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身邊的抗衰老保健食品
您懼怕衰老嗎?您知道多吃什麼、少吃什麼可以遏制住衰老的腳步嗎?今天就要給您詳細的介紹一下那些抗衰老保健食品及抗衰老元素。一起來看一下吧! 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中
2013-01-06 4 -
幫上班族清熱醒腦的刮痧法
到了夏天，許多上班族都會時常經歷冰火兩重天，室內的空調在十多度的低溫，可一出辦公室，室外的高溫卻在三十七八度，十多度的溫差突變，就很容易出現“陰暑”。“陰暑”的症狀有頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等此時可適度刮痧，促進局部鬱積在
2013-01-06 3 -
長壽必知的秘密
長壽是每個人都嚮往的，早在幾千年前人們就有了長壽的方法，根據中醫《皇帝內經》來講解順應天氣的變化，不要逆天而行，過分的傷害自己的身體，日出而起日落而鬼的習慣，早睡早起，順應自然的變化，也可以達到長壽的目的。 據科學研究，人的壽命應該是
2013-01-06 10 -
中醫養生之經絡
有人稱之，經絡在人體像個互聯網。經脈深藏在人體內，把持著各個臟腑的家政大權。絡脈是經脈上的細小分支，彼此通聯直達體表，雖然看不見摸不著，但儼然像個龐大的互聯網。穴位是網上的一個個網站，氣血是通行在各站的機車，永遠高掛“免停”牌，一旦停了
2013-01-06 6 -
家庭健身器選擇三原則
你家有健身器材嗎?是不是也想購買一套健身器材呢?那麼我們選擇家庭器材要慎重了，不能浪費了金錢沒有好的健身。下面就是選擇家庭健身器材的三個原則。 想把健身房搬到家裡來，如何挑選家庭健身器呢? 家庭健身器的選擇一般要掌握幾個原則：
2013-01-06 6 -
冬季老年人如何預防肺炎
冬季已經來臨，氣溫偏低，老年人抵抗力偏低，患肺炎的幾率更大。對於有慢性呼吸系統等疾病的老年人來說，在冬季更要注意預防肺炎。 預防感冒 寒冷的天氣裡，很多老年人是因感冒引發了肺炎。對於免疫力偏低的老年人來說，可以選擇注射流感疫苗，在感
2013-01-06 7 -
中醫養生：“撞背” 提陽氣
中醫學認為，背為陽，腹為陰，人體背部分佈的基本上都是人體的陽經，其中督脈、足太陽膀胱經尤為重要。因此刺激這些經絡和穴位，對內臟功能的調節起著比較重要的作用。 人體的背部是很重要的部位，督脈沿脊柱分佈在腰背部正中，它能總督一身陽脈，
2013-01-06 6 -
摸耳朵療法-耳朵養生保健大全
耳朵日常養生保健法：耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切 關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減
2013-01-06 6 -
剩啤酒的妙用
啤酒喝不完怎麼辦，倒了很是可惜。不如學習幾種剩啤酒的妙用，緩解這種浪費的尷尬吧! 1、剩啤酒擦冰箱 由於啤酒裡所含的有機酸能夠很好的去掉汙，冰箱也不同其他地方，裝的都是入口的食品，所以用啤酒清潔冰箱的衛生,既起到了殺菌消毒的作用
2013-01-06 3 -
女性的健康早餐食譜
早餐在三餐中的地位最為重要，它不僅僅能給人帶來渾身上下的活力，更能為身體的健康把關。對於女性來講健康的飲食更為重要，你需要一份健康早餐食譜，讓你知道哪種飲食作為早餐最健康。 1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體
2013-01-06 5 -
頗具趣味性的喝酒的好處
酒，飲用過量會傷身，但是適當的飲酒還是對身體大有裨益的。下面就一起看一下喝酒的好處： 1、開心 2、開心兩次，然後感覺自己特棒 3、開胃，如果你能喝兩瓶啤酒但吃不下個雞蛋，那麼2瓶啤酒/425大卡=5.5只蛋=6兩牛肉=0.8
2013-01-06 50 -
小編分享橘子的保健用途
橘子皮，可以泡水，可以做藥引，也可以煮肉用，更可以幹吃。橘子皮的作用是很多的，下面，小編為您介紹20種橘子皮的養生保健作用。 巧防暈車：在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數
2013-01-06 8 -
教你揭穿有毒食物的妙招
黑木耳 生活中的一些塑化劑也好，牛肉膏也好，這個都是需要我們在購買的時候，要用火眼金睛去識破，如若不然就只能被攝入了。 1.幹辣椒 注意：顏色不能選太亮麗的。 識別方法：硫磺熏過的幹辣椒亮麗好看，沒有斑點，正常的幹辣椒顏色是有
2013-01-06 6 -
看小編漫話蔥
蔥是我們生活中的常見的調味料，雖不是主菜，卻也是生活中必不可少的，處處存在的調味料。那你對蔥的瞭解有多少呢？快來看看小編的介紹吧。 簡介：蔥是日常廚房裡的必備之物，北方以大蔥為主，南方多以小蔥為主。它不僅可作調味之品，而且能防治疫
2013-01-06 11 -
清腸小菜：芹菜小炒
原料： 芹菜10根，木耳一大朵，銀耳一大朵，蝦12只 輔料： 鹽1/8匙+1/2茶匙，薑絲蒜片適量，花椒20粒，糖1/4茶匙，味精少許。 做法： 1. 芹菜去葉，洗淨，斜切成段.木耳和銀耳分別提前泡發，洗淨，撕成片.鮮蝦去殼去
2013-01-06 5 -
和小編一起探究萵筍
萵筍又叫萵苣，是我們生活中常接觸的蔬菜，那你對萵筍瞭解多少呢?萵筍的營養價值和美味是不是都讓它成為你的最愛呢?那今天小編就介紹介紹萵筍。 中醫認為，萵苣味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、白牙齒、開胸膈、利小便等功效，可治療高血
2013-01-06 8 -
小輪車賽場地設施
小輪車賽場地設施 對於小輪車賽場地設施，大家可以根據下面的內容所以下簡單瞭解。 小輪車賽場由直道、彎道和多個障礙組成。沿賽道中心線測量，跑道的長度不少於300米，不得超過400米。賽道的起點出發段寬度不少於10米，在整個賽道的任一地
2013-01-06 5 -
中老年人減肥要注意的問題
對於中老年人來說，身體的新陳代謝速度變慢，如果中老年人體重偏重，那麼勢必會加重身體的負荷，因此中老年人也需要進行減肥瘦身活動，那麼，中老年人減肥有哪些要注意的問題呢? [ 老年人減肥注意事項一 ]： 每月不能超過一斤是老年人的減
2013-01-06 5 -
營養液養出的陽臺“農場”
豌豆苗��個夏天開始流行的那個“農場偷菜”遊戲你現在是不是還是很迷戀，久居都市的你也希望自己有點小田，可以種植，收穫點喜悅，娛樂一番。你是不是打算或是已經在你家陽臺進行了開墾了呢?是不是在為營養液養出的蔬菜有沒有害而煩惱，下面就聽聽專家的
2013-01-06 16 -
土豆帶皮吃有助降血壓
小白菜 土豆也許使我們日常生活中，接觸最多的蔬菜之一，土豆不僅能夠減肥美體，還能降低心腦血管疾病的發生概率。土豆片你吃了嗎?吃土豆你們刮皮嗎?土豆片有什麼功效?那就讓小編來告訴你吧! 土豆深色的外皮富含維生素和鉀，削皮吃會損失營養
2013-01-06 6
