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關注寶寶生長發育讓寶寶睡踏實
睡眠對寶寶來說是生長發育過程中很重要的一個環節，可是寶寶總是誰不好，睡不踏實，父母真是擔心，寶寶睡不著都有些什麼原因呢？能不能有辦法解決呢？ 睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。 解決方法： 1.如果寶貝已經形成了夜間吃奶的
2013-01-06 4 -
您是否適合喝啤酒 你知道嗎？
夏季是喝酒的好季節，很多朋友都選著在喝酒來解暑，適量飲用喝酒的好處多多，在這裡小編不再重複，可是，無論是過量還是適量飲用喝酒，有些朋友還是不適合喝啤酒的，這是為什麼呢？ 朋友們，你是否適合喝酒，你知道嗎？下面聽小編給您介紹一下吧！
2013-01-06 4 -
運動養生不能隨便
運動養生是當下非常時尚和流行的保健形式，很多的年輕人也開始加入到這個行列中，那麼運動養生是不是就是自己想怎麼運動都可以嗎?下面請專家為我們講解。 1.強調動靜結合 不能因為強調動而忘了靜，要動靜兼修，動靜適宜。運動時，一切順乎自然，
2013-01-06 6 -
前列腺炎患者不宜喝咖啡
喝咖啡在當今已成為一種時尚，但很多人卻忽略了一個非常重要的問題，喝咖啡會導致前列腺炎。特別是已經患有前列腺炎的患者，飲用咖啡對身體是相當不利的。 不少人以為，咖啡是一種提神的飲品，同時也是貴族的象徵。咖啡對長時間工作加班的人非常重要，
2013-01-06 41 -
去健身房需要帶哪些裝備
導讀：夏天熱，冬天冷的天氣變化，促使很多朋友選擇去健身房健身，但是你知道去健身房都需要帶那些東西嗎？“空手”去健身房並不是明智之舉，如果你能隨身帶上這五樣裝備，不但能降低受傷的幾率還能提高鍛煉的效果。 負重腰帶：有效保護腰椎 負重腰
2013-01-06 9 -
速凍食品也吃出健康
速凍食品的出現解救很多被生活工作壓榨的白領人士，但是速凍食品的不健康是被眾所周知的，怎麼吃才能讓營養保存，有害物質祛除呢？不讓健康隱患威脅女性的身體呢。 速凍食品的第一個問題是含鈉過高。比如一些貢丸、魚丸吃起來特別鮮，是因為其中加入了
2013-01-06 5 -
老年人冬季應如何有效保暖
我們都知道上了年紀的人他們的新陳代謝開始下降，已經沒有很多的火氣了，因此在冬季他們是最先感到寒冷的，那麼老年人在冬季是不是就是多穿衣服就會保暖了呢?下面我們請專家為我們詳細講解。 冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、
2013-01-06 5 -
如何才能做出標準的俯臥撐
俯臥撐對於我們很多人來說都並不陌生，看似簡單的運動項目其實還是有很多的訣竅在裡面的，俯臥撐經常是鍛煉我們臂力的最佳運動，那麼如何做好俯臥撐帶來鍛煉的效果還是請聽專家為我們做的分析吧! 完美的俯臥撐 要做到一個完美起始姿勢，你的身
2013-01-06 7 -
減肥減出的月經異常
減肥是女性關注的熱點問題，秀身材、展風韻，要付出的代價就是忍饑挨餓，各種藥品、各種儀器統統上陣，但是效果和健康都不能得到保證，體重下降只是表面現象，脂肪減少，但是會造成月經異常等嚴重惡果。 脂肪並非毫無用處 許多追求苗條的愛美女
2013-01-06 8 -
主婦買菜有學問
小白菜�菜自身蘊含大量的營養成分，特別是維生素豐富、高纖維、高礦物質、多微量元素，通過吃蔬菜來滿足身體所需。但是現在市面上的蔬菜五花八門、品種良莠不齊，身為主婦的你，會挑選嗎? 要點一：認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部
