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怎麼飲食緩解眼睛疲勞
保護眼睛防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。 使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、
2012-12-03 5 -
日常生活中有哪些護眼佳品
據香港《大公報》報導，最近在當地的一項調查發現，香港17歲以下學生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法
2012-12-03 4 -
怎麼補充維生素保護眼睛方法
夜間視力不良和乾眼症與維生素A缺乏是息息相關的。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全乳製品、蛋類等維生素A含量較高。 均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的
2012-12-03 4 -
准媽媽怎麼安排飲食保護眼睛方法
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的DHA與大腦內視神經的發育有密切的關係，
2012-12-03 4 -
怎麼科學吃三餐保護視力方法
一天至少3種蔬菜、2種水果，國外甚至建議一天要吃10種蔬果。 其實，只要每天均衡分配營養、慎選食物，連下午茶、零食也能幫助“明目”。 醫學界認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關。 有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生
2012-12-03 8 -
怎麼吃菠菜保護眼睛方法
菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟動大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年癡呆症。 1、屈光不正，兩目乾澀： 上班族老盯著
2012-12-03 5 -
怎麼給眼睛補充營養方法
現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四
2012-12-03 7 -
白領怎麼吃視力好
將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。 1、醒目湯 主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。 用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內
2012-12-03 8 -
怎麼吃南瓜保護眼睛方法
進入冬季，氣溫的降低，使得本來就不愛運動的那些人，更喜歡窩在家裡了。週末除了睡覺就是電腦，這樣下去眼睛哪受得了，很容易近視。這該怎麼辦呢？真不想出去走動呢？涼颼颼的……別急，小編今天就帶來一個好方法：冬季護眼南瓜最“養眼”，南瓜可以幫
2012-12-03 5 -
怎麼吃芝麻保護眼睛方法
在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就來為你介紹他對眼睛的好處： 現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛乾澀
2012-12-03 5 -
現代人怎麼飲食保護眼睛方法
在現代生活中，人們工作緊張程度增加，壓力越來越大，許多人處於亞健康狀態。美國加州高級營養師凱倫·萊普斯麗博士指出，增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵。從飲食方面來看，最好的方法是進食富含抗氧化物的天然食物。 維生素E、C
2012-12-03 7 -
怎麼喝茶保護眼睛方法
茶，是個好東西。喝茶不但可以讓人的心情平靜，還可以提高自己的修養、氣質。茶對人類的好處很多，對信鴿的好處也不少。 茶葉水中的化學成分豐富多樣，藥理活性高，且含有大量的生命元素。飲茶有助於人類提神益智，消食化積，滋補營養。茶對信鴿有益
2012-12-03 9 -
怎麼安排飲食應對眼睛乾澀
原因： 這主要是由於長時間集中注意力用眼，人眼眨動次數由平時的每分鐘20-25次減少至5-10次，從而影響了眼表面起濕潤劑作用的淚液的分泌和分佈。眨眼次數減少使角膜暴露於空氣的時間延長，這些都阻礙了淚液中油脂的分佈和加速淚液的蒸發，
2012-12-03 4 -
用眼過度怎麼進行眼睛保健方法
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。一些白領要在電腦前工作10個小時以上，常覺得眼睛發幹。這時候，大家要當心啦。 久視傷眼： 其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗
2012-12-03 6 -
電腦族怎麼喝茶保健方法
天天坐在電腦前面想要維繫健康美，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裡介紹幾種最適合電腦族喝的茶飲，對抗輻射的侵害、保護眼睛。 電腦族應該多喝茶： ★綠豆薏仁湯
2012-12-03 10 -
上班族怎麼飲食應對乾眼症方法
上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產生眼部疲勞，咽喉上火等症狀，嚴重的還有牙痛的現象。怎樣應對這些電腦病？小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。 電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣
2012-12-03 11 -
怎麼飲食治療視網膜色素變性方法
視網膜色素變性的偏方治療是患者朋友們比較喜歡的一種治療方式，視網膜色素變性的治療過程是一個漫長的過程，此病的發生經常會導致患者視力的下降，嚴重的時候會導致患者失明。 為了減少對患者造成的傷害，因此積極進行相關的治療是很關鍵的。 視
2012-12-03 4 -
怎麼辯證飲食應對眼病方法
患了眼病，除了常規的藥物、手術等治療手段外，食療也是一種重要的輔助治療手段。下面為您分別介紹對老花、近視、白內障、青光眼等四種眼疾有幫助的食療方法。 1、防老花眼的藥粥 （1）枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據
2012-12-03 7 -
怎麼飲食預防眼睛衰老方法
朋友的媽媽前兩天對我說：我的眼睛好像越來越不清楚了。..。..可是我才剛四十多歲，不會是老花眼吧？另外一位上班的朋友說，經常感覺眼睛疲勞、發澀、發幹，特別是看那些閃來閃去的廣告畫面的時候，覺得特別眩，眼睛半天緩不過來。 我們的眼睛不
2012-12-03 5 -
哪些食譜可養護眼睛
無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。特別是孩子們奮戰了一學期，趁著假期應該好好調整一下，讓孩子們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢？ 炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……在這裡我為大家
2012-12-03 4
