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睡得過晚對身體有哪些危害
專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲：“氣以壯膽。”“十一臟腑取決於
2012-10-17 8 -
中醫提醒睡眠最大補
每天充足的睡眠是一切生活的強力保障，可你知道嗎，睡覺不止能補充體力，更是身體的第一大補。中醫提醒：睡覺最大補，注意5點更能防病！ 一、睡得晚危害大 專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古
2012-10-17 5 -
中醫藥養生的常見誤區有哪些呢
當前，隨著物質生活水準的提高，大眾對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任，選擇中醫藥養生。但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區，以下簡單介紹下中醫藥養生的常見誤
2012-10-17 8 -
秋季哪些疾病最易發
夏熱去秋涼來，隨著天氣的涼快，秋天的氣息越來越濃烈，中醫說秋季最該防6大疾病！ 關節炎 進入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有
2012-10-17 4 -
口苦是怎麼回事
中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病
2012-10-17 10 -
醫學中什麼辦法能做到“涼血”
現在正值夏季，血熱的人也多了起來。血熱導致人體發燥，火氣大，使人發熱，皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡，皮膚斑塊、出血;患者易留鼻血，愛發脾氣，手心、腳心都感覺發熱，晚上多夢。那中醫學中什麼辦法能做到“涼血”呢？ 1.選擇靜態運動。靜態
2012-10-17 7 -
怎麼處理後備箱問題方法
現在很多車主都喜歡把汽車後備箱，當成雜物箱，很多東西都往裡堆。其實，後備箱的環境直接影響車內衛生。 因此建議，後備箱最好不要放食物、衣物、鞋以及一些有異味的物品，並要定時打掃清潔;除了滅火器和工具箱，放得東西越少越好，否則會增加油耗
2012-10-17 3 -
怎麼預防過敏性鼻炎方法
暑氣漸消，很多家庭開始了裝修工作，但是過敏性鼻炎又犯了，不知該如何防範。其實，戴口罩可以預防過敏性鼻炎。 長時間接觸味道刺激的裝修材料，如油漆、塗料等，確實容易引發過敏性鼻炎、鼻竇炎、咽炎、咳嗽、哮喘等問題。有研究顯示，除了塵蟎、花
2012-10-17 7 -
哪些冬病適合在夏天治療
呼吸道疾病 適合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支氣管炎、哮喘、咽炎、扁桃體炎、反復呼吸道感染、肺氣腫、肺結核等。 中醫認為“肺主皮毛”。皮膚屬肺所主，也屬於廣義的呼吸系統。也就是說，吃冰冷的東西或衣服穿少了，會影響呼吸系統的功能。同
2012-10-17 7 -
石榴有什麼養生功效
眼下正是石榴上市的季節，石榴能止瀉潤燥，那麼石榴那些你可能不知道的好處。中醫指出，常吃石榴可以預防關節炎。 預防前列腺癌和心臟病。流行病學調查發現，常喝石榴汁有助於預防前列腺癌。此外，喝石榴汁可改善血液狀況，進而改善心血管疾病患者的
2012-10-17 8 -
老年人怎麼預防關節炎方法
很多老人出現了關節炎的情況，那麼我們該如何有效預防骨關節炎？大家不妨堅持練習一些訓練： 1.直抬腿練習：仰臥床上，伸直下肢上舉，與床板呈30度角（圖1），堅持10秒鐘，每10—20次為1組，訓練至肌肉有酸脹感，能加強股四頭肌力量。
2012-10-17 6 -
高血壓患者服用保健品有哪些注意事項
患有高血壓的老年人要慎用保健品的很多常年患高血壓的老人，因為害怕吃藥有副作用，只吃別人推薦的保健品和中藥。可是保健品不能代替藥物，只吃保健品需提防中風危險。 針對目前市面上充斥著不少號稱能預防心腦血管疾病的保健品，專家建議，如果有高
2012-10-17 9 -
糖尿病患者怎樣預防手足併發症
糖尿病老人如何預防足部併發症？中醫指出，糖尿病老人如果不經常活動或是足部受傷，都很容易會誘發併發症。 糖尿病併發症非常多，由於下肢迴圈不暢和外周神經損傷，可導致肢體麻木、發生潰瘍和感染後癒合緩慢等。這在老年患者和病程在十年以上的老糖
2012-10-17 6 -
什麼是腦中風
腦中風是一種老年人的常見性疾病病，嚴重危脅到老年人的生命安全，而這種疾病又以突發見多，所以掌握一定的急救措施是很有必要的。 腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率
2012-10-17 10 -
低血糖的應急措施有哪些
低血糖的急救措施法1、絕對臥床休息，聲速補充葡萄糖是決定預後的關鍵。及時補糖將使症狀完全緩解；而延誤治療則出現不可逆的腦損害。因此，應強調在低血糖發作的當時，立即給予任何含糖較高的物質，如餅乾、果汁等。重症者應注意誤使食物吸入肺中嗆入
2012-10-17 8 -
引起中老年人關節骨質增生的因素有哪些
揭秘！老年人骨質增生的三大誘因。關節疾病在中老年人群中比較常見。關節骨質增生也是一種發病率較高的關節疾病。誘發這一疾病的原因，主要有以下3方面： 中老年人關節部位的骨質增生現象稱為增生性骨關節炎或增生性骨關節病，是骨骼退行性改變的表
2012-10-17 4 -
老人要怎樣預防流感
流感春季多發，春季溫度回升，細菌繁殖，細菌很容易入侵抵抗力差的人，尤其是老人，那麼春季老人應該如何預防流感？ 普通感冒是上呼吸道感染中最常見的一種類型，以鼻咽部症狀最為突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴發熱，引起普通感冒的病毒有
2012-10-17 6 -
老人使用心安得有哪些注意事項
老人亂用心安得會有哪些危險呢？心得安為β-腎上腺素受體阻滯劑，它能夠治療心律失常、心絞痛、高血壓。亦可用於甲狀腺機能亢進症，能迅速控制心動過速、震顫、體溫升高等症狀。一般老人都會用心得安來加於控制症狀。但是，老年人要注意了，心得安不能
2012-10-17 6 -
夜間小腿抽筋是怎麼回事
不少人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋，以致痛醒，起床活動後症狀減輕，再入睡後以抽筋，以致整夜不得安寧。小腿抽筋醫學上稱為腓腸肌痙攣，發生的原因很多，缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張，營養不良、肺結核、心臟病等都可引起此症。尤其是人，由於局部血液迴圈
2012-10-17 5 -
老年人沒有食欲是怎麼回事
據報導，很多老人都認為食欲不振是消化系統的問題，出現這種症狀通常會到消化內科就診。但實際並非如此。一方面，如果消化系統沒有異常，但持續食欲不振，常常說明存在某種全身性疾病，如心力衰竭等；另一方面，對於患有嚴重疾病的患者來說，食欲變好或
2012-10-17 11