2013-01-06 4 -
不同病症的月經不調可有不同的食療方
月經不調是困擾很多女性的一種疾病，可根據不同病症採取以下食療方法。 1、月經過多或經期延長的食療方 取黑木耳若干，將其烘乾後研成細末，每次取6克，用開水沖泡後加入紅糖送服，每日2次即可，能夠有效緩解月經過多或經期延長症狀。 2、月
2013-01-06 3 -
祛痘的誤區你占了幾項
剛剛和乾燥的春季say 再見，又迎來了暴曬的夏天，火熱的陽光會讓皮膚的優質分泌更加旺盛，皮膚也會被驕陽曬的色斑、痘痘頻出，此時看到臉上踢不走趕不掉的痘痘，女孩子們都痛恨不已，祛痘已經成為每年的必修課，但是方法多，效果卻不明顯，有些方法反
2013-01-06 7 -
濃妝豔抹肌膚喊救命
醜女人大部分都是懶人的代表，畢竟女人只要懂得裝扮自己，就會用自信，那麼女性的美也能從自信中散發光彩，添加女性獨有的魅力，當然化妝不是越濃越好，簡單的修飾才是最美，但是現在越來越多的人為了追求美，濃妝豔抹，使得健康也受到威脅。 夏天
2013-01-06 6 -
燃燒腹部脂肪好方法讓你輕鬆燃脂
導語：跑步燃脂、各種運動燃脂、減肥藥燃脂，各種的減肥達人應該都跟燃脂這個詞格外的親切吧！到底那些運動可以幫助我們有效的燃脂達到減肥的效果呢？下面我們就一起來看看如何去掉這些贅肉的方法吧！ 如果你一直在做傳統的仰臥起坐，而且已經快到不能
2013-01-06 12 -
教您泡制小金牙酒
小金牙酒 是j是由金牙、細辛、地膚子、莽草、幹地黃、防風、葫蘆根、附子泡制而成，有補腎壯骨、扶風除濕、溫經通絡的功效，下面小編介紹一下如何在家自己制制吧！！！！ [配方] 金牙、細辛、地膚子、莽草、幹地黃、防風、葫蘆根、附子、茵
2013-01-06 8 -
護理肌膚首先要瞭解危害肌膚的罪魁禍首
初秋過了，迎來了讓美女們都鬱悶的深秋，這不僅僅是天氣涼了，人也變的懶散起來，身體的臃腫可以用衣服遮蓋，那皮膚如果肌膚也懶得去保養，那可是面子丟盡，一冬天都會感到很悲劇。怎能護理肌膚呢?小心5個肌膚罪魁禍首，今年秋冬依然美麗! 罪魁
2013-01-06 1 -
肌膚保養 迎接秋冬考驗
秋冬季節是肌膚最脆弱也最敏感的時期，有時候不是簡單的注意或是保養就能搞定的，一定要有針對性解決自己肌膚的問題，對症治療和呵護，尋找對策，學會肌膚保養很重要。 症狀一：乾燥、缺水，塗抹任何產品都不容易吸收。 原因：失眠和壓力
2013-01-06 9 -
教您泡制養心腎熙春酒
熙春酒 是由是是由生豬板油、甘枸杞子、龍眼肉、女貞子、生地黃、仙靈脾、生綠豆等泡制而成，具有健步駐顏、培養心腎的功效，下面小編 wj 介紹介紹一下如何在家泡制它吧，記得堅持飲用哦！還等什麼一起來吧,朋友們！！！！ [配方] 生豬
2013-01-06 9 -
更年期的專屬營養美食
身處更年期的女性焦慮暴躁、體質下降是再正常不過的事了，這本身就是更年的正常現象，但是更年期可以通過科學的飲食來改善不良症狀，不但吃出美味更吃出健康! 給更年期女性的七款健康食療妙方! 1、麻婆豆腐 [原料I嫩豆腐塊400克，肉湯1
2013-01-06 6 -
睡前做美臀操效果更好
每個人都想擁有一個完美的身材，而完美身材最重要的就是腰部跟胸部。而現今大部分的女性都是因為工作的關係，運動量越來越少，一些工作需要坐著，慢慢的發現腰部跟臀部大不如從前了。有沒有什麼辦法可以讓我們擁有完美身材呢？
2013-01-06 5
