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大杼穴按摩秘笈 預防頸椎病
目錄 第一章：常按大杼穴 防頸椎病 第二章：預防頸椎病小竅門 第三章：夏天也不要忘記保護頸椎 第四章：OL必學 頸肩的按摩法 編者按：如今患有頸椎病的患者越來越年輕化，尤其是長時間伏案工作的白領們居多。那麼，要如何緩解這一形
2012-06-25 9 -
寶寶排毒必吃的4大水果
跟著小編來學會給寶寶排毒： NO.1蘋果 排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的;果膠則能避免食物在腸內腐化。經常換換不同顏色的蘋果，效
2012-06-25 16 -
痤瘡患者有哪些保健禁區
患了痤瘡，要避免以下幾點提示，不要踏入痤瘡患者的禁區。 痤瘡患者的禁區 1、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液迴圈，引爆痤瘡。 2、碘質：含碘量重的食物（如紫菜），在痤瘡爆發期應避少食。 3、游泳：泳池
2012-06-25 5 -
電視常開易損害兒童語言發育
目錄： 第一章：電視常開有損兒童語言 第二章：兒童便秘人小事大 第三章：電腦鍵盤應低於肘部 編者按：兒童總是那麼的脆弱，你所認為的一點點小事情也很有可能會傷害他，你知道嗎?電視經常開著很可能會損傷兒童的語言功能，媽媽們可要小心
2012-06-25 13 -
胃痛用茉莉 夏季花藥養生3法則
別總是高歌：路邊的鮮花不要采，其實采對了也能養生保健呢！鮮花是美麗的象徵，同時也是健康的象徵。我們平時看到的那些美麗的鮮花，也有著意想不到的養生功效。來一次花藥養生怎麼樣？ 瀉火明目用菊花 《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火
2012-06-25 7 -
男人也有更年期 送您一道健康菜
一般情形下，男性更年期湧現在50～60歲之間。但近年來由於工作壓力以及不健康的生活方法，使得有些男性更年期年紀甚至提前到了40歲。養分學家為50歲左右即將步進或已進進更年期的男性奉獻一道“更年養分餐”。 淡菜 男性進進更年期之後，首
2012-06-25 5 -
警惕！針灸易感染 針灸減肥誤區
人是個奇怪的動物，生活條件好了，然後毫無忌憚的吃，吃到圓溜溜的了，然後又拼命的減肥。減肥方法多樣，聽人說針灸減肥不錯，於是，又一擁而上，卻不知道自己掉進的是針灸減肥的誤區！ 誤區一 效果每日可見 小敏和阿Ling相伴到醫院針灸減肥，
2012-06-25 5 -
早產兒母乳餵養的好處
對兩醫院90名新生兒為研究物件。其中60名新生兒是以嬰兒奶粉哺育，30名新生兒則哺以母乳。研究人員分別在嬰兒1~2個月大時，採取嬰兒血清樣本，分析血清中的脂肪酸成分，結果發現哺母乳的嬰兒血清中的長鏈多元不飽和脂肪酸量，較喂哺嬰兒奶粉的對
2012-06-25 7 -
母乳不足可添加的食物
每個產後媽媽體質不同，也決定了不同的媽媽母乳量也不同，當媽媽母乳不足時可添加哪些食物?奶粉還是米湯?我們來看看吧。 媽媽可以給嬰兒改喂一頓牛奶，最好是下午4～6點，先喂150毫升試試，如果5天之內嬰兒體重只增加100克，那麼就需要加喂
2012-06-25 10 -
產假後新媽恢復工作的心理狀態
為了更好地照顧孩子，很多女性會選擇做兩三年全職主婦，然後再重新工作。 殊不知，這種情況往往會使人出現一定程度的社會功能退縮，引起心理問題。 案例：生完孩子不想工作 吳女士是某電視臺編導，3年前32歲的她終於迎來了自己的寶寶。為了讓
2012-06-25 17 -
