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石榴有什麼營養價值
石榴也是秋季盛產的水果之一，石榴之多味甜是很多女性朋友的最愛，石榴不僅僅有著美味的口感，同時石榴的營養價值也很豐富。石榴的食療效果也很多，今天我就一一跟大家來探討一下這方面的內容。 石榴含有豐富的維生素，其中維生素C以及維生素B族的
2012-12-03 4 -
蘋果的營養價值有哪些
蘋果營養： 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2. 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響； 3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減
2012-12-03 5 -
獼猴桃怎麼才能快速催熟
1.熟水果催熟 專家提醒獼猴桃一定要放熟後才能食用，否則不但其中一些物質不利於人體健康，同時澀澀的味道也非常的難吃。但是如果讓獼猴桃自然熟的話肯定得等很長時間，這個時候如果能夠掌握一些催熟的方法就可以讓我們在最短的時間內吃到新鮮的
2012-12-03 7 -
黑豆有什麼營養價值
又名黑大豆、烏豆、櫓豆、馬料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零烏豆。 黑豆BlackBean，有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色。 營養價值 1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、
2012-12-03 9 -
繼發性三叉神經痛的3種局部壓迫因素
三叉神經痛的局部壓迫學說認為三叉神經感覺根任何一段受到各種原因的壓迫和牽拉都可導致三叉神經痛，局部壓迫因素有以下3方面： 血管性壓迫 臨床發現很多三叉神經痛患者是由於各種壓迫引起的，並認為主要是血管性壓迫，在三叉神經痛患者的小腦腦橋
2012-12-03 10 -
預防白癜風要從生活細節做起
白癜風是一種易診斷難治療的皮膚病，積極預防該病在降低發病幾率，保證身體健康，遠離疾病困擾方面具有重要的意義。 首先要經常保持心情舒暢，避免情緒劇烈波動，避免過度緊張、激動、壓抑、急躁等不良情緒。注意勞逸結合，工作壓力不要太大，尤其要避
2012-12-03 6 -
治療口腔潰瘍四種水果最有效
蘋果： 蘋果是富含維生素的水果，適合治療口腔潰瘍;蘋果療法：取1個蘋果削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。 桃、杏： 桃子富含維生素B等多種維生素，對於治
2012-12-03 7 -
讓女人越吃越年輕的三種食物
第一、香蕉 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。 第二、綠茶 綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因數。日本的研究表
2012-12-03 9 -
當心 男性常吃豆腐會傷腎
1、多食豆腐會傷腎 在正常情的況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加
2012-12-03 15 -
老中醫最補血的九款粥
1.阿膠粥： 糯米洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖少許，即可食用。 2.紅棗粥： 將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。 3.菠菜粥： 帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳米100克放入
2012-12-03 10 -
睡前最該吃的五大食物
黃瓜 味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。 黃瓜所含
2012-12-03 15 -
睡前練練晚間減肥操 贅肉不再找上身
左手放在頸後，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈體。記住每次在做一組動作的時候盡自己的最大努力多做一些，每次15-20次重複，其間可以略微休息一下，然後連續四組。 同step1相反方向再做一個輪回，也是一次15-20次，做四組，這是對側
2012-12-03 9 -
適合辦公室一族的4種翹臀方法
瘦臀方法一：翹臀飲食 想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須削減動物性贅肉的攝取。 食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲憊，也會讓贅肉囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或
2012-12-03 5 -
壓力過大變肥胖 減壓瘦身小竅門
壓力過大為什麼會發胖 當我們因為身心過於疲憊而導致壓力過大時，就會間接的對身體產生不良影響，例如睡眠品質下降、新陳代謝減慢等等。而生活中的壓力無處不在，如果沒有一個良好的生活習慣以及樂觀的心態，就很容易因此發胖。例如當我們工作無法按
2012-12-03 8 -
經期偏頭痛患者應補充的營養素
女性經期偏頭痛一般是每月一次，發病時間基本在月經來臨前後，發作持續的時間可在幾小時或幾天。經期偏頭痛的女性日常生活注意補充以下營養素，可以緩解頭痛症狀： 鈣和維生素D 鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用，經期偏頭痛患者每天可以服用50
2012-12-03 24 -
針灸及中藥治療帕金森病效果較好
中醫治療帕金森病已有很久的歷史，其中中藥療法以及針灸療法是效果較好的2種治療方法。 1、針灸療法 臨床觀察統計表明，針灸療法可使80%的帕金森病患者臨床症狀得到一定程度的改善，並且可有效緩解西醫多巴類藥物的副作用，以減小患者的病痛。
2012-12-03 35 -
上班犯困或是“寫字樓過敏”
上班老打噴嚏、鼻子堵、沒精神，就像得了感冒，這是很多白領一族的狀態。其實，這可能都是過敏症狀。近期，美國“網路醫學博士”網站的一篇文章指出，這些白領的過敏症狀大都是工作環境鬧的。 多數辦公樓的環境比較封閉，空氣流通差，像塵蟎、花粉、黴
2012-12-03 3 -
10個健康錦囊 幫OL擺脫亞健康
一項健康調查表明，隨著生活節奏不斷加快，高薪一族的平均壽命有下降的趨勢，75%的白領，身體都會出現早衰現象！別擔心，只要打開以下10個健康錦囊，忙碌的生活也可以變得很健康！ 健康錦囊之一：練毛筆字，疏通心腦血管 Mail、QQ、MS
2012-12-03 5 -
今天你午睡了嗎？午睡對女性九大好處
午睡作為日常休整身體的重要途徑之一，有著不可替代的作用。中午如果能夠適當的進行一個短時間的睡眠，不僅可以緩解一上午的工作疲勞，而且還可以讓人身心愉悅的迎接下午的工作。 1、緩解壓力 高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒
2012-12-03 3 -
多吃素菜能解困 4個小建議趕走困乏
上班族從這四個方面來選擇午餐，可以有效幫助你防止秋困，讓你精神抖擻的投入工作。 一、多吃素菜 要想下午不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程
2012-12-03 4
