冬季老年人如何預防肺炎

冬季已經來臨， 氣溫偏低， 老年人抵抗力偏低， 患肺炎的幾率更大。 對於有慢性呼吸系統等疾病的老年人來說， 在冬季更要注意預防肺炎。

預防感冒

寒冷的天氣裡， 很多老年人是因感冒引發了肺炎。 對於免疫力偏低的老年人來說， 可以選擇注射流感疫苗， 在感冒流行期避免到人多擁擠的地方活動， 保持居住環境衛生， 經常通風， 保持室內空氣流通， 適當增減衣物， 保證睡眠， 不要過度勞累， 避免抵抗力下降。

積極治療慢性疾病

很多老年人都患有慢性疾病， 比如慢性支氣管炎、高血壓、肺心病等等， 這些老年人在過冬時更要格外加強對慢性疾病的治療。

排痰

老年人呼吸道的自淨功能減弱， 睡覺時應經常改變身體位置以利於痰液的排出。 也可用菊花、膨大海、橄欖等中藥泡熱水， 吸入蒸氣， 每次15—30分鐘， 每日2—3次， 有助於濕潤延後， 稀釋痰液。

監測體溫

某些感冒發熱的老年人應每小時監測體溫， 必要時給予解熱藥物或物理降溫， 若出現異常要及時就醫。

合理膳食

多食用新鮮果蔬、多吃流食或易消化的食物， 有助於利濕化痰。 適當補充高蛋白食物， 忌煙、酒以及辛辣刺激的食物， 避免過度咳嗽。