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四款滋陰藥膳 告別冬季皮膚缺水危機
冬季寒冷，氣候乾燥，導致肌膚也缺乏水分，變的乾燥，因此人們只從表面的進行補水，來解決冬季肌膚乾燥的問題，要想從根本上解決乾燥的問題，還需從內調理，從而實現潤膚的效果，下面介紹幾款中醫藥膳從內而外調理你的肌膚，讓肌膚變得水嫩光澤。 中醫
2012-12-22 5 -
10種食物“興奮劑” 讓OL充滿正能量
現代人特別注重養生，“吃”也就成為健康(健康食品)的第一道關卡。 營養均衡即是養生 對於如何攝取營養能讓人精神百倍，西醫看法中立，認為“吃得均衡就是養生”。不過，針對網路流傳“吃太油、太甜、太多澱粉、太多人工添加物等食品易疲累”的說
2012-12-22 5 -
妙吃燕窩 綻放女人美麗魅力
《紅樓夢》中，薛寶釵向林黛玉推薦此物，三言兩語間將燕窩滋補奧秘和盤托出：“每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出粥來，若吃慣了，比藥還強，最滋陰補氣的。”可見，燕窩之于女人，是滋陰潤燥、益氣養顏的絕佳珍品，更是優雅、從容生活的
2012-12-22 6 -
冬季滋潤佳品——雪耳糖水大雜燴
現代醫學研究證實，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素，其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多糖：主要有酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖等組成。銀耳多糖有明顯抗氧化作用，並
2012-12-22 23 -
手腳冰涼怎麼治療 食療秘方改善女性冬天手腳冰涼
一到冬天，很多人就會手冷腳冷，就算穿再多的衣服也沒用。尤其是一些女孩子，手冷腳冷可能在經期引起痛經。同時，體質虛寒容易引發胃腸功能紊亂。其實，我們可以多從飲食入手，通過溫性的食物改善手腳冰冷狀況，讓身體不畏寒冬。 食療秘方回家試 紅糖枸
2012-12-22 6 -
努力之後 你為什麼沒有升職？
也許你是工作中最賣命、最用心的人，你表現不錯，全公司都覺得你是個好青年，但是，聘任檔發下來時，你發現，跟你一撥進公司的同事升職了，而你卻依然原地踏步。更讓你惱火的是，他資歷比你淺，卻"爬"得比你快、升得比你高。最讓你胸口憋氣的是，他居然
2012-12-22 6 -
老年人怎樣才能保持心理健康
老年人心理健康標準？人們在活動的時候，通常各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考著事物的因果關係，並伴隨著喜。怒。哀。樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。 以下是老年人心理健康標準： 保持個性的完整
2012-12-22 4 -
怎樣面對老人對“奢侈”的恐懼
從貧困年代走過來的老人，長期以來養成了儉樸的習慣，在他們的意識中，有一種牢不可破的觀念：“奢侈浪費可恥，奢侈浪費危險。”這是一種特定生存環境下的特定觀念。所以，一些老人在節日期間，即使是變質的剩飯剩菜也不願扔;子女帶他們到飯館吃飯，老
2012-12-22 8 -
冬季睡前泡腳勝過補藥 經期慎選中藥材
一般人都可以泡腳，特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人群更可以用泡腳來舒緩疲勞，改善睡眠。“但要注意，心腦血管病和糖尿病的患者以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現頭暈、頭痛、乏力、心慌等情況，應暫時停止泡腳，
2012-12-22 9 -
冬至時節養生 中醫推薦三大方法
一、冬至養生重點要養心(壯不競時，精神滅想) 養生重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失;避免長期“超負荷運轉”防止過度勞累，積勞成疾。 二
2012-12-22 3 -
體內存在的毒素常識
毒素在我們的身體裡面，你知道嗎？我們攝取的食物中存在或多或少的毒素，我們該怎麼辦呢？現在讓我們先瞭解下有關毒素的常識吧。 有關毒素 什麼是毒素 毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇
2012-12-22 7 -
人體排毒時間表介紹
女性們對於美容的定義也有一項是屬於養顏排毒美容，但是排毒的最佳時間大家卻沒有太過注意了，那麼現在就一起瞭解下，人體的最佳排毒時間表吧。 體排毒時間表 每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你
2012-12-22 8 -
中醫排毒的八大方法
排毒在大家的視眼裡算是比較少做到了，但是大家都知道一些藥物、食物都具備排毒養顏的功效，說明人體中確實存在毒素，那麼一起瞭解下中醫排毒有哪些方法。 中醫排毒八法 具體方法是： 汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒
2012-12-22 2 -
最簡易排毒方法介紹
大家都希望能夠快樂健康的生活，但生活需要大家平時的保養，有些甚至無法避免的會攝取一些毒素到體內，所以我們必須將它排出來才可以更健康，一起瞭解下排毒的簡單方法吧。 按摩腳底排毒 讓雙腳合攏起來相互摩擦，加快血液迴圈，可以在短時間內加
2012-12-22 8 -
貼近生活的簡易排毒法
在我們身邊，有很多人都認為引發肥胖是 毒素的原因，就聽信廣告推出的那些排毒瘦身方法，最後效果雖然有一點，但是刺激腸胃，那是不健康的，讓我們一起學習下簡單的排毒方法吧。 簡易排毒法 排便 吃三餐排便3次會更好。每天排便1次到3次成
2012-12-22 3 -
喝蜂蜜水可以排毒
大家都需要適當的排毒，因為蔬菜等食材中存在農藥等化學毒素，而我們又不可以避免，切斷傳染源，所以我們需要做的就是正確的排毒方法，看一看蜂蜜水的排毒功效。 喝蜂蜜水排毒 蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的天然鹼性食品，還是理想的天然美容劑。其
2012-12-22 8 -
吃海帶水果排毒方法
排毒，給大家的第一印象就是有毒素了，往往會想到中毒的那些高層次定義上，卻不知道毒素來源於生活中存在的小問題，那麼大家一起瞭解下吃海帶的排毒功效吧。 吃海帶排毒 味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白
2012-12-22 7 -
快速有效排毒方法
在我們中間，總是存在食物中毒等案件，大家有沒想過這些具體的原因呢？是由於體內毒素沉澱太多，而得不到排解，最後越壓越多導致中毒了呢？現在，瞭解下快速排毒的方法吧。 快速有效排毒法 方法一：芋頭 芋頭含有非常豐富的食物纖維素，被人們
2012-12-22 5 -
早餐3杯水排毒又養顏
排毒的方法有好多，需要大家瞭解的也有很多，但是怎樣選擇一項最簡單的排毒方法，而且效果還很不錯呢？一起瞭解下，喝水排毒的方法吧。 早餐3杯水排毒又養顏 早起要喝水，對身體好。早餐怎麼喝這3杯水，讓你精力充沛。 1.餐前一杯纖維水—
2012-12-22 6 -
水果排毒的功效如何
排毒在我們的定義中已經從當時的告危的中毒降至普通的體內毒素了，可見大家對於健康的要求已經越來越高了，那麼讓我們瞭解下水果排毒的一些常識吧。 水果排毒 檸檬清肺淨血 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，
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