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十種保障老人睡眠品質的方法
1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起床，即使你前天晚上沒睡好。白天不要睡覺，不要很早上床睡覺，來獲得更多的睡眠時間-你很可能只是躺在床上思考問題。晚上累了才睡覺。 2. 白天做一些體育鍛煉。這有助於使你的身體在晚上時更累
2012-10-24 10 -
老年便秘服藥的禁忌
對於老年人來說，便秘比較常見。有相當一部分老年人一旦出現便秘，便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療，還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝，覺得通便效果還挺好。其實，這些都是不科學的治療方法，常會使老人的便秘反復甚至加重。 一般來講
2012-10-24 9 -
老年旅遊報價的注意事項
過低報價 可能存在消費陷阱 報名時因為便宜的價格而欣喜，旅途中卻因處處遭遇自費項目和氾濫的購物環節而添堵，重要的景點一個都沒去，年過60歲的王女士就曾經有過這樣不愉快的旅遊經歷。大部分老年人都很節儉，像王女士這樣，因為貪圖價格便宜而
2012-10-24 6 -
老人看新聞易引發焦慮情緒
對於不少老年來講，在退休後喜歡看一些法制頻道。時間一久，就往往會將電視上的事往自己或是家人身上聯想。據健康專家介紹，老年人過多看一些負面報導會更容易產生焦慮情緒，更是患上抑鬱症。 事實上，此前的一些研究表明，過多關注消極的新聞，往往
2012-10-24 13 -
老年人看電視要坐八仙椅
老年人經不起長時間看電視所引起的屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，因此最好選擇坐在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。 看電視時坐硬質靠背椅，可加輔助性墊具，如將軟墊或枕頭枕於頸腰部，腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐，不讓腰後懸空；改善不
2012-10-24 10 -
是什麼傷害了男人的精子
造成男性生殖力下降的根本原因，是環境污染和人類的不良生活方式。 化學藥物、殺蟲劑、塑膠製品等“生殖毒素”，由於在土壤中不能很快降解，最終通過生物鏈的富集而進入人體。這些毒素都是類雌激素物質，對女性的影響相對小些，對男性生殖系統則是可
2012-10-24 6 -
哪些食物有助於提高男人的精子品質
精子生成需要營養物質的供給，營養不良或不均衡均直接影響到精子的生成。營養成分中的膽固醇、精氨酸、鋅與生育的關係最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料；精氨酸是精子形成的必要成分；鋅是人體重要的微量元素，精液中鋅的含量比血漿中的要高近百
2012-10-24 5 -
抽煙嗜酒對男人有哪些危害
香煙中的尼古丁可以殺傷精子，造成精子發育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色體突發變異，造成遺傳基因的改變。吸煙過多還可引起精液中硫氰酸含量增高，從而抑制精子的活動力。調查發現：煙齡越長，吸煙量越大，則精子的數量越
2012-10-24 6 -
環境污染對男人的精子有哪些影響
環境污染 有一類“環境激素”又稱為“類激素”、“內分泌干擾物質”，是存在於環境中的具有類似雌激素特性的化學物質。它們進入人體後，會作用於精子發育的多個環節，導致男性精子發育畸形、數量和品質下降，使女性受孕率大大降低，甚至完全喪失生育能
2012-10-24 6 -
兒童偏頭痛患者的4類特異性症狀
很多兒童偏頭痛患者早期並不以偏頭痛的典型症狀發病，而是以非典型的特異性症狀出現，如偏癱、意識混亂、腹痛、眩暈等，此類症狀系兒童偏頭痛患者特發，應引起家長和醫生的高度重視。 1、偏癱型偏頭痛 部分兒童偏頭痛患者早期以偏癱症狀發病，每次
2012-10-24 11 -
中醫 多吃筍有助防肝癌
對於乙肝、肝硬化等肝病患者來說，可經常食用萵筍、竹筍、蘆筍，因為這三種食物保肝防癌作用明顯，具有消痰、利尿、解毒等功效。 萵筍：增食欲、防貧血 萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙
2012-10-24 2 -
三叉神經痛患者的飲食護理重點
三叉神經痛是一種發生於面部的神經性疾病，疼痛具有明顯的短暫性、驟然性，做好日常的飲食保健護理對於疾病的治療康復有很大幫助。 1、高碳水化合物飲食 三叉神經痛患者日常應以高碳水化合物飲食為主，不僅能充足供給能量，還能良好的保護神經功能
2012-10-24 4 -
難治性肝腹水的治療方法
肝腹水是一種常見的肝病晚期症狀，除了臥床休息，限制水、鈉攝入，使用利尿劑等治療方法，對於難治性肝腹水患者，還應採用以下方法進行治療。 1、反復大量放腹水加靜脈輸注白蛋白：每日或每週3次放腹水，每次4000ml～6000ml，同時靜脈輸
2012-10-24 24 -
肝腹水的中醫辨證分型
中醫治療肝腹水主要根據病程長短、病情輕重等，結合患者體質進行辨證對因施治。臨床中主要將肝腹水分濕熱蘊結、寒濕困脾、氣滯血瘀、氣血兩虛、氣質濕阻、肝腎陰虛、脾腎陽虛等類型。 1、濕熱蘊結：腹大堅滿，脘腹脹痛，煩熱口苦，渴而不欲飲，小便赤
2012-10-24 6 -
是什麼原因讓你一直瘦不下來？
在這個“食欲之秋”，想著“吃沙拉的話應該沒問題”，“跑跑步應該能防止肥胖吧”，但沒想到還是。。。。。。讓我們手握選美優勝者們都在私下裡實踐的正確瘦身方法，就在這個秋天，一起成功瘦身吧！ 這次給我們建議的是，國際小姐代表的教練村上晃平
2012-10-24 12 -
清熱減脂的四款柚子減肥食譜
金秋十月，正是柚子上市的季節。柚子清熱化痰、健脾消食，還有瘦身的功效，還能預防反彈，喜歡吃柚子的MM趕快試試下面的柚子減肥食譜吧，既美味又瘦身哦。 飯前半個柚子 在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜
2012-10-24 6 -
哪些果蔬可幫助抗癌防癌
隨著經濟的發展，環境污染越來越嚴重，各種疾病接踵而來，嚴重者可致癌，那麼在現實生活中哪些水果有良好的防癌抗癌作用？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？
2012-10-24 9 -
怎麼吃花菜預防癌症方法
花菜是菜場、超市里常見的一個菜，殊不知，這個普通菜在西方被稱之為“貧民的醫生”，現在在我們生活中越來越扮演著“保健菜”的稱號。花菜在抗癌防癌、補充維生素方面，的確是一道平民高手。今天食神就教大家做一款健康又美味的幹鍋花菜。 主題：幹
2012-10-24 5 -
骨髓損傷可以導致血小板減少
血小板是由骨髓中的巨核細胞生成的，如果骨髓受到損傷會導致骨髓中的巨核細胞數量下降，而引起血小板生成減少，出現外周血中血小板計數下降。物理、化學因素、病原微生物及骨髓浸潤性疾病都可以導致骨髓損傷，誘發血小板減少。 常見可能導致骨髓的物理
2012-10-24 5 -
怎麼預防牙齒過敏方法
牙齒過敏是怎麼一回事？我們應如何預防牙齒過敏呢？有哪些預防的方法？牙齒過敏該怎麼辦呢？有哪些緩解的方法呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、嚼綠茶。綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助於牙齒硬組織內蛋白質凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣
2012-10-24 4
