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時細水長流式才是老人最好的運動方式
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力
2012-12-11 7 -
老人“行走”運動有哪些好處
西方醫學之父希波克拉底指出，行走是人類最好的補藥。如今，行走的好處和鍛煉方法不斷豐富，本期特從全球最新研究中汲取精華，以饗讀者。 俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但
2012-12-11 5 -
月經期應該注意的飲食情況
月經期是女性情緒最不好，生理最不舒服的時候，女性月經的疼痛男性是理解不了的，那麼只有去體諒和幫助女性才是我們該做的，月經期應注意飲食條件，一起瞭解下吧。 經期的飲食宜忌 月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一
2012-12-11 5 -
怎麼區別診斷闌尾炎方法
闌尾炎是最常見的急腹症。約有7%的人在其一生中得過闌尾炎。根據典型的臨床表現上腹部和臍部周圍疼痛，數小時後疼痛轉移到右下腹，並在右下腹有顯著的觸痛，一般診斷不難，但一些急性闌尾炎的表現不典型很容易誤診，很容易與臨床常見的急性胃（腸）炎
2012-12-11 5 -
小兒急性闌尾炎有哪些症狀
小兒急性闌尾炎是小兒外科常見的急腹症，由於幼兒無法準確表達“疼痛”的概念，且低齡幼兒對疼痛的感覺沒有年長兒童和成年人敏感，給診斷增加了困難。那麼，如何及時發現闌尾炎，早做治療呢？建議注意一些細節，早期識別闌尾炎： 1.闌尾炎一般先腹
2012-12-11 6 -
急性闌尾炎有哪些鑒別診斷方法
急性闌尾炎是常見臨床急症，我在教學工作中將其主要內容概括為七點，儘管不一定嚴謹但非常實用。簡述如下： 第一急腹症 急性闌尾炎是最常見的急腹症。發病情況粗略估計：占正常人群的千分之一，占醫院全部住院病人的百分之一，占普通外科住院病人的
2012-12-11 9 -
孕期闌尾炎有哪些診治方法
孕婦肚子疼，除了可能是流產、早產的徵兆之外，也有可能是一些內、外科急症所造成的。急性闌尾炎最常見的外科急症之一，妊娠期一旦確診闌尾炎，為防止炎症擴散，在給予抗生素的同時，要儘快進行手術治療，對高度可疑病人，也可行剖腹探查，目的是避免病
2012-12-11 7 -
闌尾炎術後有哪些保健方法
闌尾炎雖然只是個小手術，但是，如果不注意術後的護理，也是會出問題的。下面我們來具體介紹一下闌尾炎術後都要做些什麼護理： 1根據不同麻醉，選擇適當臥位，如腰椎麻醉病人應去枕平臥6～12小時，防止腦脊液外漏而引起頭痛。連續硬膜外麻醉病人
2012-12-11 6 -
慢性闌尾炎早期有哪些症狀
慢性闌尾炎早期症狀？慢性闌尾炎早期症狀你知道嗎？慢性闌尾炎早期症狀你瞭解嗎？闌尾炎早期一般就是表現為腹痛，是由闌尾引起的，一般都是腹部和右下方一起出現疼痛症狀，而且用手稍微用力按右下方闌尾的位置，會疼痛難忍！ 儘管闌尾炎治療方法很多
2012-12-11 12 -
闌尾炎為什麼會導致癌變
臨床發現，患有升結腸癌的中老年人，有相當一部分被誤診為闌尾炎。其中：有的抗炎保守治療，但病情時好時壞，最終耽誤治療;有的手術切除闌尾，術後腹痛歸咎粘連而耽誤治療;有的切除闌尾時才發現升結腸癌，在豪無準備下倉促手術，術後極易復發，並且術後
2012-12-11 6 -
中醫支招解決6大夜晚困擾 提高睡眠品質
入夜以後氣溫下降，再加上長久累積的不良生活習慣，有些疾病或不適症狀格外容易在夜晚發作。平時注意保養，就可以防患未然，健康安度夜晚。 1、酸痛 很多人下班回到家就覺得筋骨酸痛，而且愈晚就愈不舒服。 晚上身體代謝變慢，因此比較容易酸痛
2012-12-11 7 -
中醫五臟六腑是什麼 臟腑之間的關係
分別來說，五臟是貯藏精氣的(精氣，指精血津液)，六腑是主食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的。因而髒以藏為主，腑以通為用。 【五臟】“心、肝、脾、肺、腎” 心主脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。 心開竅於舌、肝開竅於目、脾開
2012-12-11 7 -
冬季食用鹿茸進補的功效
“應該冬天進補鹿茸，如果夏天吃就很容易補得流鼻血。”專家提醒，對於陰虛火旺的人、容易上火的人而言，不宜吃鹿茸。因此，平時身體常感燥熱、口幹、口苦、大便乾燥、目赤以及易怒、患高血壓、糖尿病的人，大多都屬於熱性體質，不宜食用鹿茸。 如年輕
2012-12-11 8 -
中醫“五勞” 睡太久傷氣
中醫認為，人患病絕非一日之功，正所謂冰凍三尺非一日之寒，《黃帝內經》中用“五勞”告誡世人任何事都要有度，下面就讓我們一起去看看什麼是“五勞”。 1、久臥傷氣 “久臥傷氣”是指人如果長期躺臥而不運動，體內的氣脈就運行不起來，就會傷及肺
2012-12-11 16 -
中醫八招讓你的牙齒更加堅固
沒吃糖卻長了齲齒，早晚刷牙，牙齒仍會發黃，不知不覺牙齒就出了問題。為大家總結了幾個經常被忽視的傷牙習慣。 1.喝止咳糖漿不漱口。眾所周知，糖會引起齲齒，但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數含糖，服止咳糖漿、咽喉含片後，一定
2012-12-11 5 -
什麼樣的助聽器最適合老人
家裡有年長父親的，通常有一種感受：和父親說話有時候也是一種很吃力的事情，因為你必須把你的聲音提到最大。對聽力衰退嚴重，甚至影響到日常生活的父親來說，助聽器無疑是一件很好的父親節禮物。 什麼是老年性耳聾？耳聾分為兩大類：向內耳傳遞聲音
2012-12-11 14 -
老年人怎樣選擇化妝品
如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能複雜，老年人如何根據自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢？ 老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮
2012-12-11 9 -
老年人購買鞋有哪些常見誤區
腳又被稱為人體的“第二心臟”，人的每只腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉，並有114條堅強的韌帶以及無數靈敏的神經與豐富的血管，他們共同支撐著龐大人體的各種活動。 據統計，現代人一生之中，雙足平均觸地次數超越100
2012-12-11 5 -
愛爸媽 就買個分類藥盒
人老後，藥幾乎成了離不開的“朋友”。如何讓這個“朋友”療效最大化，而不是變成有損健康的“惡友”，做子女的可就要多費心思了。 “老年人吃藥種類之多，幾乎在年輕人的2倍以上。”三中心醫院藥劑科主任告訴記者，老年人通常患有不止一種疾病，而
2012-12-11 6 -
老人健康穿衣有哪些講究
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便
2012-12-11 9
