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中醫辨證治癒泛發性扁平苔癬
岳女士今年62歲，2010年1月初雙下肢、後背等部位反復出現紫紅色豆粒大小扁平丘疹，丘疹表面可見白色鱗屑，伴劇烈瘙癢。在當地醫院診治，診斷為“扁平苔癬”，予以激素及其他藥物（具體用藥不詳），丘疹減輕，但反復發作。 2011年7月丘疹泛
2013-01-06 28 -
孕期知識之如何科學健康過冬
導語：我們知道懷孕是一個辛苦的過程，除了十月懷胎的各種艱辛，這十個月還是一個學習的過程，當然瞭解孕期知識是比不可少的。冬季到來，在這個季節的孕婦都應該注意寫什麼呢？如何讓新媽跟寶寶平安健康的度過今冬呢？下面就隨小編一起來看看吧！ 保持
2013-01-06 7 -
孕媽媽冬季鍛煉注意4點
胡蘿蔔 alt="孕媽媽冬季鍛煉注意4點---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/f6871633a101eac9f3eacd34d7fd79bd.jpg"> 准媽媽不僅要通過飲食
2013-01-06 5 -
美食讓你消除妊娠紋
有一部分孕婦很無奈，因為在懷孕中期會出現一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始還是粉紅色或紫紅色，慢慢的顏色會變的越來越深，這就是所謂的妊娠紋，那麼如何有效的消除妊娠紋呢?其實美食就有這樣的功效。 番茄 准媽媽可以將番茄剝皮，加適量的
2013-01-06 6 -
7種飲食習慣幫你吃出苗條
冬天一到，女孩子就開始煩惱了，因為這時候是最難保持體重的時候，各種美味一擁而上，胃口大開，這個也想吃，那個也忍不住要嘗，導致每次吃完後肚子鼓鼓的，產生了無限的罪惡感，瘦和美味不能兼得嗎?吃出苗條真的就那麼天方夜譚嗎。 作為一個地道
2013-01-06 4 -
讓身體年輕的五個好習慣
讓身體年輕的五個好習慣，我們人都逃不出要衰老的生理狀態，那麼對於身體來說如果身體不好就會使我們看上去老好幾歲，那麼我們應該如何保養好我們的身體呢? 1、慢吸快呼 "這不僅指控制吸煙和預防哮喘，"裡伯尼斯說，"任何影響呼吸的因素都
2013-01-06 9 -
飯後百步如何走
飯後百步如何走?“飯後百步走，活到九十九”，這是流傳民間的一種說法，先不說這種說法對不對，但是這種說法還是說明運動是非常重要的，那麼飯後我們“走”，應該如何走呢? 孫思邈是唐代著名醫學家兼養生家，他以自身實踐活到101歲。他在《千金翼
2013-01-06 17 -
動感單車的騎法不一樣效果也不一樣!
