懷孕期間孕媽的體重會比孕前正常水準增加大約8-12公斤。 每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不正常的， 如果有這種情況， 孕媽雖然不能減肥， 但是一定要控制體重， 否則不僅產後難以瘦身， 還會導致生產困難。
你以前就比較“豐滿”， 懷孕使你更加“富態”。 生完孩子後， 多餘的肉會不會再也去不掉?其實， 真正的危險並不是僅僅在“體形”上。 事實上， 肥胖不僅僅是美觀的問題。 有時， 懷孕的9個月增加的體重還會給你的身體和孩子帶來危險……
你真的胖嗎?
眼下流行的美學經典， 有點讓人失去了現實感!身高1.6米，
如果你的體重是58千克， 身高1.6米， 你的指數為：58÷1.62=22.6;
如果體重60千克(身高1.6米)， 你的指數為則為：60÷1.62=23.4。
如果你的指數是在20左右， 在孕期， 理想的體重增加為9-12千克;如果你身高為1.7米， 可以增加到15千克。 相反， 你的指數在23以上， 在孕期你要想保持理想體重， 大概只能增長6-8千克。
