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哪些飲食方法不利於健康
邊走路邊看手機、發短信等，不僅會不安全，而且對健康也不利，中醫指出，邊走路邊看手機會導致便秘。 這都是交感神經惹的禍。交感神經過度活躍，會導致失眠和便秘等種種不適。介紹了幾種會打亂交感神經的日常習慣，並教你如何改正。 吃得快。從容
2012-10-17 5 -
禁食能讓老人更長壽
研究發現餓一餓壽命長 據英國《每日郵報》2月20日報導，美國科學家最新研究發現，定期餓一餓，可以提高大腦功能，減輕體重，進而有助於延長壽命。 美國衰老研究所科學家表示，定期禁食既可提高腦力，又有助於減輕體重。實驗鼠試驗發現，隔日餵
2012-10-17 4 -
中醫教你怎樣去除口臭
中醫認為，口臭的發生多與與內臟有火相關，如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素，其中以胃火熾盛者最為常見。很多人都只是偶爾發生口臭的情況，基本上都可以從胃熱上找出癥結所在。趕緊檢查檢查自己的舌苔，如果舌質是紅色的，舌苔發黃的話，那
2012-10-17 8 -
哪些疾病易被當成感冒
發燒、乏力、打噴嚏……感冒的症狀每個人都熟悉。一旦出現這些症狀，許多人就自己當起了醫生，依照經驗用藥。呼吸內科醫師表示，過敏性鼻炎、急性腎炎等常見病的早期症狀，與感冒相當近似，若不細心鑒別，極有可能因當作感冒治療用藥而延誤病情。 “
2012-10-17 4 -
怎麼預防腦血管疾病方法
腦部疾病是死亡率和發病都很高的疾病，尤其是如今的社會，但是生活中若是注意預防的話，是可以避免發生的，下面是“一五一十”計畫，預防腦血管病。 腦血管病非常兇險，一旦出現以下症狀之一，就應迅速就醫：肢體或面部的活動無力;無法表達和理解語
2012-10-17 6 -
睡眠不足對身體有什麼危害
睡眠對健康至關重要，如果睡眠不足可增患胃癌風險，那麼，如何才能提高睡眠品質呢？ 英國的一項研究發現，到了晚上，人體的胃和小腸會產生一種對其破裂之處可進行修復的化學物質，它被稱作TFF2蛋白質。如果晚上睡眠不足，久之會減少這種物質的產
2012-10-17 6 -
久坐族怎麼預防脹氣方法
專家認為，脹氣是萬病之因，使內臟活力受損，造成各部位的酸痛與疲勞。那麼久坐族怎麼預防脹氣的發生？ 長時間坐在辦公室的人，別彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這會讓小腹突出。縮小腹、拉直背脊，才能避免脹氣。 專家建議，用餐前休息片刻，先消除
2012-10-17 31 -
中醫是怎樣看待疲勞的
《黃帝內經》中對疲勞就有較充分的論述。後世醫家在此基礎上不斷補充、豐富，使中醫疲勞理論不斷完善。內因、外因均可導致疲勞，但以內傷尤其過勞為主要病因。疲勞為害，涉及五臟六腑，主要為脾、肝、腎，首當推脾。疲勞屬於中醫學的“虛勞”範疇。
2012-10-17 7 -
大學生亞健康有哪些表現
目前普遍認為，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面：（1）軀體亞健康：主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體疲勞、虛弱、周身不適、食欲不振等；（2）
2012-10-17 7 -
中醫是怎樣治療亞健康的
在治療上，亞健康狀態由於具體的發生機制不明確，其診斷尚缺乏特殊意義的檢查指標，故西醫目前一般採用對症下藥的方法，多年來治療研究一直無突破性進展。而中醫中藥將在這方面發揮不可替代的重要作用。 1.天人合一，順應自然。《靈樞。本神》指出
2012-10-17 9 -
哪些原因會導致汗味腥臭
正常的汗沒有明顯的腥臭味，但是如果汗味腥臭可能與濕熱證有關，症狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫。 為手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，
2012-10-17 9 -
秋季哪些原因導致反復口腔潰瘍
秋季火氣大，很多人口腔起了潰瘍，中醫專家分析說反復口腔潰瘍可能是因為淤血阻滯經絡而發，因而在治療上要兼顧“化瘀”。 口腔潰瘍中醫稱作“口瘡”，具有週期性、復發性及自限性等特點。中醫認為其多由外感六淫燥火，內傷臟腑熱盛而致，病變部位在
2012-10-17 6 -
味覺和嗅覺有什麼關係
味覺會隨著年齡的增加而逐漸減退，但是人的味覺與嗅覺關係密切。所以，食物帶給人們的樂趣不會因歲月的流逝而減少。 科學家在研究中發現，許多人對食物味道的判斷是通過嗅覺的。如果捏住鼻子吃飯，大部分人會覺得食物沒有味道;而嗅覺失靈的人都表示
2012-10-17 30 -
關於中藥使用有哪些常見的誤區
俗話說，“是藥三分毒”，如今，中藥已經成為藥物濫用的“重災區”，甚至吃中藥竟成肝衰竭。 近年來，中藥養生逐漸成了一股潮流。不少中老年人流連其間，有的手捧一大摞中藥養生書籍往交費處走，有的則拿出小本認真抄錄。此外，每到傍晚，各大電視臺
2012-10-17 8 -
哪些中醫偏方幫你解決食物中毒
因為不衛生、食物相克等原因，現在食物中毒現象頻頻發生，中醫推薦下面幾種方便易得的解藥： 一般食物中毒 1、生甘草100克，綠豆100克，水煎，每日1劑，分兩次服，至愈。 2、甜瓜蒂5克研成細末，用開水沖服後灌飲，每隔15分鐘用雞
2012-10-17 6 -
中醫治療亞健康有哪些好處
從亞健康的表現來看，亞健康不僅有生理的不適，而且還有心理的障礙；造成亞健康不僅與其生存環境有關，還與其所處的社會狀況有關。其核心的原因是人體臟器功能下降，主觀上有身體和精神上的不適，但各種檢查又達不到確診的標準，這對於西醫來說，就會因
2012-10-17 7 -
膏方進補有哪些注意事項
隨著天氣越來越冷，又進入了滋補的好時節。近日，中醫院的膏方門診可謂是患者滿滿，其中亞健康的年輕人卻成了吃膏方的主力軍。專家表示，年輕人調理身體還是應該從飲食、生活方面著手，過分進補反而適得其反。 “滋補膏”吃得肚子發脹 孔先生是一
2012-10-17 5 -
異常出汗有哪些症狀
中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。 首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病
2012-10-17 4 -
中風有哪些信號
春天是疾病多發的季節，很容易引起春季中風。那麼，春季中風的預兆你知道幾個呢？ 春天氣候驟升驟降，血管收縮難以跟上溫度的變化，中老年人此時必須高度警惕中風等腦血管病的發生。患有頸動脈狹窄的病人更要提高警惕。臨床實踐證明，搶救腦中風的最
2012-10-17 5 -
青少年變聲期要如何保健
青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長發育的階段。其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。 變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲
2012-10-17 14
