合理飲食 警惕11種食物吃多會奪命

食物是我們每日比吃的, 不管你吃飯也好、蔬菜也好、水果也罷, 我們每時每刻都在吃這些東西, 那麼你又注意過平時你吃的食物嗎?有沒有注意它們之間是否相克?今天小編就為你介紹11中會吃死人的食物。

柳丁

雖然柳丁營養豐富, 但是它卻含有葉紅素。 如果吃太多柳丁, 可能會引發“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。 因此, 每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。

爆米花

爆米花有很高的鉛成分。 一旦進入人體, 鉛就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血作用。 經常吃爆米花的話, 可能會導致慢性鉛中毒。 慢性鉛中毒的病症是:沒有胃口、腹瀉、煩躁、牙肉發紫等。

扁豆

扁豆含有一種特別的基因, 該種基因會造成人體甲狀腺腫, 並促使人體排出甲狀腺氨酸, 進而造成甲狀腺氨酸缺乏。 當甲狀腺氨酸缺乏的時候, 人體會自動增加甲狀腺的分泌。

口香糖

口香糖內含有可塑劑, 這是一種有毒物質;另外口香糖內還含有石碳酸代謝物, 它對人體也是有害的。 另外, 吃口香糖的方式通常也是不衛生的, 因此, 可能會導致腸胃炎。

雞蛋

雞蛋含有多種的營養物質, 但是如果吃太多的雞蛋, 就會攝入太多的蛋白質, 很容易導致營養過剩, 進而導致肥胖。 此外, 蛋白質很難消化, 因此, 吃太多雞蛋, 會增加胃、肝和腎的負擔, 嚴重的話, 可能會導致這些內臟功能產生異常。

葵花籽

葵花籽含有一種不飽和脂肪。 如果吃太多的葵花籽, 那麼體內就會需要消耗大量地維他命B, 以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。 維他命B的卻是會導致肝臟細胞的運作受挫, 或者導致脫水。

肝臟

動物的肝臟含有大量的蛋白質。 如果吃大量的肝臟, 那麼體內的蛋白質含量就會上升, 蛋白質累計到成年後, 可能引發心腦血管病。

人參

目前市場上有很多的人參副產品, 例如:人參湯、人參奶、人參奶糖、人參餅乾、人參果凍等等。 人參能夠促進人體的性荷爾蒙的分泌。

如果吃太多人參, 就會導致早洩和性激素分泌過多。

糖精

現在很多糖果和飲料都加入了糖精。 有研究結果表示:吃過多的糖精會導致血管、心臟、肺、週邊神經產生疾病, 並影響胃、肝、支氣管、膀胱和其他器官的功能。

動物脂肪

如果吃下太多的動物脂肪,

不僅容易導致肥胖, 同時也會影響對鈣的吸收。 時間一長, 可能會導致人體鈣缺乏, 並進而導致各種疾病。

果凍

果凍並不是從果汁中提取糖分的, 它是一種粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物, 雖然有一些果凍也加入了營養物質, 但是, 他對人體是有毒的。

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