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怎樣防治頸椎病
由於生活節奏加快、壓力增大等原因，近年來頸椎病患者明顯增加。專家提醒，日常生活中避免長時間伏案低頭工作，以及注意枕頭的高度等可預防頸椎病的發生。 據介紹，頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活方式不科學，近年
2012-10-17 7 -
老年人預防便秘的方法有哪些
隨著年齡的增加，發生便秘的可能性也在不斷增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少。便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便秘怎麼調理呢？ 1、保持樂觀的情緒 精
2012-10-17 7 -
老年高血壓的護理原則
生活中老年人遭受到高血壓侵襲的人非常多，由於老年人的體質特點，高血壓在發病後非常容易導致患者出現心力衰竭，給老年患者帶來生命危險。因此，老年患者要重視高血壓自我護理常識，避免血壓急劇升高。 老年患者要在醫生的指導下，選擇服用降壓效果
2012-10-17 4 -
老年人眼睛的常見疾病有哪些
核心提示：老年人眼部最容易得哪些疾病，來看看吧。 眼瞼內翻又稱“痙攣性內翻”，是老年人常見的眼病之一。患者常因下眼皮邊緣向內翻卷，眨眼時黑眼珠（角膜）經常受到眼睫毛刺激，眼淚漣漣，眼白（球結膜）發紅充血，引起淺層角膜炎。嚴重時黑眼珠
2012-10-17 8 -
肺心病的護理原則
肺心病又是在肺氣腫的基礎上發展而成的。老年肺心病主要是由於肺動脈系統和肺組織的原發病變引起肺臟的結構和功能異常，從而導致肺循環阻力增高右心肥大而發生的，有可能會導致心臟衰竭。 1、合理用藥 不濫用抗生素，病情好轉且穩定後應停用抗生
2012-10-17 3 -
老年人腦出血的應急措施
一旦發生腦出血，出緊急就醫外，還有哪些其它的重要措施呢？不同部位的出及出血量的多寡使症狀體征有很有差異。一般認為有如下特點。 1）多有冠心病或高血壓病史。平均血壓在17.3kpa（130mmHg）。 2）起病突然，基本上無先兆，血
2012-10-17 9 -
老人咬舌頭是怎麼回事
老年人長咬舌頭該注意了，可能患上了腔隙性腦梗死，到底這種病有什麼症狀呢？ 從小到大，我們常聽老人說“咬舌頭就是饞肉了”，其實不然。上了年紀的人常咬舌頭，就要及時檢查是否患上了腔隙性腦梗死。該病發病比較隱蔽，常出現漏診和誤診。因此，老
2012-10-17 9 -
怎樣面對退休後的心理障礙
所謂離退休綜合征是指老年人由於離退休後不能適應新的社會角色，生活環境和生活方式的變化而出現的焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒，或因此產生偏離常態的行為的一種適應性的心理障礙，這種心理障礙往往還會引發其他生理疾病、影響身體健康。 離休
2012-10-17 9 -
糖尿病人怎麼預防眼病方法
糖尿病視網膜病變是長期高血糖的結果，所以糖尿病患者一定要注意預防眼病，尤其是這三類糖尿病患者更需警惕： 1.長期患病的糖尿病患者。糖尿病病程越長視網膜病變風險越高，1型糖尿病發病5年內，視網膜病變發生率不到10%，患病10年會達到5
2012-10-17 4 -
怎麼有效預防脫髮方法
由於現代人工作量大，神經緊張過度或個人因素，容易出現脫髮，中醫認為，五個方法可以預防脫髮。 方法1：正確洗髮護髮 專家還指出，正確的洗髮護髮可減少脫髮。首先，洗頭不會讓頭髮掉得更多。因為健康的頭髮是深深長在毛囊裡的，即便稍微用力，