懷孕28周預防胎位不正及胎兒巨大的方法
巨大兒多見於經產婦，胎兒體重隨分娩次數增多而增重。過期妊娠、患糖尿病的孕婦均可分娩巨大胎兒。 胎兒巨大無論對母體還是對孩子的將來，都有不利的影響。這是因為巨大的胎兒在生產時，雖然此時的產力、產道及胎位均正常，但由於胎兒過大及胎頭變形差
2012-06-25 7 -
懷孕35周胎兒發育及注意事項
這周以後，子宮壁和腹壁已經變得很薄，當胎寶貝在你肚子裡有活動時，你可能會看到小傢伙的手、腳或是肘部關節在腹部突顯的樣子。從這周開始，孕媽咪要每週做一次產前檢查，並注意向醫生學習如何測胎心和胎動。 孕晚期，痔瘡這種難言的病痛在孕媽咪中發
2012-06-25 7 -
懷孕39周胎兒發育及注意事項
通常情況下，小男孩出生時體重會比小女孩重一些。小寶貝身體各部份器官都已發育完畢，而肺是最後一個成熟的器官──直至小傢伙出生後的幾個小時裡，正常的呼吸模式才能建立起。小傢伙的動作似乎安靜了很多，主要是因為頭部已經固定在骨盆中。隨著頭部位置
2012-06-25 8 -
孕媽臨產前後可以喝茶嗎？
以下5個時期女人不適宜飲茶： 懷孕期間不適合喝茶。 濃茶中含咖啡鹼濃度比較高，會增加孕婦的尿和心跳次數，坐加重孕婦的心與腎的負荷量，嚴重者還會導致妊娠中毒症，所以懷孕期間不能喝茶。 分娩哺乳期不宜喝茶。 如果在哺乳期間喝茶，茶中
2012-06-25 8 -
孕婦待產時期飲食不可忽視
因為，孕婦在分娩時會消耗大量的體力，如果飲食少，身體乏力，有可能造成身體虛脫。另外，孕婦飲食沒有規律，會影響自身正常的身體代謝和調節，對分娩也是不利的。所以，科學飲食對孕婦、嬰兒雙方的健康及分娩是否順利，都具有非常特殊的意義。 待產時
2012-06-25 7 -
懷孕30周孕婦應注意補充的營養
孕婦在飲食中如果充分保證這7種營養成分的攝取量，就能在一定程度上促進胎兒大腦細胞的發育。富含這7類營養素的食品被稱為益智食品。 益智食品主要包括：大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菜、海帶、紫菜、花生、鵪鶉
2012-06-25 6 -
孕婦補鈣排骨湯的美味做法
很多孕媽媽孕期都需要補鈣，而孕婦排骨湯就是食補的首選方法，孕婦排骨湯的做法簡單，但是口感美味，營養豐富。 孕婦排骨湯可補鈣 准媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700mg，難以達到供給標準。而孕婦缺鈣的危害是十
2012-06-25 14 -
懷孕23周日常應如何補鋅
正常人每日需從飲食中補充12－16毫克的鋅，孕婦每日需要補充20毫克的鋅。從懷孕初期開始，胎兒對鋅的需要便迅速增加，平時胎盤及胎兒每日需要0。75－1毫克的鋅。母體血清的鋅水準在妊娠期呈逐漸下降趨勢，這一方面是由於血液稀釋的緣故，另一方
2012-06-25 11 -
准媽咪不愛吃蔬菜如何補充營養
蔬菜是含有抗酸化維生素、食物纖維、鉀、鈣等重要營養的食品源。根據顏色和種類的不同，蔬菜分為綠黃色蔬菜和其他蔬菜（淡色蔬菜），其中尤以綠黃色蔬菜的營養素含量最為豐富，綠黃色蔬菜是指那些可食部分100克中胡蘿蔔素含有量在600微克以上的黃綠
2012-06-25 16 -
懷孕17周孕婦的飲食安排
懷孕17周的飲食安排。 定時定量 三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。 拒絕速食店的誘惑 外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的後果當然是高膽固醇、高卡路里。所以，減少外食機會，
2012-06-25 36
