫院手術後做了8次化療,4次鞏固化療只做了兩次,後面兩次受不了了就沒有做。今年春節咳嗽到醫院檢查,診斷為肺轉移,醫生使用吉西他濱,還有另外一種口服的化療藥進行化療,但第一個療程就因為白細胞和血小板
2012-06-11 7 -
不受歡迎的4種職場男人
喇叭型:只會說不會做 會說不會做,此乃職場一大忌。有人說起來頭頭是道,可是卻沒有實踐能力,這樣的職場白領混得了一時卻混不了一世,最終會在工作中暴露自己的缺陷。歷史證明,只有少說多做的實幹家才能笑到最後,動動嘴容易,動動手卻難,所以,
2012-06-11 4