腦部疾病是死亡率和發病都很高的疾病， 尤其是如今的社會， 但是生活中若是注意預防的話， 是可以避免發生的， 下面是“一五一十”計畫， 預防腦血管病。
腦血管病非常兇險， 一旦出現以下症狀之一， 就應迅速就醫：肢體或面部的活動無力;無法表達和理解語言;視物模糊;行走困難， 失去平衡;頭部出現“爆裂”樣的劇烈疼痛， 伴有嘔吐、意識不清等。
腦部疾病一定要找專業醫生， 才能得到及時有效的救治。 腦出血常在發病後20~30分鐘形成血腫， 6小時後血腫周圍發生水腫並逐漸加劇， 血腫壓迫時間越長， 病死病殘率越高。
控制五大危險因素
引起腦血管病的危險因素分為可干預與不可干預兩種。 年齡、性別、種族和家族遺傳性是不可干預的危險因素。 隨著年齡增長， 腦血管病的危險性持續增加， 55歲以後每10年發生腦血管病的危險性增1倍。 另外， 男性高於女性。 可干預的五大危險因素如下：
1.高血壓。 研究發現， 成功治療高血壓能減少40%的腦卒中風險。
2.糖尿病。
3.膽固醇水準。 高膽固醇的危險來自血液中“壞”膽固醇（低密度脂蛋白）的含量。
4.心臟病。 正常情況下， 心臟有規律地跳動， 隨著年齡增長， 它可能會以一種很快的、不規律的節律跳動，
5.吸煙。
十項注意要牢記
如果已經患上腦血管病， 需要定期複查， 積極治療， 減少復發， 降低致殘率。 以下十條預防措施要牢記。
1.定期量血壓。
2.每年查血脂。
3.保持好心態。
4.不要太勞累。
5.飲食要清淡。 少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物， 多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等食物。
6.忌煙和限酒。 煙能加速動脈硬化。 長期大量飲酒也會促使動脈硬化， 甚至促使血管破裂。
7.大便常通暢。 避免過度用勁排大便， 以免血壓突然增高， 多吃蔬菜、水果， 多飲水。
8.換季要注意。 防寒避暑， 避免血壓劇烈波動而發生意外。
9.站立不能急。
10.運動要適量。 每天做些力所能及的鍛煉， 避免激烈運動或過度勞動。
