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瘦身腰帶的作用與注意事項
功能: 1、瘦身:甩脂瘦身按摩腰帶利用高迴旋速度刺激腹部包括關元穴在內的多個對減肥與消化有重要幫助的穴位。另外它也根據運動科學中的“訓練與還原”運動原理對脂肪聚集的部位進行刺激將脂肪分解成小塊狀並脫離脂肪層從而達到輔助瘦身的目地。
2012-12-26 3 -
十二式保健體操 自我防治頸椎病
準備動作:雙腳自然分開與肩同寬,全身儘量放鬆,均勻呼吸。 第1節,洗臉:雙手掌心貼於鼻兩側,由下向上,由內向外,環繞整個前面至耳旁,按摩12次。 第2節,梳頭:雙手指稍稍彎曲,指尖用力由前向後梳頭。從額頂部向後到枕部。從兩側向後腦部
2012-12-26 7 -
老人為什麼那麼難相處
愛發脾氣的老人應該怎樣對待,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 一個人有愛發脾氣的毛病,確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確
2012-12-26 32 -
黃昏戀需要突破哪些障礙
隨著社會人口老齡化加劇,黃昏戀成為越來越多老人必須面對的話題。獨身老人再婚或者尋找自己的另一半,不僅能滿足老人對自由、幸福、愛情的心理需求,更有益於老人的身心健康,避免一些消極情緒,有利於家庭、社會的和諧發展。 然而,在現實生活中,
2012-12-26 6 -
老人夫妻的心理需要怎樣磨合
如何經營自己的婚姻一直是個大學問,到了老年應該互相包容什麼心理,才能讓你們的婚姻幸福美滿呢?夫妻的性格、愛好和生活習慣不完全一樣,只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”,才能相互適應。 心理“保鮮” 老年夫妻在年復一年的日常生活中容易
2012-12-26 5 -
子女的關愛與父母的壽命成正比
父母最希望兒女們能多陪陪他們,並不喜歡兒女們的物質給予。很多老人留下了原因,多種多樣,但歸根結底就是自己活了一輩子了,不缺那點錢花,更需要的是情感上安慰。 跟蹤調查發現,年邁父母的健康與子女平時抽空常回家看看,保持摯愛關係成正比。只
2012-12-26 4 -
老年人怎樣才能心理健康
專家認為,會影響老年人心理健康的因素有很多,大家要密切注意。老年人都希望有個和睦的家庭和融洽的環境,不管家庭經濟條件如何,只要年輕人尊敬、孝順老人、家庭和睦,鄰里關係融洽,互敬互愛、互幫互助,老年人就會感到溫暖和幸福,自然老年人心理健
2012-12-26 6 -
老人為什麼“不好伺候”
不少年輕人感歎,父母和長輩明明一直和藹可親,可年紀大了反倒變得“不好伺候”了,好心送他們一個新玩意,他們還老看不慣。 零點調查公司的一項調查顯示,25%的老年人每天最重要的事就是做家務,明明有鐘點工上門服務,費用也並不高昂,可很多老
2012-12-26 14 -
快樂的活著有多重要
生活,之於我們的是無窮向上的魅力,綻放陽光的色彩,因此,唯有追求健康、快樂的生活,人們才能夠有所進步,才能夠活出只屬於自己的光彩。 生活就像是乘坐情緒的過山車。某些日子你覺得人生充滿希望,而另些日子你又覺得人生毫無希望。更多的時間裡
2012-12-26 3 -
老人心理健康的幾個要點
老人養生 心理健康的五大要點,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 老人養生中,保證心理健康亦是十分重要的,以下為老人介紹
2012-12-26 6 -
蔥蒜類食物可預防前列腺增生
中醫理論中,認為蔥、蒜類食物辛散通陽,能夠去除體內的寒氣積滯,有助於流通血氣。 前列腺增生患者可以常針對性的食用蔥、蒜類食物,以及南瓜子、番茄、冬瓜子、紅小豆等,這些食物對前列腺的保養有很大幫助。此外,病症雖然在前列腺,但是很有可能伴
2012-12-26 7 -
中醫怎麼預防流產方法
女性懷孕流產在此期間都為最為重要時刻,但是,根據個人身體的不同有的則會出現先兆流產的現象,此病為妊娠初期常見病,在中醫屬於胎動或胎漏的範疇。在西醫中則為母體分泌功能失調,其根本之原因還在於腎氣的衰竭所致,因此補腎固沖健脾安胎才是有效之
2012-12-26 7 -
中醫怎麼調理應對女性內分泌失調
內分泌是一個西醫內分泌系統的簡稱,是一個屬於西醫的詞彙,那麼我們中醫有沒有調理內分泌的方法?中醫調理內分泌的方法又是什麼呢? 其實內分泌是人體生理機能的調控者,現代女性由於本身由於肩負工作、家庭的雙重壓力,又容易因憂鬱、急躁、怒氣、
2012-12-26 4 -
中醫怎麼調理應對女性宮寒
秋冬季節,天氣越來越寒冷,有一部分女性就很容易出現宮寒。所謂宮寒就是女性腎陽不足、胞宮失于溫煦這個時候就會出現下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津等的症狀。很多女性不太在意這種疾病,但其實宮寒嚴重很
2012-12-26 6 -
中醫有哪些針灸體位
針灸養生針灸體位你知道多少?現代中醫養生,針灸是最重要的養生方法之一,不但如此,針灸也能預防治療各種疾病。針灸有修復組織、增強免疫、活血、鎮痛等多重功效;要使針灸的種種功效得以發揮,針灸時,常用的體位選擇很重要。下面就給大家具體介紹針
2012-12-26 6 -
哪些常見蔬菜跟可入藥
大家都知道,平時我們吃的蔬菜,是食物同時也有藥效,尤其是蔬菜的根部。下面就給大家介紹幾種能禦寒祛病的蔬菜根。 茄根:取茄根、石榴皮適量,共研為細末。每次服用6克,每日服2~3次,可治久痢不止。 芹菜根:取芹菜根60克,大棗10枚,
2012-12-26 2 -
中醫為什麼要早上診脈
大家都知道,中醫養生、中醫治病把脈是第一步,第一步很重要,只有把握好了這第一步才能讓醫生更好的找准病因。想要更好的診脈治病,對診脈的時間也有要求,你知道什麼時候診脈最好嗎? 《黃帝內經》中講,脈是氣血運行的反映,診脈不但要瞭解整體氣
2012-12-26 7 -
冬季滋補有哪些關鍵點
轉眼入冬,天氣寒冷,空氣乾燥,人們的抵抗力也下降,所以保健養生應當引起大家的高度關注,下面就給大家介紹一些冬季養生保健要領。 祖國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老年人由於機體功能減退,抵抗能力低下等,在
2012-12-26 5 -
中醫怎麼治療神經性頭痛方法
由於現在現在生活節奏快了,社會壓力大了,神經性頭痛問題已經成為了很多都市人常見的一種疾病,下面給大家推薦幾個治療神經性頭痛的偏方。 《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸,平肝和胃”。木瓜,又名石瓜、萬壽果,蓬生果、乳瓜,它性溫味酸,入肝
2012-12-26 5 -
中醫冬季有哪些養腎方法
腎臟是人體的重要器官,腎保證了機體內環境的穩定,使新陳代謝得以正常進行。由於冬季天氣寒冷,戶外活動也受到限制,冬季養腎尤為重要。下面就給大家介紹冬季養生的三個妙招。 妙招一:食療護腎。飲食應以清淡、低脂肪、低鹽、富含維生素為原則。尤
2012-12-26 11