-
中藥外用治療頸椎病
一般中藥治療頸椎病以口服為主，中藥外用治療頸椎病方法比較少見，下面介紹3種中藥外用治療頸椎病方法。 中藥外敷法 材料：馬錢子90g，廣地龍60g，川烏60g，威靈仙90g，木瓜60g，青風藤60g，當歸尾60g，白芍120g，淮山藥
2012-10-04 6 -
老人睡覺張著嘴呼吸是怎麼回事
不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張著嘴呼吸，可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴，早上起來口乾舌燥，很不舒服。 保健專家表示，老人睡覺張著嘴，有幾種可能：首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴出氣；其次
2012-10-04 879 -
老人要學會珍惜老伴
一對含辛茹苦幾十年的老夫妻，在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時，卻要分道揚鑣；一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁，對一名50多歲的老太太一見鍾情，向老伴提出離婚…… 英國最新公佈的統計資料顯示，從2007年至今，60歲以上老人的
2012-10-04 20 -
預防春困的方法有哪些
大部分人春困是季節交換帶來的生理變化的客觀反應。要想消除春困，專家建議應注意做到以下幾點： 首先是早睡早起 春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血
2012-10-04 7 -
老人話多要怎麼辦
馬老師： 您好！我是一位60多歲的退休女醫師。退休前，是一個外科醫師，不僅工作認真，為人正直，而且外貌也好。沒想到，因此很受同行們嫉妒。領導也對我有偏見，本來該我做的手術後來也不用我了。 退休以後，閑下來沒事可做，我就經常在丈夫和
2012-10-04 9 -
照鏡子能提高老人的自信心
生活中常看到很多老人非常“服老”，經常感歎自己的年紀大了，什麼也幹不了，缺乏自信。美國心理學家研究發現，老人常照鏡子能夠使自己充滿信心，從而告別負面情緒。 心理學家建議，老人可每天筆直站在鏡子前，對著自己微笑。注意要抬頭挺胸，看到自己
2012-10-04 24 -
老年人過年有哪些注意事項
老人如何過一個健康年 新年的腳步臨近了，孩子過年添歲，老人迎春添壽。有不少老年人開始忙碌起來，他們準備年貨樂此不疲。每到春節正是乍暖還寒時，也是感冒、流感、肺炎的多發季節，老年人忙過年一定要注意身體，過上一個和和美美、平平安安的健康
2012-10-04 10 -
有益老人健康的心態
人總會老的，生命在消逝，當老人年齡大了，心血管等問題比較多，需要經常保持良好心態，有益身心健康。 會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天
2012-10-04 7 -
配合強直性脊柱炎治療的2款粥
傳統中醫認為強直性脊柱炎的內因是腎脈督脈兩虛，外因為受涼、受潮所致的風寒。其治療方法多種多樣，這就使強直性脊柱炎患者在治療時很難全部兼顧。但食療是其中最容易做到的，我們只需要在日常生活中輔以配合，就能起到提高強直性脊柱炎治癒的可能，減輕
2012-10-04 2 -
柚子的減肥機理是什麼
柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是蘋果，梨，等水果的3——5倍。 豐富的膳食纖維，特殊果酸，氨基酸更是能夠調節人體的新陳代謝，有降血壓，學堂，祛痰潤肺，消食醒酒，降火
2012-10-04 5 -
木瓜餐減肥效果是怎麼樣的
時下美眉們最關心的話題，不外乎減肥、豐胸、美容……了，正所謂“愛美之心人皆有之”、“愛美，是女人的天性”嘛！ 減肥--估計正在減肥和正想減肥的MM們可是不少，可是，在和“減肥”進行了一場場曠日持久的戰爭後，也未能見什麼成效，這是為什
2012-10-04 2 -
檸檬泡水減肥快速
超市里賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎麼吃好。直接食用，味道又酸又苦;又不能像國外一樣，經常吃牛排或烤肉，可以時不時地滴上點檸檬汁。 其實，可以將它們買回來切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的 減
2012-10-04 8 -
番茄乃減肥的良藥
瘦身的人們又開始了新一輪美體攻勢，2003年的熱情轉移到了番茄身上。這是因為番茄中的茄紅素，它可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。 其實番茄瘦身美容的功效早已為許多明星的苗條身影所證實：身材一直保持得
2012-10-04 7 -
喝水喝出小細腰來
清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 餐前喝水減胃口 很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來
2012-10-04 3 -
水果沙律美味又瘦身
夏日，不知道吃什麼減肥，那就自己動手DIY水果沙律吧！ 水果沙律無非是自己喜歡吃的水果切丁切塊，然後用卡夫醬拌一拌，可看似簡單，也有不少人卻做得稀裡嘩啦，水果沙律做得像水果湯的。 水果沙律要做得像樣，做得好吃，其實還是有點竅門的。
2012-10-04 20 -
吃胡蘿蔔減肥乃女人首選
容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而胡蘿蔔汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。 胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，
2012-10-04 6 -
飯後果吃水果能減肥嗎
在稍稍像樣一點的餐廳，“飯後果”通常在最後一道菜（通常是青菜）上來之後姍姍而來，無非是些西瓜、蘋果、柳丁之類的切成袖珍小片，讓食客在葷湯油菜後爽爽口舌、塞塞牙縫。 通常，“飯後果”的素質總體不高，因為餐廳要考慮成本問題，而且“不打送
2012-10-04 26 -
水果瘦身效果好嗎
醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的。 長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。大部分水果糖分充足，長
2012-10-04 4 -
減肥瘦身水果哪種好
現在我們列出一張風雲榜來， 讓你一目了然誰是水果界中的瘦身公主，當然還會告訴你為啥他掀起瘦身風雲的原因，美女們邊吃邊讀，會越瘦越美麗喔！ 風雲1 蘋果 120g/60kcal 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經
2012-10-04 7 -
瘦身飲食番茄最好
番茄中的茄紅素屬於一種天然色素，是類胡蘿蔔素家族的一員。茄紅素可以保護植物不受陽光空氣污染的傷害，茄紅素在人體內可發揮抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人體疾病及老化的元兇。 人類的身體不製造茄紅素，補充茄紅素可以幫助身體對抗各種因
2012-10-04 3
