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如何消除老年斑 用什麼方法效果好？
人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。隨著年齡增長，體內的抗氧化功能逐步減退，老年時體內游離基便會起破壞作用了。老年斑是組織衰老的一種先兆斑，
2012-12-03 10 -
立春養生應從學會伸懶腰開始
按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”的轉捩點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。 怎樣護肝呢?除了遠離煙酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者都有這樣的
2012-12-03 5 -
老人常食黑巧克力可緩解肝硬化
肝硬化患者食用黑巧克力緩解門靜脈高壓症 以往研究結果顯示，多吃黑巧克力等富含可哥的食物可降低血壓。黑巧克力中的可哥含有很多黃烷醇，這一成分有利於保持血管彈性，從而有利於穩定血壓。 肝硬化晚期患者在吃飯同時，服用可哥含量達85%的黑
2012-12-03 7 -
冬季老人如何暖胃養胃?
老人的體質不比年輕人，所以要特別注意防寒保暖，尤其是暖胃。一般認為，能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶，如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以增強人體陽氣，很適合老人冬天食用。姜、蒜、胡椒可以作為調料，炒菜或燒湯時加
2012-12-03 6 -
防治尿頻要注意生活細節
人老了，身體的各項生理功能都會慢慢衰退，再加上抵抗力的下降，因此很容易感染一些疾病，例如泌尿系統疾病。許多老年人都有夜尿及尿頻的現象，有時一個晚上要起來多次，次數多而且流量細而少，甚至剛上完廁所回到床前，又要屙尿了，令人十分煩腦，嚴重
2012-12-03 9 -
老年癡呆症的禁忌事項是什麼？
1.忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。人到老年之後，氣血虧虛、營衛不調，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激後，容易發生老年性癡呆。老年人應以積極的心態，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智慧衰退
2012-12-03 4 -
能使老人越來越年輕的妙招
保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。 活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半
2012-12-03 7 -
更年期經血少需要重視養肝
說到養肝，首先想到的就是通過飲食來改善。在這段時間，女性朋友可以多吃一些溫補的食物，韭菜、大棗、蘑菇都是不錯的選擇。這些食物對於潤肺養肝效果明顯，還可以有效的預防疾病的發生。 這裡主要是介紹兩款效果很不錯的養肝粥： 1、枸杞粥枸杞
2012-12-03 6 -
失眠易怒是老年癡呆症的先兆之一
國內外醫學家經大量研究還發現，在老年性血管性癡呆和腦梗死的發病前期都曾長期有慢性腦供血不足存在。因此，慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”。我們該如何預防慢性腦供血不足呢? 合理用腦 常言說“用進廢退”，勤用腦可以
2012-12-03 6 -
老人如何養生才是最正確
一忌：站的時間過長 生命在於運動。老年人通過動靜結合調節氣血平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血運行，使人體部分組織和細胞營養失調，出現氣滯血凝，從而導致疾病。 二忌：坐的時間過長 坐可以緩解疲勞，使人舒適，但時間做太長也會使肌
2012-12-03 7 -
老年人用藥的12個禁忌
一般說來，老年人用藥有十二禁忌。 一忌任意濫用。患慢性病的老人應儘量少用藥物，尤其切忌不明病因就隨意濫用藥物，以免發生不良反應或延誤治療。 二忌種類過多。老年病人服用的藥物越多，發生藥物不良反應的機會也越多。此外，老年人記憶欠佳，
2012-12-03 5 -
可以使老人年輕10歲的秘方
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實，並不是只有等著老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的秘方你想要知道嗎? 老人年輕10歲的養生秘方是什麼呢?
2012-12-03 8 -
老人別把腿腳發涼不當回事
腰椎間盤突出是由於不良的生活習慣和工作習慣造成的，不良的坐姿、站姿以及長期彎腰或重體力勞動都是誘因。突出的椎間盤可導致脊椎間隙明顯變窄，壓迫到神經，就有了發麻、發脹、四肢無力、疼痛的症狀。另外，椎間盤突出還可導致腰痛、跛行、下肢麻木甚至
2012-12-03 7 -
哪些老人不能吃補藥
哪些老人不能吃補藥 有下列情況的老年人要慎服或不服： 脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食欲不振，脘腹脹滿，甚至噁心、嘔吐等。 患高粘血症、高脂血症者：阿膠能加重鬱滯，使瘀血更為嚴重。另外，阿膠能使血流
2012-12-03 12 -
暴怒對糖尿病患者影響很大哦！
有關資料表明，因心理因素發病的糖尿病患者占60%以上。暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等情志變化均可導致精神緊張和劇烈的心理衝突，其中尤以暴怒對糖尿病患者影響最大。這是因為暴怒會使人的交感神經高度緊張和興奮，機體為應付外來的刺激，必須迅速作出反應
2012-12-03 2 -
尖銳濕疣治療後糜爛出血的防治
可用於尖銳濕疣治療的方法很多，如外用藥物療法、冷凍療法或鐳射療法等，不論是使用哪種治療方法，都會面臨一個問題，那就是治療後創面糜爛或出血，嚴重時可發生潰瘍。其原因多與用藥量過多、治療範圍過大、創面過深、術中止血不徹底、清洗創面過程中結痂
2012-12-03 3 -
可用於紅斑狼瘡的7型辨治方
可用於紅斑狼瘡治療的中藥方劑數不勝數，如三型辨治方、五型辨治方、七型辨治方、狼瘡方等等，七型辨治方方藥組成及使用證型如下。 Ⅰ方：由生地、生石膏、大青葉、連翹、銀花、淡竹葉、尾連、知母、玄參、丹皮、水牛角粉等藥物組成，多用於治療熱毒熾
2012-12-03 6 -
治療紅斑狼瘡的3個秘驗方
中醫對紅斑狼瘡的認識較早，治療方法也很多，包括藥物治療、針灸、按摩、局部封閉、理療等，口服中藥方劑是比較重要的治療手段之一。中醫用藥講究辨證論治，重視一病一方用藥法，單方驗方治療法及中成藥治療等等。雖然各醫家對辨證分型及選方用藥見解不一
2012-12-03 5 -
治療感冒有哪些途徑方法
感冒是由濾過性病毒引起的，如能將它消減，便能年底治療痊癒，但截至目前為止，尚未發明出殺死濾過性病毒的方法的藥。現在所使用的感冒藥，只能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻水等症狀而已。因此，染患感冒時，不必急著吃藥，不妨先嘗試藥品之外 的其他
2012-12-03 8 -
瑜伽也有危害性 當心腦中風
瑜伽不但能夠鍛煉身體，還能夠撫慰心靈，似乎是有百利而無一害的萬能運動。然而，《紐約時報》的資深撰稿者William J. Broad在梳理瑜伽風行全球幾十年以來的相關資料，走訪了多位元瑜伽老師後，發現瑜伽可能帶來長期的運動傷害。 瑜伽
2012-12-03 4