2012-10-17 5 -
怎麼應對秋季皮膚瘙癢方法
進入秋季，天氣特別乾燥，皮膚容易缺水，會出現瘙癢的現象，皮膚瘙癢如何治療呢？中醫教你，治療秋季皮膚瘙癢的7大方法。 1.多吃豆類和雜糧等食物 由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產
2012-10-17 7 -
秋季感冒用藥有哪些注意事項
入秋以來，天氣漸冷，很多人出現了感冒的情況，聽說中藥顆粒劑能和感冒藥合用嗎，這樣“幹”、“稀”搭配嗎？ 中藥沖劑可以和感冒藥合用，但要分清疾病的類型使用。如果用治療風熱型感冒的沖劑送服風寒型感冒的藥，當然就起不到正確的作用，相反療效
2012-10-17 5 -
關於牙齒檢查有哪些注意事項
很多人不注意牙齒檢查，結果出現了牙病後悔不已，其實，牙齒檢查 每6個月一次最好。 檢查前：“每次檢查前要小心地刷牙，用牙線剔牙，這樣牙齦就不會出太多血。”如果醫生取牙痕時讓你感到噁心，那麼在檢查前幾小時內不要進食。如果一進牙科診所就
2012-10-17 6 -
中醫是怎樣去黑頭的
很多人對於粉刺並不十分瞭解，去除粉刺的工程總是十分緩慢。MM總是疑惑黑頭粉刺怎麼去除？今天我們學一下中醫美容去黑頭小偏方吧！ 一、良好的生活習慣 平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不
2012-10-17 9 -
中醫“望診”有哪些注意事項
“望診”主要是醫生通過視覺獲得與診斷有關的資訊，自覺或不自覺地掩蓋自己的表像會影響醫生的望診的結果，導致誤診。現在的化妝藝術很容易以假亂真，如一個萎黃的面色本來是脾虛證的表現，經過面部化妝後紅潤的面色可能會使醫生不能正確診斷;口紅會讓
2012-10-17 7 -
怎麼改善肌肉酸痛方法
腰背痛、肩頸痛等肌肉酸痛讓不少人苦不堪言，有些是經常坐著的上班族。那麼解除肌肉酸痛的方法有哪些？ 在複健科，腰背痛和頸椎痛的患者最多，幾乎占到了所有患者的50%。對這些患者中的絕大多數來說，造成病患的主要原因是錯誤的站姿和坐姿。長期
2012-10-17 6 -
怎麼應對運動後肌肉酸痛方法
運動之後，難免會出現肌肉酸痛等不適感，那麼運動後肌肉酸痛怎麼辦？學會正確放鬆有助於預防和緩解這些症狀，快速恢復體力。 1.放鬆腿部。坐在地上或床上，兩腿伸直，雙手緊握，用手的突出關節部位按壓大腿，由大腿根部慢慢推向膝蓋部位。動作可反
2012-10-17 4 -
中醫“聞診”有哪些禁忌
“聞診”是醫生根據患者發出的氣味和聲音來判斷疾病，香水或香口膠會掩蓋患者的氣味。此外，患者發出聲音的強弱等對疾病的診斷也很有用，不要刻意地渲染或抑制自己的聲音，如看咳嗽病時既不要怕醫生聽不見而大聲咳嗽，也不用忍住不咳嗽而兩眼淚漣漣。
2012-10-17 5 -
經常手揉核桃有什麼好處
用核桃來給手指做個運動吧！中醫認為，手裡常揉核桃能促進血液迴圈，增加手指靈活性，預防心腦血管疾病，避免中風。 在公園溜彎時或馬路上，經常看到有些老年人手裡拿著一對核桃，揉來揉去。手裡揉核桃有什麼好處呢？專家表示，手裡揉核桃可養護血管
2012-10-17 10 -
秋季怎麼預防這些疾病方法
秋季天氣逐漸轉涼，容易引發各種疾病。中醫認為，在飲食方面一定要多加注意，飲食不當容易發生胃腸疾病，應注意防秋燥，多吃“辛酸”蔬果。 秋意漸濃，雖然中午天氣還是很熱，但已經感覺到了秋天的涼爽。馬上就到秋風節氣了，秋風時節防疾病最有效的
2012-10-17 6
