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怎麼飲食增加記憶力方法
我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性;若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性;如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。補養之道就是常吃鹼性食物，少吃酸性食物。 一般而言，含
2012-09-12 7 -
減肥過程不可缺少的食物
挑選減肥食品切記不能忘了以下幾種，因為它們可以提升你的免疫力。減肥當然不能減了免疫力： 1、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導
2012-09-12 7 -
菠菜和草莓對老人有哪些好處
提示：老人可以吃草莓和菠菜嗎？在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他們機體的抗氧化能力提高20％。 菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等
2012-09-12 4 -
三高患者飲食有哪些注意事項
一些孝順的兒女常常為自家有“三高症”的老人發愁，不知道給自己的長輩喝點什麼。其實，只要留心三高症的飲食禁忌，也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。 鮮蔬飲料 高血糖老人忌含糖飲食，用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鮮蔬調製的
2012-09-12 3 -
紙尿褲品質不合格主要表現在哪些方面
質檢總局對紙尿褲（含紙尿片/墊）產品品質進行抽查中，嬰兒紙尿褲抽樣合格率為82。8%，嬰兒紙尿片/墊抽樣合格率為95。0%。抽查結果表明：紙尿褲（含紙尿片/墊）總體產品品質較好，產品品質符合優等品的有40種，占合格品總數的78。4%。
2012-09-12 6 -
誰是孩子心中最可愛的父母
在孩子的心目中，以下的家長是最可愛的。 1、孩子在場，父母不要吵架； 2、對每個孩子都要給予同樣的愛； 3、父母之間互相謙讓，相互諒解； 4、任何時候，父母都不要對孩子撒謊； 5、父母與孩子之間要保持親密無間的關係； 6、
2012-09-12 7 -
適合白領瘦腿的方法有哪些
白領一族難免長期久坐，可是久坐就會慢慢發現大腿越來越粗。二郎腿？或者長時間將右腿放在左腿上面的話，右側的股關節就會突出。或許這些動作你再熟悉不過，為了避免粗腿，趕緊做做瘦腿運動吧！ 【白領瘦腿5步驟】 step1、坐在椅子上，伸直
2012-09-12 5 -
力量訓練3個理由
許多人認為，力量訓練可以加快人體新陳代謝，達到減肥效果，然而據美國堪薩斯大學的最新研究表明，這種想麗可能是一廂情願。力量訓練的確可以塑造精益肌肉，可以幫助你每天消耗超過100卡路里的熱量，同時，為了保持結實的肌肉。你每天卻必須額外攝入
2012-09-12 3 -
白領一族的全天減肥方法
白領們每天忙於上班，下班後又要忙於應酬，根本沒有時間減肥，導致自己的身體逐漸慢慢變粗。看到自己的身體一天天變胖白領們有些畏懼，怎麼才能利用時間減肥，白領們應該制定很規律的作息制度，規劃自己一天的減肥進度。 白領一族減肥計畫規劃：
2012-09-12 7 -
李妍瑾的塑腰提臀妙方
很多明星朋友們都擁有S型身材，甚至很多當了幾個孩子的媽媽們，身材也讓人讚歎不已。很多朋友會說了，他們有錢減肥方法可以讓他們隨便選。其實並不是所有人都是出去花錢減肥的。今天為大家介紹下臺灣女星李妍瑾的塑腰提臀的辦法。希望可以對您有所幫助
2012-09-12 19 -
年末年初有什麼減肥的好方法
年末年初，節目多多，剛過完耶誕節，馬上元旦又來了，不多久還有春節長假等著你，情人節還會遠嗎？你的身材能應付這些美好的“危機時期”嗎？不想減肥成果泡湯，現在就來看看小編的年末年初減肥計畫吧！ 聖誕後快速減重2公斤！ 雖說每年的這個時
2012-09-12 4 -
腹部的減肥方法有哪些
粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部
2012-09-12 8 -
7個減肥要領讓脂肪“燃燒”吧
高頻率、高強度的康健行為，真的可以讓我們加速甩失身上多餘的贅肉和脂肪嗎？著實不然，只有把握精確的行為要領，屬意細節，才可以讓行為下場事半功倍。 1．拆分多個階段 要是持續做高強度的行為，你很快就會筋疲力盡，可是間歇的歇息、規複可以
2012-09-12 11 -
秋季六大減肥運動 塑造S身型
1.做家務 家務是每個人在生活中都必須要承擔的一個責任，當MM在做家務的時候，不妨改變一下自己的心態，這樣就會讓家務不再乏味，而且還會起到瘦身效果。事實上，做家務是減肥瘦身的一種最好的運動方式。因為在做家務的時候，身體在不斷的彎腰、
2012-09-12 3 -
輕鬆掌握減肥不反彈小妙招
1.形成良好的生活方式 吃飯的時候細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥。細嚼慢嚥不僅有助於消化，還有助於養生。不管你是在家裡吃飯還是出席宴會，不管擺在你面前的食物有多麼誘人，都不能吃得太飽，最好控制在八分飽。此外，吃飯要定時定量，少食多餐。把一天
2012-09-12 4 -
八大好習慣輕鬆瘦臉變身小臉美女
1、用鼻子呼吸 呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。 2、保
2012-09-12 8 -
美女配野獸？互補型愛人！
俗話說美女配醜男啊，帥哥配醜女。我們當然不接受也覺得不可思議，看看偶像劇裡的終成眷屬的男女主角一定是俊男美女，童話裡白馬王子娶的是絕色公主。容貌上的強強聯合如此美好如此合情合理，怎麼會有人選擇鮮花插在牛糞上，鮮花們難道都瞎眼了？ 鮮花
2012-09-12 10 -
減肥讓飲食與運動同步
跑步。試驗證明，只要堅持跑步，就可以調動體內抗氧化的積極性，從而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮膚，跑出好心情。俗話說，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品哦。 美食推薦： 豬蹄、海帶、蘆薈、葵花籽、芹菜、茄子、珍珠粉、鮮
2012-09-12 8 -
25歲以後要如何減肥
25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢，這樣，人們對食物能量的需求，即為維持體重而需要的卡
2012-09-12 6 -
賈靜雯是如何減肥的
太平公主秘史》熱播的同時，也引發了熱議。不少觀眾表示，李湘版武則天很是很甜美，卻少了女帝的威嚴，氣場明顯不足，劇中飾演其女兒的賈靜雯比李湘實際年齡還要大。是什麼原因讓賈靜雯還能演一個身材姣好面容嬌美的年少公主呢？其實她在這方面可是有絕
2012-09-12 9