動感單車的騎法不一樣效果也不一樣!另外，動感單車是集時尚和運動於一身的時尚運動，瘦很多年輕人追捧。 通過動感單車，能提高心肺，鍛煉肌肉，塑造臀部。但是不同的騎法，其鍛煉效果是不一樣的。 中等阻力可以減脂瘦身：以減肥為主要目的，騎
2013-01-06 7 -
孕婦護膚品的重要性
生活中不難發現很多女性都在生產過後皮膚狀況變差了，從而讓自己看起來蒼老了許多，其實孕期的女性皮膚的營養流失是很快的，孕婦護膚品的正確選擇就十分重要了。 孕期應護膚 孕期是一定要堅持護膚的。因為，在十月懷胎的特殊時期，由於體內激素
2013-01-06 12 -
挑選肉類：什麼情況下最新鮮
肉類中含有豐富的蛋白質等營養物質，是人們日常生活中所必需的食物，那麼什麼情況下的肉類最新鮮最美味呢?下面小編來為您介紹一下應該挑選肉類的小竅門。 不少人以為剛屠宰的豬牛肉最新鮮、品質及味道最好。其實不然。因豬、牛屠宰後，在常溫下肌
2013-01-06 7 -
合理飲食讓准媽不發胖
懷孕期間孕媽的體重會比孕前正常水準增加大約8-12公斤。每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不正常的，如果有這種情況，孕媽雖然不能減肥，但是一定要控制體重，否則不僅產後難以瘦身，還會導致生產困難。 你以前就比較“豐滿
2013-01-06 6 -
易使睡眠不好的食物有哪些？
由於現在生活節奏快，工作壓力大等原因，許多人睡眠不好，其實人們的日常飲食也會影響睡眠的品質，有些食物在晚餐時食用過多是會影響睡眠的。 1、辛辣食物 晚餐吃過多的辛辣食物會導致睡眠問題。燒心患者晚餐進食辛辣食物，躺下之後更會加重病
2013-01-06 12 -
工作同時要養生 熬夜吃什麼好
現在社會生活壓力大，工作緊張，不論是職場人員還是一些學生都常常會很晚才睡，但是從中醫角度講晚上是身體排毒的時間，要保養身體熬夜吃什麼好呢？ 1、保肝護心補充B族維生素 B族維生素是一類水溶性維生素，易流失，且人體無自造功能，必須
2013-01-06 8 -
痛風的治療護理
痛風的治療是絕對離不開護理的，不同時期、不同症狀的痛風，護理方法都是不同的;患者及家屬應該全面瞭解，這對痛風患者的治療會有極大的幫助，下面就一起來看看痛風的護理方法有哪些吧。 痛風的護理方法： (1)急性期護理：痛風急性發作時，關節
2013-01-06 6 -
寶寶缺鈣的表現有哪些
嬰幼兒是缺鈣的最大人群之一，很多孩子要到長大一點之後才會發現缺鈣，但其實從嬰兒開始，有些症狀就已經表示寶寶缺鈣了，那麼，寶寶缺鈣的表現有哪些呢? 1、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下
2013-01-06 7 -
寶寶睡覺打呼嚕怎麼辦
打呼嚕一般人都認為是成人才有的毛病，其實有些寶寶在睡覺時也會打呼嚕，這種情況不容小視，那麼，寶寶打呼嚕怎麼辦呢? 寶寶打呼嚕是不可以的，只要打呼嚕就說明一點，呼吸道不通暢，呼吸道不通暢才會打鼾，也會影響腦部氧的供應，氧供應不夠，這樣對
2013-01-06 5 -
健身裝備：運動穿鞋小常識
導語：健身者應該至少準備兩雙多功能的運動鞋或慢跑鞋，每週替換一次;考慮到季節的因素，如果居住地溫差較大，還應該冬夏季各準備兩雙;如果孩子喜歡體育運動，則要考慮再添置一雙專項運動鞋，比如籃球鞋、足球鞋等。 運動鞋穿著舒適，適合於日常活動
2013-01-06 7 -
如何讓飯後散步更加科學
導語：吃完飯遛個彎可以已經是大多數朋友們日常生活的一個部分，但是很多人不清楚到底在飯後散步到底是有什麼好處呢？只是知道他好，但好在哪兒就說不上來了。如何散步才能夠達到健康的作用呢？ 專家稱不按科學方法溜達，即使每天晚上溜達兩小時，也是
2013-01-06 8 -
關節炎預防食物幫你忙
健康身體是每個人都想要的，可是這個還是會難以控制和把握的，尤其是冬季，更是各種疾病找上身的時節，像是關節炎就是很容易患上，這一部分是日常生活的不良習慣養成，一部分是外因的疾病導致的，不管什麼原因引起的預防都是最重要的。多吃以下這幾種
2013-01-06 9 -
三款美食讓寶寶輕鬆擺脫厭食
我們在文章中有講到過利用“饑餓法”來治療寶寶厭食，當然這是在咱們都沒有辦法的情況下用的，小編今天再給大家推薦一個辦法，就是飲食療法，三款美食讓寶寶擺脫厭食，媽媽們看仔細了！ 1、燉銀耳肉 材料：銀耳40克，瘦肉100克，大棗10
2013-01-06 10
